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神奇的慢活療癒人生:小林弘幸的健康手帳
作者:
小林弘幸
出版日期:2013-12-01
出版社:
大都會文化事業有限公司
封面文案最高の人生,從放慢腳步開始!
小林弘幸
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「放棄」才能健康:學會懂得調整你的自律神經
作者:
小林弘幸
出版日期:2018-04-25
出版社:
天下雜誌股份有限公司
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我知道自己是一位不容易放棄的人。若也因此而常常感到身體不舒服的人,請務必閱讀此書。★日本亞馬遜網站榮獲四顆星好評★在日銷售突破二十萬本,讀者一致好評推薦◎自律神經一旦被擾亂,就容易引起肩頸僵硬及頭痛, ...
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想要活到老走到老 只要深蹲就可以
作者:
小林弘幸
出版日期:2018-10-19
出版社:
康鑑
【本書特色】 日本狂銷突破20萬冊!驚人的深蹲功效健康法!早晚深蹲5次,鍛鍊肌群,加速代謝日本名醫傳授“小林流深蹲”究極養生法運動從深蹲開始,改善心肺功能,減輕心臟負擔不怕腰腿不夠力,強化膝蓋練骨盆6 ...
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身體喜歡這樣工作:日本醫學權威日日實踐的身體使用祕訣, 讓你從此不瞎忙、不加班、不倦怠,提升工作效率!
作者:
小林弘幸
出版日期:2021-06-09
出版社:
樂金文化
.明明想拚事業,卻感覺老是提不起勁?.開會時昏昏欲睡,晚上卻總是睡不好…….一趕工作就肩頸痠痛、腰好痛、到處都痛!其實,問題就出在使用身體的方法!休息方式不正確,反而會讓你更累……隨書附贈~超可愛伸展 ...
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打造不會罹癌的身體:55個真人見證,教你不用吃藥讓病自己好
作者:
小林弘幸
出版日期:2017-04-11
出版社:
出色文化事業出版社
血液是身體最好的醫生,只要「血液循環」順暢,99%的病都會自己好。只要單靠「唾液的作用」,就能抑制癌細胞生長!?鍛鍊頭腦的「哈欠運動」喚醒免疫力的「淺呼吸法」戴上尾戒就此提升免疫力!血液藉由血管反覆地 ...
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自律神經自我調節超大全:醫生說,大病沒有、毛病不斷,都是自律神經不好!從呼吸、飲食、作息到日常習慣,88個對自律神經有益的完整指南
作者:
小林弘幸
出版日期:2022-06-01
出版社:
和平國際文化有限公司
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醫師說:本書所提供的調節自律神經的方法,都是我行醫三十年來,從經驗中歸納出的重點,希望各位都能從中找到最適合自己實行的。找不出病因的腸胃問題,失控的體重、難以平復的莫名焦慮、恐慌與憂鬱……注意 ...
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日本名醫小林弘幸【高效減壓】平衡人生,祕訣手冊套組:《身體喜歡這樣工作》+《自律神經5分鐘自癒術》
作者:
小林弘幸
出版日期:2023-09-08
出版社:
樂金文化
日本名醫
小林弘幸
【高效減壓】的超強祕訣!☆自律神經研究權威,最不藏私的平衡指南☆正確使用身體+有意識的紓壓,從此身心不再發神經!好好睡覺、效率工作調節神經找回人生的寬裕感從醫學原理到調節行動,一次全攻 ...
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自律神經5分鐘自癒術:斷開失眠、疲勞、莫名疼痛……各種身心毛病,3招養回平衡人生
作者:
小林弘幸
出版日期:2023-09-08
出版社:
樂金文化
★日本名醫
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自己都在用,最有效的自律神經自癒術★★一天5分鐘,把「感覺不太順」變順心★★只要動動手「寫、拍、畫」,3招就能找回人生掌控權★日本自律神經名醫20年的實證與研究精選效果最佳、每個人都 ...
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慢一點,小林弘幸的究極健康法:每天15分鐘的神奇改變(特裝版)
作者:
小林弘幸
出版日期:2022-03-01
出版社:
大都會文化事業有限公司
【封面文案】ゆっくり生きれば、遠くまでいける副交感神経で「最高の人生」を手に入れる「最高の人生」從放慢腳步開始暢銷50萬冊《なぜ、「これ」は健康にいいのか》 作者
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重整習慣:重開機生活,打造新人生
作者:
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出版日期:2023-12-28
出版社:
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~自律神經名醫親自傳授!學會如何與自律神經好好相處~日本熱賣超過30萬本!讓身心煥然一新的99招妙方學會重開機,打造豐富精彩的人生!【本書特色】◎本書提供獨特的「重開機」觀念,幫助你割斷負面循環,開創 ...
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奴性讓自律神經更失常:靠慢活、肺活、腸活,三活運動舒壓,一次調整自律神經引起的各種身體不適!
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作者:
小林弘幸
出版日期:2021-09-04
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一戴深睡眠:消除疲勞的神奇頸帶
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