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卡

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明日何在：卡梅羅．安東尼回憶錄 (電子書)

作者：

卡

梅羅．安東尼、D．沃特金斯
出版日期：2023-11-22
出版社：堡壘文化
在NBA之中，他是無人不知的超級球星；但在進入NBA之前，他只能在看不見明天的地方嘗試著讓自己活下去。在生存與夢想的矛盾之中，「甜瓜」

卡

梅羅‧安東尼讓自己化身成一把利刃，劃出一道道割開困境的曲折之路。 ...

RAFA：拉法．納達爾回憶錄 (電子書)

作者：拉法．納達爾、約翰．

卡

林
出版日期：2023-06-14
出版社：堡壘文化
──納達爾第一本親筆傳記，首次在台發行──他是現代網壇最傳奇的三位GOAT之一，他的鬥志永不止息，如蠻牛般讓人感到畏懼，更是紅土球場上絕對的王。他創造的成就早已深映於你我腦海，但關於他的過去，現在才要 ...

徒手健身16週：終極漸進式增肌計畫 (電子書)

作者：艾爾．

卡

瓦德羅(Al Kavadlo)、丹尼．卡瓦德羅(Danny Kavadlo)
出版日期：2019-05-24
出版社：楓書坊文化出版社
～終極16週徒手變身計劃～紐約徒手健身、私人教練領導權威．

卡

瓦德羅兄弟親臨。一塊地板、一面牆、一條板凳、一根高過頭的橫槓，4個月，挑戰肌力極限。【本書特色】◎紐約徒手健身私人教練領導權威開立16週徒手 ...

筋膜╳瑜伽訓練全書：圖解7大筋膜線x77組動作，用瑜伽調節筋膜張力，身體不卡不緊繃 (電子書)

作者：蔡士傑
出版日期：2023-05-04
出版社：采實文化事業股份有限公司
筋膜不是一直伸展、放鬆就好健康的筋膜，還需要兼具「剛性」與「彈性」【第一本統合各筋膜觀點的瑜伽練習書】教你不只「放鬆」，更要「收縮」、「整合」有效改善緊繃痠痛、緩解身心不適◎筋膜，不是越鬆越好很多人一 ...

實證版麥吉爾腰背修復手冊：超級運動員為證，從腰背骨折絕境，到無刀無痛再破紀錄的復原指南

作者：斯圖亞特．麥吉爾、布萊恩．

卡

羅爾
出版日期：2023-11-22
出版社：堡壘文化
「在此懇求所有力量型運動員，請你們一定要讀這本書，無論你有沒有受過傷，還是正在挑戰更長久的運動生涯。這本書裡的智慧，深深改變了我和

卡

羅爾的人生，也能改變你的。」──比爾．卡茲邁爾（Bill Kazma ...
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