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傳奇教練丹約翰的肌力體能訓練金律：40年淬煉的42則鍛練心法，教你回歸根本，檢視心志、目標、課表……，建立簡單又有效的運動生活 (電子書)

作者：

丹

．約翰

出版日期：2020-02-04

出版社：臉譜

「唯有健身和健心並重，才能達到真正的訓練。」功能性訓練專家麥克．波羅伊、艾爾文．科斯葛羅夫一致推崇亞馬遜近三百位讀者4.8顆星好評、goodreads千位讀者盛讚美國頂尖肌力與體能界教練

丹

．約翰　作品 ...

丹約翰的撞牆期訓練心法：10個關鍵問題與5大原則，傳奇肌力體能教練教你重新審視訓練方法、課表、飲食與心態，幫助你突破停滯、最大化訓練成效 (電子書)

作者：

丹

．約翰

出版日期：2022-03-05

出版社：臉譜

你努力訓練，到底是為了追求「真正的進步」，還是追求「好像有在進步的感覺」？「大家都認為持續而累人的訓練是成功的唯一途徑，但這並非事實，同時也會妨礙許多人實現目標。」──本書作者

丹

．約翰你是否嘗試 ...

健身，也健心：傳奇教練丹約翰的人生與肌力訓練講堂 (電子書)

作者：

丹

．約翰(Dan John)

出版日期：2021-08-04

出版社：堡壘文化

這些話你以前都聽過，但你有把它們內化嗎？肌力與體能傳奇教練

丹

．約翰最新作品，從心理與訓練面雙管齊下，讓你在適能、健康、長壽、簡單肌力上，找到自己的目標、定位與方法。●翻譯：王啟安老師——國立台灣大學口 ...

健身，也健心：傳奇教練丹約翰的人生與肌力訓練講堂 (電子書)

作者：

丹

．約翰(Dan John)

出版日期：2021-08-04

出版社：堡壘文化

這些話你以前都聽過，但你有把它們內化嗎？肌力與體能傳奇教練

丹

7日排毒瑜伽操

作者：矯林江、

丹

出版日期：2022-08-31

出版社：羽翼實業有限公司

本書中編選了多樣的瑜伽動作體式，透過獨特的伸展、彎曲和拉伸，使身體各部位互相接觸、身體與地面更加貼近,每個體式間，有效地對各個穴位進行刺激和按摩。從而調整內分泌、改善淋巴和血液循環、促進新陳代謝、祛除 ...

丹尼爾斯博士跑步方程式（全新第四版）：從中長跑、馬拉松、越野跑、超馬到鐵人三項，全球最佳跑步教練的訓練全指南 (電子書)

作者：傑克．

丹

尼爾斯

出版日期：2024-02-29

出版社：臉譜

—如果你只想買一本跑步訓練書，這本就夠了！—被《跑者世界》譽為全球最佳跑步教練──傑克．

丹

尼爾斯55年執教精華全球售出超過三十萬冊．殿堂級跑步教本從訓練原理、強度、方法、休息及補強訓練到針對不同賽事的 ...

徒手健身16週：終極漸進式增肌計畫 (電子書)

作者：艾爾．卡瓦德羅(Al Kavadlo)、

丹

尼．卡瓦德羅(Danny Kavadlo)

出版日期：2019-05-24

出版社：楓書坊文化出版社

～終極16週徒手變身計劃～紐約徒手健身、私人教練領導權威．卡瓦德羅兄弟親臨。一塊地板、一面牆、一條板凳、一根高過頭的橫槓，4個月，挑戰肌力極限。【本書特色】◎紐約徒手健身私人教練領導權威開立16週徒手 ...

武術：跨世代的文化禮物 (電子書)

作者：譚悅能

出版日期：2023-07-19

出版社：青森文化

「禮、樂、射、御、書、數」六藝是古代君子的必修科目，以現代教育的眼光來看，當中「禮」、「樂」是德育，「射」、「御」是體育，「書」、「數」便是智育。在戰爭頻繁的時代，古人透過學習「御」、「射」增加體能， ...

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