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痠痛

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全盤了解：纖維肌痛症候群（Fibromyalgia） (電子書)

作者：戶田克廣
出版日期：2013-10-20
出版社：華雲數位股份有限公司
從肩膀

痠痛

及腰痛開始，經過慢性廣範圍痛而發病的纖維肌痛症候群。纖維肌痛症候群與以往疼痛治療法完全不同，血液檢查也察覺不出，因此常被人忽略。本書為一般人解說世界標準的纖維肌痛症候群的治療，讀了本書後，基 ...

早安健康 1-2月號/2016 第16期：經絡穴位 按摩一點通 (電子雜誌)

作者：早安健康編輯部
出版日期：2016-01-01
出版社：永悅健康股份有限公司
《經絡穴位按摩一點通》 簡介一定找得到、按得有效，隨時隨地通氣血世界衛生組織證實、150國認同：經絡穴位有效治療64種症狀緩解疼痛 25處全身

痠痛

不適，速查兩大穴位按就有效初學入門按過就會不必背，一支 ...

黃木村的痠痛自癒療法：百萬人都在學，3分鐘解痛！揉一揉、拉一拉，圖解對症根治99%痠痛 (電子書)

作者：黃木村
出版日期：2019-07-12
出版社：蘋果屋
《3分鐘

痠痛

解放書》全新封面版系列作品累積銷售破20萬！養生保健暢銷作家黃木村「人體自癒療法」第二彈！99％醫生解決不了的痠、痛、麻，一個動作就搞定傳承自隋代養生功的「人體自癒療法」！每天只要3分鐘， ...

早安健康 1-2月號/2024 第64期：氣血導引 (電子雜誌)

作者：早安健康編輯部
出版日期：2023-12-29
出版社：永悅健康股份有限公司
氣血導引每天15分！暢通全身氣血養腎氣白髮變黑髮・解

痠痛

、逆齡、防失智--聰明飲食08 最適合女性補鐵補鈣：櫛瓜這樣煮提高營養吸收09 女星年輕無三高後續健檢血栓9處，戒2食物改好油就改善保健撇步10 ...

經絡拍打基本法（二版）：怎麼拍？拍哪裡？為什麼？ (電子書)

作者：凡夫
出版日期：2023-08-11
出版社：橡實文化
全彩圖解五八拍打法＋常見症狀簡易處理法發燒、過敏、偏頭痛、婦女病、掉髮、牙痛、失眠、高血壓、過敏性鼻炎、五十肩、乳糖不耐症、急性腹瀉、手腳冰冷……拍對部位，都有對症根治的潛力。一個台灣拍打界的教授級使 ...

一條毛巾治好痠痛！【全圖解】神奇熱敷法：肌肉熱敷急救點＋舒筋止痛操，有效改善27種惱人疼痛！ (電子書)

作者：吉田始史、高松和夫／監修
出版日期：2014-11-27
出版社：采實文化事業股份有限公司
暢銷書《一個動作治好腰痛》作者最新力作！體力差、預防失智、消除疼痛、強化自癒力只要「天天熱敷」就能改善！★低體溫＝常生病！原因不明的

痠痛

、不適，都與體溫有關許多人沒有生病也沒有受傷，卻長期受苦於原因不 ...

早安健康 3-4月號/2023 第59期：經絡穴位聖經 (電子雜誌)

作者：早安健康編輯部
出版日期：2023-03-01
出版社：永悅健康股份有限公司
No.59經絡穴位聖經2023/03-04contents保健撇步20　 先吃早餐還是先刷牙？牙醫師：2階段清潔，徹底降低口腔細菌量聰明飲食24　 地瓜連皮吃，預防心血管疾病，減重也有一套生活妙招25 ...

當自己的按摩師：深層肌筋膜自我放鬆 (電子書)

作者：鄭旭輝
出版日期：2018-09-12
出版社：方舟文化
『電子版不適用回函活動』還記得上一次身體輕鬆又舒服的感覺嗎？那時候，連心情都是閃亮的！放鬆，就是那把轉動身心活力的鑰匙！★六大主題說明‧21組肌筋膜活動度檢測‧6種按摩姿勢擺位祕訣‧4種自我按摩操作技 ...

早安健康 11-12月號/2022 第57期：練瑜伽治百病 (電子雜誌)

作者：早安健康編輯部
出版日期：2022-11-01
出版社：永悅健康股份有限公司
2022/11-12contentsNo.57練瑜伽治百病零基礎躺著也能練！解

痠痛

、防骨鬆、強心臟修筋膜，用瑜伽制伏大小病封面故事健康快遞08 55歲男長期腰痛，就醫已胰臟癌晚期！7徵兆揪癌王蹤跡09 ...

腰背痠痛修復書 (電子書)

作者：瑞奇．費希曼
出版日期：2022-07-06
出版社：橡實文化
腰痠先練背！30年臨床經驗資深醫師親授8種舒緩肌肉伸展操＋29種肌耐力運動每天20分種，4週循序漸進，修復腰痠背痛★從了解背部構造，到精準找出

痠痛

的源頭★強化腰背肌力，告別腰痠背痛的運動處方★在家就能 ...

早安健康特刊：終結慢性發炎 (電子雜誌)

作者：早安健康編輯部
出版日期：2023-09-28
出版社：永悅健康股份有限公司
2023/10-11contents特刊 No.61終結慢性發炎保健撇步08　 一起床頭痛、口乾舌燥？小心腦瘤、高血壓異狀10　 吹乾頭髮有秘訣！按摩3穴位還你茂密黑髮聰明飲食12　 別把豆漿當水喝！ ...

早安健康特刊：膝關節自癒術 (電子雜誌)

作者：早安健康編輯部
出版日期：2018-10-01
出版社：永悅健康股份有限公司
【膝關節自癒術】退化可逆轉！9成膝痛都能自己治好

痠痛

卡卡？膝蓋壽命就是你的健康壽命！50歲後1/2人口膝蓋退化，長期臥床恐罹憂鬱失智Part1：膝力人生10秒快問快答！膝力測試是非題逆轉，膝力人生！9 ...

稱王的病：自律神經失調 (電子書)

作者：李丞永
出版日期：2022-06-21
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
這裡不舒服、渾身也不對勁，疼痛無法緩和？暈、脹、痠、麻、失眠、焦慮、胸悶、胃脹、腹瀉？但怎麼檢查就是沒有問題、一切正常？其實身體不舒服不是你的錯覺，而是你的自律神經失控了！你怎麼知道自己是不是自律神經 ...

早安健康特刊：對症鬆筋膜 (電子雜誌)

作者：早安健康編輯部
出版日期：2019-12-01
出版社：永悅健康股份有限公司
對症鬆筋膜@Part1：疼痛新科學經痛、腳踝腫、濕疹⋯原來，都是筋膜惹的禍！■ 專訪黃獻銘中西醫師做到3件事療癒全身筋膜，徹底瓦解疼痛和肥胖■ 當有形的筋膜，遇上無形的經絡■ 筋膜生病，讓你肚胖下盤腫 ...

運動傷害復健書【升級增訂版】：最完善的運動傷害之預防、治療與復健 (電子書)

作者：布萊德．華克
出版日期：2023-05-05
出版社：橡實文化
最完善的運動傷害之預防、治療與復健讓傷處恢復到110%的強健！《

痠痛

拉筋解剖書》系列作全新升級【新增】針對肌肉、肌腱、韌帶等軟組織受傷的四階段復健計畫提供循序漸進的體適能復原運動清單包含：改善活動幅度 ...
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