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楊定一

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排序方式

螺旋舞

作者：

楊定一

出版日期：2016-09-01
出版社：天下生活出版股份有限公司
越對立的年代，越需要找回寧靜的自己～讓宇宙最強大的力量，輕鬆幫你打開身體的結！

楊定一

博士與吳長泰老師教你如何透過動態靜坐，找回快樂人生我們天天活在忙碌與高壓中，不知不覺，身心逐漸扭曲，日夜積累無數的「 ...

透過運動和療效姿勢結構調整

作者：

楊定一

出版日期：2018-01-24
出版社：天下生活出版股份有限公司
簡單再簡單，運動中隨時回到快樂。快速放鬆身體的疲憊，隨時可以做，帶來身心舒暢。身與心，從來就是一體兩面，結構、生理與心完全合一，才是真健康。《真原醫》修身也修心的運動！「沒有局部的疾病，只有局部的症狀 ...

時間的陷阱 Trapped in Time

作者：

楊定一

出版日期：2018-08-22
出版社：天下生活出版股份有限公司
當時間變成了人類集體最大的陷阱我們如何掙脫被時間纏繞的困境活出全部生命的潛能？

楊定一

博士全新作品19個練習，鬆綁時間的制約，解開人生最後一道束縛我們誰不是為了虛擲光陰而喟嘆？為錯失時機而懊悔？為趕上時 ...

定

作者：

楊定一

出版日期：2017-11-22
出版社：天下生活出版股份有限公司
在多工、快步調的當代，光靠靜坐等達到物我合一的「小定」，已無法讓人得到永恆的喜悅；由一體意識衍生的「大定」，則是最放鬆、最舒暢、最寧靜的狀態，無所不在，等著大家重拾回來。人生要透過認識自己來醒覺，這時 ...

真原醫︰21世紀最完整的預防醫學

作者：

楊定一

出版日期：2012-01-02
出版社：天下生活出版股份有限公司
★暢銷320,000冊! 蟬聯30週各大通路暢銷排行榜Top1★台灣、星馬港澳等華文地區持續熱銷中★廣獲企業機關、學校圖書館與讀書會好評推薦超值回饋！40分鐘《真原醫－ 螺旋運動》示範影音螺旋運動是由 ...

療癒的飲食與斷食︰新時代的個人營養學

作者：

楊定一

、馬奕安Jan Martel(協力)、陳夢怡(協力)
出版日期：2022-05-25
出版社：天下生活出版股份有限公司
身心醫學暢銷經典《真原醫》失落的一章、每個人都需要的個人營養學——在這充滿變動、慮病、不安的時代，這本書，來得正是時候。「那麼多年，終於等到了。」「地球的轉變速度太快，才有這個剛剛好的時點可以讓我談飲 ...

全部的你

作者：

楊定一

出版日期：2016-06-01
出版社：天下生活出版股份有限公司
二手書徵求
繼《真原醫》、《靜坐》暢銷書後，

楊定一

博士2016年最新作品----《全部的你》。引領你在茫茫人生中，把自己找回來！人生，離不開身分跟「我」；而人生最大的問題，就是不快樂。找到全部的你，也就是找到全部 ...

好睡：新的睡眠科學與醫學

作者：

楊定一

出版日期：2019-01-23
出版社：天下生活出版股份有限公司
顛覆傳統觀念，新的睡眠科學與醫學坊間關於好睡的策略或是偏方千百種真正有效的方法其實很簡單：不要想「睡覺」這件事，睡眠自然來找你

楊定一

博士從科學、醫學、心理學、歷史和哲學出發徹底推翻現代人對睡眠的認知並 ...

全部的你（增訂版）：跳出局限，擁抱生命無限的可能

作者：

楊定一

出版日期：2017-01-04
出版社：天下生活出版股份有限公司

楊定一

博士：「透過當下，我們才能充分活在每一個體的瞬間。」活在「這裡！現在！」，臣服這個瞬間所帶來的各種變化，就是活出全部的你。把全部的你找回來，是這一生最寶貴的一堂功課，讓我們從一個快節奏、忙碌而瘋 ...

神聖的你：活出身心健康、快樂和全部的潛能

作者：

楊定一

出版日期：2017-01-04
出版社：天下生活出版股份有限公司

楊定一

博士：「人生最高的祭壇，其實在我們每一個人的內心。」在這本21世紀最實用的靈性健康書裡，引導你在日常生活裡如何醒覺、內在生命和外在世界更均衡，讓人生更圓滿。醒覺，是意識的翻轉。在人間活出醒覺的生 ...

集體的失憶

作者：

楊定一

出版日期：2017-08-23
出版社：天下生活出版股份有限公司
人類的本質，應該是快樂的，直到出現「你」「我」「他」個體化分別，文明高度發展、生活步調快轉，讓人們逐漸忘記真實的自己……是時候一起恢復人類最初的記憶，找回你我生命的快樂本質。「對於帶著重重的苦難、失落 ...

落在地球

作者：

楊定一

出版日期：2017-08-23
出版社：天下生活出版股份有限公司

楊定一

博士深入解析，但願你我把文化帶來的束縛轉為解脫的工具，迎接這一大規模的醒覺。醒覺過來，從地球的束縛解脫，我們才真正愛護地球，而真正成為地球的住民。「不輸給別人」──這種勝者生存的思想，成為落在地 ...

我是誰：找回快樂與自由的隨身練習

作者：

楊定一

出版日期：2017-07-26
出版社：天下生活出版股份有限公司
「宇宙不會犯錯，一切都剛剛好」啟動心靈自癒力的14個生活練習，陪伴你我隨時隨地找回自己，成為真正快樂的自由人。「我是誰？」《不合理的快樂》隨身實踐版，在不斷自問中尋求答案，心中枷鎖層層脫落。「宇宙不會 ...

我：弄錯身分的個案

作者：

楊定一

、陳夢怡
出版日期：2019-09-18
出版社：天下生活出版股份有限公司

楊定一

博士所有作品中，把「我」講解得最透徹、整合性最高的書一步一步帶動意識的轉變解開人間煩惱的根源徹底活在心，找回內心的寧靜「我」的作用，是人類所有宗教和修行方法最後都要面對的。甚至，把「我」消失，是 ...

最簡單、居家隨時做的結構調整運動︰感恩身體的功課

作者：

楊定一

、陳夢怡
出版日期：2020-04-29
出版社：天下生活出版股份有限公司
內含運動日記，可記錄練習狀況，觀察身體細微變化【結構調整運動的特色】□運動，是快樂、是享受□運動，是為了養生，不是怕死，是愛護生命，不是競爭□帶入感恩心，讓一個人身心的萎縮打開，帶來歡喜□一個動作，活 ...
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