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賴孟怡

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美國第一健身強人，給女生的科學化鍛鍊全書：重訓×飲食，12週有效訓練，女生也能練出精實肌肉 (二手書)

作者：麥可．馬修斯
出版日期：2022-02-10
出版社：采實文化事業股份有限公司
二手書交易資訊
暢銷著作《美國第一健身強人科學化鍛鍊全書》女性鍛鍊版《肌力訓練聖經》、《原子習慣》作者強力推薦暢銷全球、占據美國亞馬遜排行榜長達十年頂尖教練、健身者口耳相傳的鍛鍊經典◎專為女性打造的增肌減脂健身書女生 ...

初學者基礎重訓指南：背部．手臂．腿部．核心．臀部，5大重點部位×105組動作圖解，4週有效增肌 (二手書)

作者：凱爾．亨特
出版日期：2021-09-30
出版社：采實文化事業股份有限公司
二手書交易資訊
觀念×實作，專為初學者打造的訓練書上肢．下肢．臀部．胸腹105個動作圖解×4週計畫，有效鍛鍊、精準增肌想要開始重訓，但完全沒有基礎，該如何入門？自己也能在家安全有效的鍛鍊？ 本書作者為美國人氣健身教練 ...

心理韌性：重建挫折復原力的132個強效練習大全 (二手書)

作者：琳達．格拉翰
出版日期：2019-04-19
出版社：日出出版
二手書交易資訊
不論多努力過生活，壞事還是會發生即使人生因為糟糕的事情脫離軌道你還是有能力幫助自己，培養挫折復原力讓自己更成熟，更堅強！美國「鸚鵡螺」銀獎得主、復原力心理專家將人生痛苦分級，彙整132個心理韌性練習幫 ...

人類圖，找回你的原廠設定：9大中心、36條通道、64個閘門，一次全面認識你自己！ (二手書)

作者：謝頓．帕金
出版日期：2020-11-06
出版社：橡實文化
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全新編校版！最完整、白話的人類圖自學經典繼續陪伴你走上「去制約」的旅程你的人生其實早就被「設計」好了！你是獨一無二的存在，無法複製，也勉強不來只要找回你的原廠設定，發揮內建才華就能活出自己的最強版本！ ...

全新增訂版懷孕知識百科：孕婦順產及胎兒健康的最佳指南 (二手書)

作者：Heidi Murkoff
出版日期：2018-11-23
出版社：笛藤出版圖書有限公司
二手書交易資訊
★長踞紐約時報暢銷排行榜★★全美評價最高的懷孕知識聖典★★全球熱銷超過3800萬冊★ ★孕婦順產及胎兒健康的最佳指南★幾乎準父母人手一冊的《懷孕知識百科》推出全新第五版了！第五版收錄了更新、更詳盡的懷 ...

先傾聽就能說服任何人：贏得認同、化敵為友，想打動誰就打動誰。 (二手書)

作者：馬克．葛斯登
出版日期：2014-04-02
出版社：李茲文化有限公司
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★ 《商業周刊》1376期書摘推薦說服任何人的藝術：不是你準備好要說了，而是對方準備好要聽了。全美最優心理醫師幫助你切換到「傾聽模式」，狀況再棘手都能立刻輕鬆化解，救飯碗、救婚姻，甚至救命！★ 歐普拉 ...

拉筋伸展解剖全書：跟著世界一流的健身教練，擺脫酸痛、保持最佳體態、增進身體靈活度 (二手書)

作者：克雷格．蘭姆齊
出版日期：2015-03-11
出版社：木馬文化事業股份有限公司
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筋長一吋、壽延十年，拉筋伸展能讓身體充滿活力與警覺性，每天只要三分鐘做拉筋伸展操，就可以改變你的人生，這是一個人、兩個人、孕婦，全家都適合做的伸展操！美國亞馬遜讀者五顆星推薦。適合對象：老年人、運動族 ...

