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伊達友美

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神奇發酵食 (二手書)

作者：

伊達友美

出版日期：2014-12-10
出版社：方舟文化
二手書交易資訊
30天×3餐，照著吃，真的改善了！淨化血液+緩解頭痛+消除便祕+美肌瘦身+改善失眠+解毒抗病　2012年，日本富士電視台播出健康特集「30天發酵全餐生活」，其驚人的效果及變化，引爆了全國的話題。這個節 ...

不瘦不行，瘦到有型：超人氣減重營養師教你免挨餓輕鬆吃成精瘦型男 (二手書)

作者：

伊達友美

出版日期：2010-07-14
出版社：三采文化股份有限公司
二手書交易資訊
竟然有可以大口吃肉、大碗喝酒又能瘦身的方法！【內容簡介】小心錯誤的瘦身觀念！○飯吃太多會變胖？○瘦身必須進行精密的卡路里計算？○BMI維持在22最理想？○體重減輕才是最重要的事？○喝營養補充液不會胖？ ...

消夜吃拉麵不發胖－伊達式瘦身法 (二手書)

作者：

伊達友美

出版日期：2010-05-25
出版社：晶冠
二手書交易資訊
『想要瘦下來，就要好好吃飯』 現今的許許多多減肥法教導肥胖者的都是強調「這不能吃」或「控制卡路里」等等的「負面思考」。作者用的方法則是教肥胖者「要吃這個攝取身體需要的養分」這樣的「正向思考」減 ...

吃出天生燃脂力，成功減重20公斤！：日本實證派美女營養師「零肥胖」秘技大公開！ (二手書)

作者：

伊達友美

出版日期：2015-03-13
出版社：蘋果屋
二手書交易資訊
成功減重20公斤の日本瘦身專家

伊達友美

說：有效的「瘦身飲食法」，要能「一邊吃愛吃的東西、一邊瘦」，而且一瘦就是一輩子！你真的知道「怎麼吃會瘦」嗎？□拒絕「米飯」、「澱粉」 ，絕不吃醣類？──當身體缺少 ...

晚上11點吃宵夜也不會胖的方法 (二手書)

作者：

伊達友美

出版日期：2010-05-20
出版社：青文出版社股份有限公司
二手書交易資訊
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幸福，從吃對食物開始：日本5000名女性見證的幸福營養師教妳開運招桃花的飲食法 (二手書)

作者：

伊達友美

出版日期：2013-04-30
出版社：世潮出版社
二手書交易資訊
只要吃得對，不管戀愛工作都會改變，身體或皮膚、心臟等等不適的原因與戀愛問題，其實就出在食物裡，因為為「自己是由食物組成的」，不管是愛慕人的心意還是吸引人的氣息，全都是由自己吃的東西組成的。因此，只要從 ...

身體暖暖自然瘦 (二手書)

作者：

伊達友美

出版日期：2010-05-19
出版社：台灣東販股份有限公司
二手書交易資訊
「我是易胖體質吧，怎麼減肥都瘦不下去……」你知道「瘦不了」的原因，是因為你身體「冰冷」嗎？其實大多數人苦惱的「冰冷症」，正是瘦身的大敵！例如以下這些人就很有可能身體冰冷：□喜歡貝果勝過可頌麵包□吃生菜 ...

30天這樣吃！純天然發酵美人餐：日本電視台話題節目真人實證，肌膚細緻度提高3倍、肩頸痠痛降低50%、18天瘦4公斤！ (二手書)

作者：

伊達友美

出版日期：2013-10-02
出版社：方舟文化
二手書交易資訊
30天×3餐，照著吃，確實改善！淨化血液+緩解頭痛+消除便祕+美肌瘦身+改善失眠+解毒抗病　2012年，日本富士電視台播出健康特集「30天發酵全餐生活」，其驚人的效果及變化，引爆了全國的話題。這個節目 ...

攝油瘦身法 (二手書)

作者：

伊達友美

出版日期：2009-03-10
出版社：大賣文化有限公司
二手書交易資訊
「油脂不好、是減肥的敵人」，一直以來大家的觀念都是如此。可以減少吃1g的油就減少，不含油更好！但是以這個堅持所選擇的食物，每樣都很乏味，都是些無法滿足口慾的食物。大家在堅決不攝取油脂後，即使不吃東西也 ...

晚上11點吃宵夜也不會胖的方法 (二手書贈品)

作者：

伊達友美

出版日期：2010-05-20
出版社：青文出版社股份有限公司
二手書贈品
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作者：

伊達友美

出版日期：2014-12-10
出版社：方舟文化
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作者：

伊達友美

出版日期：2015-03-13
出版社：蘋果屋
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作者：

伊達友美

出版日期：2010-07-14
出版社：三采文化股份有限公司
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作者：

伊達友美

出版日期：2015-03-13
出版社：蘋果屋
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作者：

伊達友美

出版日期：2010-05-20
出版社：青文出版社股份有限公司
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