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廖亭雲

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壓力管理大腦使用手冊：科學鍛鍊大腦最佳狀態，高壓下保持清晰思維

作者：朱利安．福特博士、喬恩．沃特曼
出版日期：2021-04-23
出版社：日出出版
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我們無法停止壓力，但可以控制壓力對我們的影響。活用FREEDOM模型與SOS法則，科學地管理壓力，改變大腦對壓力的反應方式，調整至最佳狀態，讓保護生命的「生存腦」與理性思考的「學習腦」成功合作，與壓力 ...

壓力管理大腦使用手冊：科學鍛鍊大腦最佳狀態，高壓下保持清晰思維

作者：朱利安．福特博士、喬恩．沃特曼
出版日期：2024-04-17
出版社：日出出版
我們無法停止壓力，但可以控制壓力對我們的影響。活用FREEDOM模型與SOS法則，科學地管理壓力，改變大腦對壓力的反應方式，調整至最佳狀態，讓保護生命的「生存腦」與理性思考的「學習腦」成功合作，與壓力 ...

自信練習：內向者的氣勢培育，成功者的後天素養

作者：伊安．羅伯森
出版日期：2022-09-05
出版社：平安文化有限公司
先相信自己，人生才會相信你。權威臨床心理醫師10年研究，最全面深入的「自信聖經」！伴你度過低潮、專注目標，蛻變成為理想的自己！「自信」不是與生俱來的氣質，而是可經由後天培養的能力，掌握內在運作的關鍵， ...

別再扯自己後腿了：全美最佳精神科醫師教你戰勝自我挫敗，解決各種難題

作者：馬克．葛斯登、菲利浦．高德堡
出版日期：2021-02-01
出版社：方智出版
沒有達成願望和夢想，是因為你是自己最大的絆腳石！？將成功與美好人生拒之門外的，往往是你自己！忙碌的現代人沒有時間或精力沮喪，本書助你快速解決擋在你成功路上的問題！★長銷30年的自我成長經典，解決各個時 ...

慶祝失敗：從愛情、工作到生活，我在挫折裡學到的事

作者：伊莉莎白．德依
出版日期：2020-01-03
出版社：大好書屋
改變你對失敗的態度，重新定義生活裡的錯誤，從失敗中學習，鍛鍊情緒恢復力，重拾對生活的熱情，成為更好的自己。 成功的定義是什麼？獲得成功就會擁有快樂和幸福嗎？失敗又怎麼樣？跌倒一次就會墜入地獄嗎？結束一 ...
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