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增肌減脂X穩定內分泌，蛋白質飲食全攻略：預防肌少症，對抗衰老、焦慮，照護全家身心的必備指南
作者：
上西一弘
出版日期：2023-08-19
出版社：
墨刻出版
「明明減少醣質攝取和運動，卻還是一直變胖⋯⋯」 「再怎麼補眠也無法消除疲勞，稍微活動一下就覺得很累⋯⋯」 「泡完澡沒多久手腳就很冰冷，身體一變冷就很難熱起來⋯⋯」 「早上起床時臉非常腫，到了下午腳變得 ...
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增肌減脂X穩定內分泌，蛋白質飲食全攻略：預防肌少症，對抗衰老、焦慮，照護全家身心的必備指南
作者：
上西一弘
出版日期：2023-08-19
出版社：
墨刻
「明明減少醣質攝取和運動，卻還是一直變胖⋯⋯」 「再怎麼補眠也無法消除疲勞，稍微活動一下就覺得很累⋯⋯」 「泡完澡沒多久手腳就很冰冷，身體一變冷就很難熱起來⋯⋯」 「早上起床時臉非常腫，到了下午腳變得 ...
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來自日本NHK 打造健康每一天的營養大全【全彩圖解】
作者：
上西一弘
、藤井義晴、吉田宗弘
出版日期：2023-09-20
出版社：
方舟文化
Line群組瘋傳的食療法、廣告大肆宣傳的保健食品，如何辨別真假好壞？想找到適合的食物和保健品，延緩老化不生病？日本最具公信力的NHK重磅策劃營養生理學、營養化學、毒性學專家聯手監修超過275種營養素的 ...
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來自日本NHK 強化防護力的營養大全【全彩圖解】（二版）
作者：
上西一弘
、藤井義晴、吉田宗弘
出版日期：2024-10-02
出版社：
方舟文化
Line群組瘋傳的食療法、廣告大肆宣傳的保健食品，如何辨別真假好壞？想找到適合的食物和保健品，延緩老化不生病？飲食調配、營養品挑選，聽專家的就對了！破解假訊息！飲食保健地雷大揭密275種營養素正確情報 ...
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來自日本NHK 強化防護力的營養大全【全彩圖解】（二版）
作者：
上西一弘
、藤井義晴、吉田宗弘
出版日期：2024-10-02
出版社：
方舟文化
Line群組瘋傳的食療法、廣告大肆宣傳的保健食品，如何辨別真假好壞？想找到適合的食物和保健品，延緩老化不生病？飲食調配、營養品挑選，聽專家的就對了！破解假訊息！飲食保健地雷大揭密275種營養素正確情報 ...
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站著開會比坐著好：打造知識創造型辦公室的50個提案 (二手書)
作者：
淺田晴之、上西基弘、池田晃一
出版日期：2009-10-06
出版社：
臉譜
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工作沒效率、公司不賺錢，問題出在哪裡?上班族一年要上兩百五十天的班，一天裡面有三分之一以上的時間要在辦公室中度過，而且這樣的日子要持續幾十年。想要提高企業的附加價值，就要把辦公室打造成知識創造型辦公室 ...
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站著開會比坐著好：打造知識創造型辦公室的50個提案 (二手書贈品)
作者：
淺田晴之、上西基弘、池田晃一
出版日期：2009-10-06
出版社：
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日本NHK好評熱銷套書【三冊套書】（來自日本NHK 打造健康身體的食材大全＋來自日本NHK 從日常飲食調理體質的身體大全 全彩圖解＋來自日本NHK 打造健康每一天的營養大全 全彩圖解）
作者：
池上文雄、加藤光敏、河野 博、三浦理代、山本謙治＋池上文雄、樫村亞希子、加藤智弘、川俣貴一、松田早苗＋
上西一弘
、藤井義晴、吉田宗弘
出版日期：2023-10-04
出版社：
方舟文化
最具公信力的日本放送協會，《NHK今日料理》月刊60週年紀念大作，完整收錄超過1000種食材＆營養素情報！知識滿載，健康滿點！★ 日本知名營養師、藥劑師、醫學、農學博士、飲食記者聯手出擊。★ 全彩印刷 ...
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日本NHK好評熱銷套書【三冊套書】（二版）（來自日本NHK 打造健康身體的食材大全＋來自日本NHK 從日常飲食調理體質的身體大全 全彩圖解＋來自日本NHK 強化防護力的營養大全 全彩圖解）
作者：
池上文雄、加藤光敏、河野 博、三浦理代、山本謙治＋池上文雄、樫村亞希子、加藤智弘、川俣貴一、松田早苗＋
上西一弘
、藤井義晴、吉田宗弘
出版日期：2024-10-16
出版社：
方舟文化
最具公信力的日本放送協會，《NHK今日料理》月刊60週年紀念大作， 完整收錄超過1000種食材＆營養素情報！知識滿載，健康滿點！ ★ 日本知名營養師、藥劑師、醫學、農學博士、飲食記者聯手出擊。 ...
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來自日本NHK 打造健康每一天的營養大全【全彩圖解】
作者：
上西一弘
、藤井義晴、吉田宗弘
出版日期：2023-09-20
出版社：
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Line群組瘋傳的食療法、廣告大肆宣傳的保健食品，如何辨別真假好壞？想找到適合的食物和保健品，延緩老化不生病？日本最具公信力的NHK重磅策劃營養生理學、營養化學、毒性學專家聯手監修超過275種營養素的 ...
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站著開會比坐著好：打造知識創造型辦公室的50個提案
作者：
淺田晴之、上西基弘、池田晃一
出版日期：2009-10-06
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工作沒效率、公司不賺錢，問題出在哪裡?上班族一年要上兩百五十天的班，一天裡面有三分之一以上的時間要在辦公室中度過，而且這樣的日子要持續幾十年。想要提高企業的附加價值，就要把辦公室打造成知識創造型辦公室 ...
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