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少食生活：吃少一點，變瘦一些，活久一點，讓頭腦與身體變年輕的活力飲食法 (二手書)

作者：石黑成治
出版日期：2023-01-17
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
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吃太飽是疾病和老化的開始！讓有節制、吃到剛好的飲食，為身體排毒，提升免疫力。「我到四十五歲為止，是一個只知道認真工作的醫師，之後藉由重新檢視身體健康的機會，開始實踐『少食生活』，結果生命竟然產生了巨大 ...

800大卡斷食：一套能讓你快速減重、重返健康的斷食計畫 (二手書)

作者：麥克．莫斯里醫師
出版日期：2021-07-30
出版社：如果出版
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斷食更有效！一套完美結合熱量控制、間歇性斷食的快速減重飲食法全球知名5:2斷食創立者，根據最新科學證據提出的新一代斷食計畫․英美亞馬遜書店上萬則好評․無數實踐者共同見證․長年穩坐英國亞馬遜暢銷 ...

吃不胖的免疫力飲食法：吃對食物╳調整腸道╳168斷食法，一定健康瘦下來 (二手書)

作者：石黑成治
出版日期：2021-03-24
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
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四個月甩掉十四公斤，身材、體力大恢復！減肥成功的關鍵，在於你的腸內環境和荷爾蒙！由日本直腸外科醫師、知名醫學YouTuber石黑醫師告訴你，透過調整飲食與整腸，不僅能變瘦還能提升免疫力！★肥胖・代謝症 ...
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