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龔亭芬

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30秒肌肉復位術 僵硬、疼痛瞬間消解 (電子書)

作者：黃烟輝
出版日期：2021-11-10
出版社：楓葉社文化事業有限公司
～不用按壓、不用揉捏→卻有驚人的即效性～肌肉放鬆，疼痛與不適就會自然消失名師傳授在家也能輕鬆執行，顛覆常識的「肌肉復位術」！【本書特色】◎每個部位只要30秒，操作簡單、不需按壓揉捏的肌肉復位術，任何人 ...

讓身心回歸平衡的姿勢與呼吸調整法 (電子書)

作者：藤平信一
出版日期：2023-03-07
出版社：楓葉社文化事業有限公司
～調整日常生活中的「姿勢」與「呼吸」，和疲勞、焦躁說再見～學習「生活合氣道」的身心使用要領，輕鬆找回最佳狀態！ 　　現代人的生活充滿壓力。　　每一天，身體與心靈都在不知不覺中消耗。　　透過「生活合氣道 ...
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