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中映˙良品:上班族健身太極─辦公室養生經(書+DVD)

作者:程克錦
出版日期:2010-10-28
瑜伽、太極等都是時下頗受歡迎的慢運動方式。太極運動源遠流長,包含著東方式的健康哲理,它動作舒緩,強調思想、呼吸與肢體動作的配合,由內而外,調節氣血循環,增強內髒功能,並且通過肢體合理的伸展有效地疏活了 ...


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