按摩解剖書（暢銷改版） (二手書)

作者：艾比．埃爾渥斯、佩吉．奧特曼
出版日期：2018-06-06
出版社：木馬文化事業股份有限公司
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最完整的全身按摩指南快速深入達到按摩效用★運動者必備！減少運動傷害、疤痕產生★居家必備！讓情人增溫、家人更親密的重點按摩★圖文解說詳盡，簡單易學，符合人體工學◆第一本以全身肌理解剖，達到速效按摩的專書 ...

美國第一健身強人，科學化鍛鍊全書：重訓×飲食，12週有效訓練，突破身型、練出精實肌肉 (二手書)

作者：麥可．馬修斯
出版日期：2021-03-04
出版社：采實文化事業股份有限公司
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《肌力訓練聖經》、《原子習慣》作者強力推薦暢銷全球、占據美國亞馬遜排行榜長達十年頂尖教練、健身者口耳相傳的鍛鍊經典◎獻給那些苦練多時，卻練不出想要肌肉的健身者們許多人在健身房進行長時間鍛鍊，卻始終練不 ...

食物不耐聖經：營養專家幫你克服腸躁症、慢性疲勞、情緒化、麩質過敏、止不住的嘴饞及飲食出錯問題 (二手書)

作者：安東尼．海恩斯、安托奈特．塞維爾
出版日期：2013-08-31
出版社：大寫出版
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你的體質不該吃什麼？即使是自然健康的食物，都可能是造成身體不適的「問題食物」！而且對別人好的食物，你的身體卻不一定能接納它！有一半的人口都有「食物不耐症」卻不自知！它不像食物過敏會讓身體的不適立即現形 ...

誰不想做有錢人：賺錢高手的黃金準則 (二手書)

作者：理查．譚普勒
出版日期：2013-05-09
出版社：久石文化事業有限公司
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本書特色錢、錢、錢，人們的腦袋想的都是錢！想著怎麼賺錢、怎麼花錢、怎麼錢滾錢！沒錢的人想要有錢，有錢的人想要更有錢！有錢真好，金錢萬歲！愛錢無罪，賺錢有理！除了買不到愛情、快樂和健康，金錢無所不能，讓 ...

瑜伽3D解剖書：24組關鍵肌肉群＋46式正宗瑜伽體位 (二手書)

作者：瑞龍醫生
出版日期：2012-10-13
出版社：橡實文化
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【3D解剖】24組關肌肉群＋46式正宗瑜伽體位透過立體生動的解剖圖，用最科學的觀看方式， 透視每個瑜伽體位的肌肉群如何分工合作。【3D肌肉群】摸清每條肌肉的個性，練瑜伽可以很到位在協同與拮抗、放鬆與收 ...

一塊美金過一天 (二手書)

作者：克里斯多福．葛恩雷特、凱莉．雷諾德
出版日期：2012-01-07
出版社：大好書屋
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部落格突破150萬閱覽人次！最高單日點閱率破20萬人次！《紐約時報》、《歐普拉脫口秀》、《TIME》等各大媒體爭相報導！〔美國版黃金傳說〕一對美國夫妻超省錢飲食冒險故事，30元吃3餐過1個月，挑戰食欲 ...

沒有教室的未來大學：自己的前途自己救，把興趣變成創業／就業的競爭力！ (二手書)

作者：Dale Stephens
出版日期：2014-06-11
出版社：英屬維京群島商高寶國際有限公司台灣分公司
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在這所「未來大學」　你的人生可以重新出發打造你有興趣的學習內容，建立你真正的核心競爭力，挖掘你內在的企業家精神，開啟創業、就業的另一種可能！事實證明，讀大學已經不是就業保證，學歷浮濫，教室外的學習，才 ...

用畫畫激發孩子的潛能： 提升孩子的語言力、閱讀力、數學力、科學力、作文力 (二手書)

作者：夢娜‧布魯克絲
出版日期：2011-02-10
出版社：木馬文化事業股份有限公司
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美國暢銷超過10年、銷售超過30萬本的親子美術暢銷書接受蒙那特的美術教學，孩子在閱讀，寫作，數學及語言都成長了20個百分率近年來的研究報告顯示，學習藝術創作的學生，在其他學習領域會有較好的表現，並 ...
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