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康鑑

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解答懷孕坐月子不知道的事 (電子書)

作者：新光醫院婦產科主任林禹宏
出版日期：2018-02-02
出版社：

康鑑
好孕&養胎這樣做就對了孕產Q&A 一本完全搞定45題 懷孕前準備須知188題 解答孕期所有疑惑70題 解讀產檢內容和指標76題 這樣吃胎兒頭好壯壯50題 透視產程神祕面紗52題 聰明坐月子‧產後護理 ...

坐月子教你這樣吃 (電子書)

作者：林禹宏
出版日期：2018-12-14
出版社：

康鑑
【本書特色】注意！產後30天，是女人健康決勝點從產後第一天起，調養體質、守護美麗坐月子像坐牢？觀念錯誤，當然「補」得痛苦！◎ 6大食補原則＋370道健康美味料理→老化OUT營養師專業分析，營養豐富、食 ...

150道四季電鍋燉補 (電子書)

作者：李婉萍
出版日期：2019-03-01
出版社：

康鑑
TOP150天天喝好湯‧電鍋快速燉補元氣雞湯‧營養排骨湯‧香濃肉湯鮮美魚湯‧高纖蔬菜湯‧溫暖甜湯9大類全食物，150道養生原味湯品精選雞肉、魚類、海鮮水產、排骨、牛肉、羊肉、豬肉、蔬菜、五穀雜糧全食物 ...

8週降血糖最有效食療 (電子書)

作者：何一成
出版日期：2019-03-01
出版社：

康鑑
糖尿病在十大死因排第4名血糖值過高的健康警訊小心腎病變、失明、動脈硬化和心臟病、腦中風上身！飲食＋運動＋藥物＝降低血糖，遠離心血管和腎臟疾病●吃什麼才能有效控制血糖？●糖尿病患是何補充什麼健康食品？● ...

這樣吃有效降高血壓、高血脂、高血糖 (電子書)

作者：孫樹俠、于雅婷
出版日期：2019-04-26
出版社：

康鑑
【本書特色】提供有效的抗三高食譜清楚列出食材與作法，部分食材也附照片，搭配清楚的完成照片，讓做菜新手也能上手。最後列出該菜色中何種食材能減輕與控制三高。●給予清楚、具體的飲食建議提供三高與其併發症患者 ...

有效降血糖家常菜 (電子書)

作者：陳飛松、曹軍
出版日期：2019-05-24
出版社：

康鑑
【本書特色】◎詳細介紹何謂糖尿病，為讀者建立糖尿病的知識基礎。◎說明降血糖的食療方法，以及糖尿病的各類併發症應該怎麼吃才適合，從飲食來穩定血糖。◎由生活作息和中醫雙重輔助，有效降低血糖，擁有快樂人生！ ...

10大健康食物排行榜 (電子書)

作者：陳進明、李克成、蕭千祐 審訂推薦
出版日期：2018-02-12
出版社：

康鑑
●三大名「師」推薦，專業權威本書請三位專業的營養師、中醫師、西醫師，為讀者嚴選出各種健康食物排行榜，以及食物的營養價值、健康功效，專業及權威度十足。●5大健康方向，最佳食物TOP20排行榜從排毒、增強 ...

10大降血糖特效食物 (電子書)

作者：陳彥甫
出版日期：2018-02-12
出版社：

康鑑
◎詳述食材營養素&搭配宜忌，吃進食物全營養本書以Q&A的形式，針對一般人對於食材的迷思，給予專業、簡明的回答，讓您輕鬆暸解食材的重點功效。特別為讀者設計的「營養師小叮嚀」單元，剖析食材烹調與搭配的關鍵 ...

燉補養身湯 (電子書)

作者：陳彥甫
出版日期：2018-12-21
出版社：

康鑑
【本書特色】四季對症養身為全家人聰明進補！簡單快速＋營養美味＋調養體質＋提升免疫力熬一鍋幸福好湯，健康食療元氣加分●元氣雞湯預防感冒 ●養生鴨湯改善手腳冰冷●營養豬肉湯延緩衰老 ●香濃牛肉 ...

10大降血脂特效食物 (電子書)

作者：陳彥甫
出版日期：2018-05-04
出版社：

康鑑
【本書特色】◎36種降血脂好食材，有效打擊壞膽固醇權威專家剖析降血脂食材的保健功效、營養成分，以及最優質吃法，破除大眾對於食材的疑惑與迷思。跟著專家這樣吃，輕鬆防治心血管疾病，享受樂活人生。◎108道 ...

對症豆漿營養好喝 (電子書)

作者：陳彥甫
出版日期：2018-05-04
出版社：

康鑑
【本書特色】每天喝一杯好豆漿‧補充營養強壯身體168道&42種對症營養豆漿＋30道豆香美味料理健康靠自己！最佳保健飲料‧喝出不生病好體質超簡單‧便宜平價‧營養價值高防癌排毒‧提升防病免疫力【內容簡介】 ...

蔬果排毒功效祕訣 (電子書)

作者：陳彥甫
出版日期：2018-05-11
出版社：

康鑑
【本書特色】無毒生活 食在安心不生病！營養師專業配餐＋20大高纖低卡蔬果＝排毒速效實用家常菜食譜營養‧美味‧健康‧速效做好體內環保，排毒一身輕！˙上班族、愛美瘦身族、銀髮族養生必備˙美味與營養兼顧，動 ...

超強排毒食物 身體大掃毒 (電子書)

作者：陳彥甫
出版日期：2018-05-04
出版社：

康鑑
【本書特色】◎本書以Q&A的形式，針對一般人對於食材的迷思，給予專業、簡明的回答，讓您輕鬆暸解食材的重點功效。特別為讀者設計的「營養師小叮嚀」單元，剖析食材烹調與搭配的關鍵，並提供最實用的建議。◎本書 ...

食物配對健康加分 (電子書)

作者：蕭千祐／審訂推薦
出版日期：2018-02-02
出版社：

康鑑
1. 100種食材配出能改善病症的300道家常料理分為五大篇章，分別為蔬菜篇、海鮮篇、肉類篇、豆蛋菇篇及五穀雜糧篇，介紹常見食材，如何配對，才能吃出健康與營養。2. 每種食材都有醫師健康叮嚀每種食材都 ...
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