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笹川大瑛

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擾人腰痛10秒改善！「偷懶肌」喚醒操 (電子書)

作者：

笹川大瑛

出版日期：2024-02-27
出版社：楓書坊文化出版社
比伸展操、瑜珈改善腰痛的效果更好！脊椎狹窄症、椎間盤突出症、急性下背痙攣、坐骨神經痛……腰部一動就痛，都是因為「肌肉在偷懶」！【本書特色】◎只要10秒！真人彩圖分步驟示範教學，實作不靠想像、快速方便又 ...
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