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真逆齡中文有聲書第1冊 (電子有聲書)

作者：天下生活、愛播聽書
出版日期：2017-05-26
出版社：

聲朗文化股份有限公司
不到40歲就當上國際醫學期刊主編的高齡醫學專家陳亮恭，爬梳國際間最新研究，提供令人興奮的健康增齡策略，釐清各種養生說法。現在用聽的，也能健康逆齡！. ...

真逆齡中文有聲書第2冊 (電子有聲書)

作者：天下生活、愛播聽書
出版日期：2017-05-26
出版社：

聲朗文化股份有限公司
不到40歲就當上國際醫學期刊主編的高齡醫學專家陳亮恭，爬梳國際間最新研究，提供令人興奮的健康增齡策略，釐清各種養生說法。現在用聽的，也能健康逆齡！. ...

情緒排毒系列課程：控制不了的憤怒 (電子有聲書)

作者：Carol林嘉瑗、愛播聽書
出版日期：2016-10-20
出版社：

聲朗文化股份有限公司
大家好，我是Carol，很高興和你分享今天的單元，這個單元非常的重要，因為有很多人一輩子都陷入在這樣子的情緒裡，讓自己生活的很不快樂，生命失去了喜悅。有些人會意識到這樣子的情緒對他們造成很多無法彌補的 ...

情緒排毒系列課程：罪惡感和自責 (電子有聲書)

作者：Carol林嘉瑗、愛播聽書
出版日期：2016-10-20
出版社：

聲朗文化股份有限公司
大家好，我是Carol，很高興和你分享今天的單元，這個單元要介紹的是〝令你喘不過氣的罪惡感〞。你是否曾有過讓罪惡感束縛的經驗呢？這個感覺是不是令你自責到喘不過氣來了呢！這個感覺是不是使你無力的再去面對 ...

情緒排毒系列課程：內在自我批評的審判聲 (電子有聲書)

作者：Carol林嘉瑗、愛播聽書
出版日期：2016-10-20
出版社：

聲朗文化股份有限公司
大家好，我是Carol，很高興和你分享今天的單元，這個單元相信大家都不陌生，因為每個人都曾經歷過這樣子的情緒狀態，這個情緒狀態就叫做：內在自我批評的審判聲。我們可以簡稱為批判，每個人都曾批判過自己，當 ...

元氣過生活：8大抒壓放鬆方法 (電子有聲書)

作者：高尚美、愛播聽書FM
出版日期：2019-03-18
出版社：

聲朗文化股份有限公司
壓力常常是造成無法好眠的因素之一；抒壓放鬆，睡個好覺，是現代人關心的課題。本套紓壓放鬆課程是由減壓助眠課程老師高尚美設計，專為幫助有焦慮、失眠狀況的朋友練習放鬆自身壓力。歡迎一起學習8大抒壓放鬆方法； ...

元氣過生活：8大抒壓放鬆方法（試聽本） (電子有聲書)

作者：高尚美、愛播聽書FM
出版日期：2019-03-18
出版社：

聲朗文化股份有限公司
壓力常常是造成無法好眠的因素之一；抒壓放鬆，睡個好覺，是現代人關心的課題。本套紓壓放鬆課程是由減壓助眠課程老師高尚美設計，專為幫助有焦慮、失眠狀況的朋友練習放鬆自身壓力。歡迎一起學習8大抒壓放鬆方法； ...
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