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我的高敏感使用說明書: 「麻煩體質」完全攻略!超人氣諮商心理師傳授32種對策,把你的高敏感變成強大優勢
作者:
中島輝
出版日期:2023-12-01
出版社:
大好書屋
高敏感人期盼已久!作品暢銷60萬冊、被譽為「奇蹟的諮商心理師」中島輝,首部談論「高敏感性格」著作問世!數以萬計的日本讀者親身感受,見證本書帶來的奇蹟改變,把令人精疲力盡的高敏感特質,轉化成你獨有的優勢 ...
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敏感得剛剛好:高敏感族情緒整理術!撕下「情緒化」、「難相處」的標籤,讓憤怒、悲傷、嫉妒、焦慮不再破壞你的人際關係!暢銷話題書《高敏感是種天賦》情緒管理篇!
作者:
伊麗絲.桑德
出版日期:2019-03-04
出版社:
平安文化有限公司
怎麼想,才能讓你更好過?暢銷話題書《高敏感是種天賦》情緒管理篇撕下「情緒化」、「難相處」的標籤,找回情緒的主導權!高敏感,讓你比別人更有同理心;但過度敏感,卻也讓你的心好累。學會「剛剛好」的敏感,就能 ...
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高敏人自我肯定的練習課(套書):《自我肯定的情緒清理練習》+《高敏人的優勢練習課》
作者:
中島輝、武田友紀
出版日期:2022-11-09
出版社:
幸福文化
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▍《自我肯定的情緒清理練習》不在狀態的表現、偶爾失常的低落情緒,會慢慢變成否定自我、感到無力沮喪的壓力來源!讓自我肯定成為一種內在力量,每天回歸情緒基準值的身心安定練習。「自我肯定」,其實就是認同「做 ...
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我就是沒辦法不在乎:鈍感世界中,給高敏感族的人際關係指南!暢銷話題書《高敏感是種天賦》行動篇!
作者:
伊麗絲.桑德
出版日期:2018-02-26
出版社:
平安文化有限公司
如何在窒息的人際關係裡,做真正的自己?暢銷話題書《高敏感是種天賦》行動篇!這個世界總是讓人遍體鱗傷,不要讓你的善良成為一種負擔。你不需要背負整片海洋的重量,只要做一滴水就好!一旦沒有達成對方的期待,就 ...
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每天多愛自己一點點:寫給高敏感族的365天自我照顧書
作者:
愛曼達.卡熙兒
出版日期:2022-11-12
出版社:
大田出版有限公司
你有多久沒有為自己花一點點時間了呢?你送了很多禮物給別人,現在,你需要送一份禮物給自己──學會照顧自己,透過這些日日練習,讓你的敏感少一點,自信多一點。你不可能什麼事都辦得到,也不可能扮演好所有角色, ...
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秒睡、好睡,365天的愛睏書:給高敏感的你一帖幸福處方箋
作者:
蘆澤裕子(監製)
出版日期:2021-06-08
出版社:
時報文化出版企業股份有限公司
Good Sleep Book擺脫不屬於你的睡眠障礙,重新遇見更美好的自己給睡不著的人,一本睡眠圖文暖心療癒書只要打開書,身心就會舒暢120幅暖心、療癒彩色插畫&小方法設計你的小習慣享受療癒.好眠的每 ...
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想太多也沒關係: 如何紓解紛亂的思緒?不再對人生感到厭倦!
作者:
克莉司德‧布提可南
出版日期:2017-03-17
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大樹林
一旦你接受「自己很特別」,幸福就會到來。★法國版上市即榮登Amazon.fr心理類第1名,銷售突破100000冊。★韓文版迄今銷售超過12萬本,目前仍盤踞yes24.com心理類第2名。★蘇絢慧 諮商 ...
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【情緒自救手冊套書】(二冊):《焦慮恐慌自救手冊》、《高敏感情緒自救手冊》
作者:
海倫.奧德斯基、卡魯恩.霍爾
出版日期:2024-07-12
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本套書組合:《焦慮恐慌自救手冊》、《高敏感情緒自救手冊》(二冊)★★ 不做情緒的奴隸,做自己的主人 ★★《焦慮恐慌自救手冊》◢◤為何看那麼多克服焦慮的書,還是甩不掉焦慮?◢◤當你焦慮的時候,你能看到的 ...
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