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血管可以越老越強健!現在開始還不晚!預防中風、猝死、心臟病世界NO.1心臟外科醫生教你保養血管3秘訣

作者:南和友
出版日期:2018-02-05
出版社:三悅文化
高齡70歲的心臟外科醫生還能繼續執刀?原來是血管年齡只有50歲!強健的血管帶來無窮的活力了解快樂與健康管理的界線,保持健康的同時亦能享受人生樂趣「健康」應該如何定義?大多數人會認為健康就是「沒有生病、 ...

鼻炎.鼻咽癌:怎樣預防、檢查與治療的最新知識

作者:楊友華
出版日期:2015-08-13
出版社:晨星
你有「類感冒」症狀嗎?小心!這可能不是單純的「過敏」或「感冒」!這些症狀可能都顯示你患有「鼻咽癌」......你最近有以下「類感冒」症狀嗎?.你常覺得鼻子好癢、老是流鼻水.不明原因的頭痛.耳邊不斷出現 ...

當醫師罹癌時:該開刀、化療、還是放射線?讓醫師用實際經驗告訴你正確的觀念與作法。

作者:楊友華
出版日期:2013-11-13
出版社:晨星
醫生不只醫病,也會被醫!這是本病人和醫生都受用的癌症指引書。「每個人都有可能得到癌症。」當這樣的事實擺在眼前,我們不該再等到罹癌時才臨時抱佛腳。了解癌症的治療過程,找到適合的醫生、提出正確的問題,都能 ...

云南白药(国家绝密方)解密 简体版

作者:宋友谅
出版日期:2022-03-01
◎以浅显易懂的方式,为读者提供云南白药系列商品分析,使读者避免受骗。◎云南白药系列产品,用药品管理法检查,均达到假药标准,无一例外?◎透过严密的科学分析研究,归纳整理出结论,消费者、药品管理部门、质量 ...

雲南白藥(國家絕密方)解密 繁體版

作者:宋友諒
出版日期:2022-03-01
◎以淺顯易懂的方式,為讀者提供雲南白藥系列商品分析,使讀者避免受騙。◎雲南白藥系列產品,用藥品管理法檢查,均達到假藥標準,無一例外?◎透過嚴密的科學分析研究,歸納整理出結論,消費者、藥品管理部門、品質 ...

醫生告訴您:簡易飲食與營養才能活得健康

作者:柯友輝
出版日期:2023-04-07
出版社:華志文化
醫生告訴您:簡易飲食與營養才能活得健康 營養是保證人體健康的物質基礎的功能組織,正常代謝都依賴於必需的營養。 營養是健康之本,沒有營養就沒有健康;營養不良或營養過剩,都會導致疾病叢生。日 ...

搶救睡眠大作戰

作者:友野尚
出版日期:2021-09-08
~簡單安眠技巧分享╳生活習慣與意識改善~睡前不能做哪些事情?愈認真的人愈容易失眠?日本睡眠諮詢師親授「睡眠優先」法則,帶你擺脫失眠,享受精神飽滿的的生活!【本書特色】◎從觀念、生活習慣、飲食、心理等方 ...

從年輕人到銀髮族都適用的強膝訓練:一週兩小時,從喚醒肌肉、關節、結締組織到打造關鍵功能性肌力,從此遠離膝蓋疼痛及退化,擁有不易受傷、行動自如的身體

作者:梁友瑋
出版日期:2021-12-02
出版社:臉譜
「訓練的目的不是追求器材或健檢報告上的數字,而是真正改善生活品質,能從事自己喜歡的運動,做自己喜歡的事。」專業運動訓練平台「山姆伯伯工作坊」創辦人梁友瑋(山姆伯伯)首部著作!肌肉重置-滾筒按摩-髖關節 ...

神奇發酵食

作者:伊達友美
出版日期:2014-12-10
出版社:方舟文化
30天×3餐,照著吃,真的改善了!淨化血液+緩解頭痛+消除便祕+美肌瘦身+改善失眠+解毒抗病 2012年,日本富士電視台播出健康特集「30天發酵全餐生活」,其驚人的效果及變化,引爆了全國的話題。這個節 ...

修身顯瘦の零位訓練:讓身體各部位回歸原始位置,長年累積的深層負擔就會消失,身心賦活輕盈

作者:石村友見
出版日期:2019-05-02
日本狂銷80萬冊,各大書店/網路書店排行榜No.1風靡紐約、日本的奇蹟「零位訓練法」, 好萊塢女明星、頂尖運動選手搶著學。修身形、活氣血、釋放痠痛、減脂瘦身,4週讓你的身心回歸輕盈優雅體態!相信在你小 ...

HEALTH RULES:一套最科學、也最易遵循的健康原則

作者:津川友介
出版日期:2023-07-26
出版社:一起來出版
一套最科學、也最易遵循的健康原則日本最強醫學團隊寫給「忘了照顧自己」的耗竭世代涵蓋睡眠、減重、壓力,到營養補充品等11個重要分區★ 基於全球最新的高品質研究,哈佛醫學博士主筆、各專科權威審定★ 破除9 ...

修身顯瘦.釋放疼痛の不動零位訓練:「不運動」體態也可以很曼妙?矯正八大萎縮部位,讓身體回到中心位置,痠痛消失、輕盈體態

作者:石村友見
出版日期:2020-03-26
──帶動日本修身顯瘦風潮,狂銷100萬冊──「不運動」體態也可以很曼妙、減緩慢性痛症?只要讓身體回到原始位置並保持靜止不動,30秒就有感,發揮驚人的顯瘦&解痛效果!為什麼每天一早醒來,得到的不是神清氣 ...

活腦力飲食【生活實踐版】:超人氣身心科名醫的「健腦飲食法」,首度在台公開!記憶力、焦慮、暈眩、倦怠感,這樣吃,完全改善!

作者:姬野友美
出版日期:2015-01-29
失控哥、暴怒姐,都是吃出來的!心的問題,其實是「腦部缺乏能量」。身心科名醫首度公開42招「健腦飲食法」記憶力、焦慮、抓狂、倦怠感等,這樣吃,完全改善!頭痛、早上起不來,只要補充「鐵質」就能改善?常吃甜 ...

飯前一碗!低卡減醣瘦身湯:64道低負擔、高滿足的常備湯料理

出版日期:2024-03-20
出版社:尖端出版
activity系列|烹飪專屬美味,動手創造樂趣,感受身體狀態,開啟健康世界。\\\這樣的湯,你可以天天喝///飯前先喝一碗湯,溫和減脂不回胖!喝湯減脂,好處多多:◎ 溫熱的湯可以暖胃,提高身體的新陳 ...

最強縮陰瘦身:免節食、隨時做,一招打造易瘦體質+超激瘦完美曲線

出版日期:2020-07-29
★日本狂銷破10萬冊!亞馬遜瘦身書籍暢銷NO.1★「腰圍一週就少5公分」、「連臉都跟著變小了」讀者超有感好評! 隨時隨地、想做就做的最強瘦身術小腹、大腿肉、下垂屁股OUT,從內到外瘦起來! l 小 ...


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