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久坐

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久坐人靈活解方：解決頑強痠痛、提高工作效能、改善運動表現的終極指南 (二手書)

作者：凱利・史達雷、茱麗葉・史達雷、格倫・科多扎
出版日期：2019-06-12
出版社：大家出版
二手書交易資訊
物理治療學博士、肌力與體能教練史達雷繼《靈活如豹》之後最新力作這次要徹底解決全球健康的殺手──

久坐

※購書即可享FUNTE升降桌※【好禮1】獨家消費優惠$2,500元【好禮2】抽「智慧型電動升降桌」（市 ...

給禪修者與久坐者的痠痛舒緩瑜伽 (二手書)

作者：琴恩•厄爾邦
出版日期：2016-06-18
出版社：橡樹林
二手書交易資訊
◆每位「坐」者都非讀不可！◆第一本針對「禪修者」與「

久坐

者」所設計的解除痠痛舒緩瑜伽！◆解放痠痛或僵硬的肢體及緊繃的肌肉，有一把牢固的椅子或瑜伽墊就行！本書特色＊本書中的動作將能舒緩、釋放久坐帶來的肢 ...

健康，自脊來：脊椎保健達人鄭雲龍改變千萬人的脊椎強背術 (二手書)

作者：鄭雲龍
出版日期：2016-02-03
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
二手書交易資訊
YouTube千萬人見證狂推，酸麻脹痛都消失！5個月不能彎曲的膝蓋竟然可以蹲下！（張小姐，65歲，家庭主婦）因肥胖、

久坐

、視差大造成的姿勢性疼痛從此根除。（林小姐，上班族）解決從小到大的長短腳問題，讓 ...

滾一滾鬆筋膜，天天零痠痛：用1個滾筒＋1顆滾球，每天5分鐘，改善肩頸僵硬、腰痠背痛、不耐久坐和小腿浮腫 (二手書)

作者：禹智仁、金聖珉
出版日期：2016-10-27
出版社：采實文化事業股份有限公司
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去SPA、做拉筋、學瑜伽、猛伸展，全身的痠痛，仍無法消除嗎？專業運動教練＋健康學教授聯手出擊，教你用1個動作鬆開僵硬緊繃的「肌筋膜」，找回前所未有的通體舒暢！【鬆開筋膜→活化深層肌肉→消除短期肌肉緊繃 ...

久坐久站，小心肺栓塞 (電子書)

作者：楊興生、孫靜平
出版日期：2021-04-07
出版社：金塊
最強圖解版

久坐

久站、下肢長時間不動，易引起下肢深靜脈血栓形成，如不即時妥善處理，就有可能發生肺栓塞，嚴重者甚至會導致心源性猝死！長時間沉迷於電玩遊戲的年輕人、日夜打麻將的中老年人，因久坐不動引起的下肢 ...

久坐久站，小心肺栓塞 (二手書)

作者：楊興生、孫靜平
出版日期：2021-04-07
出版社：金塊
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久坐久站，小心肺栓塞 (二手書贈品)

作者：楊興生、孫靜平
出版日期：2021-04-07
出版社：金塊
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整個辦公室都是我的健身房！ 專為久坐族設計的坐著瘦核心運動 (二手書)

作者：朱奕豪
出版日期：2015-05-29
出版社：瑞麗美人
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《史上最強！坐著就能運動瘦全身》暢銷全新封面版

久坐

不動是上班族｢發胖｣、｢痠痛｣最大的主因本書教你坐著輕運動不但可提高代謝力、更能紓解久坐帶來的各種痠痛!資深物理治療師教你坐著練核心肌群，利用伸展、後 ...

整個辦公室都是我的健身房！ 專為久坐族設計的坐著瘦核心運動 (二手書贈品)

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久坐人靈活解方：解決頑強痠痛、提高工作效能、改善運動表現的終極指南 (電子書)

作者：凱利・史達雷、茱麗葉・史達雷、格倫・科多扎
出版日期：2019-06-12
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坐著不久就肩頸痠、腰背痛？椅子一換再換，痠痛仍形影不離？每天在辦公桌前八小時以上，卻只有兩、三小時有工 ...

久坐人靈活解方：解決頑強痠痛、提高工作效能、改善運動表現的終極指南

作者：凱利・史達雷、茱麗葉・史達雷、格倫・科多扎
出版日期：2019-06-12
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1個動作，4週治好坐骨神經痛！史上最強鬆腰健骨操：脊椎權威教你免吃藥，免開刀，久坐不累，能跑又能跳！ (二手書)

作者：田村睦弘、黑田惠美子
出版日期：2014-03-21
出版社：蘋果屋
二手書交易資訊
免吃藥、免開刀、免找控八控控，1個動作改變姿勢，28天還你一身輕鬆！坐不住，都是因為「腰椎」出問題！據統計，80%的成年人都有「坐骨神經痛」的症狀，30歲腰痛、40歲腳麻、50歲長骨刺，其實都是「腰椎 ...

無病時代： 終結盲目醫療、無效保健，拒絕在病痛中後悔！ (二手書)

作者：大衛．阿格斯醫學博士
出版日期：2012-12-06
出版社：漫遊者文化
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預防醫學，跟你想的完全不一樣！美國頂尖癌症醫師直指現代醫療盲點，預言免於病痛的健康大未來：一種藥不該治百種人，健康不能只有一種標準！對症下藥只能療你的痛，不能真正治癒你的病！個人化醫療，才是我們健康長 ...

早安健康 1-2月號/2020 第40期：最後一次斷捨離 (電子雜誌)

作者：早安健康編輯部
出版日期：2020-01-01
出版社：永悅健康股份有限公司
目錄Part 1：為什麼台灣需要徹底的「斷捨離」■台灣廚餘「產量」亞洲第一，每分鐘丟掉438 件衣服■譚敦慈的反向思考，斷捨離智慧Part 2：零剩食魔法箱■食物最新鮮、再也不怕過期腐敗的冰箱■請客吃 ...

養背，明年更年輕：脊骨神經專家設計的人體正確移動手冊，讓你耐久站、久坐，走跑跳撿搬，怎麼動都不腰傷背痛。 (二手書)

作者：克里斯．克洛利、傑洛米．詹姆士
出版日期：2020-06-01
出版社：大是文化
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「因為背痛，我十幾年都無法自己繫鞋帶，傑洛米醫師卻幫我治好了。」──五十多歲的男性背痛患者 「感謝傑洛米醫師，讓我80歲了，照樣滑雪、騎自行車、划船，到各地演講。」──本書共同作者克里斯‧克洛利（Ch ...
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