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我家沒垃圾：一個加州媽媽的零廢棄生活革命，重新找回更健康、富足、美好的人生 (二手書)

作者：貝亞‧強森

出版日期：2017-09-28

出版社：遠流出版事業股份有限公司

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原本住豪宅、生活奢華的貴婦媽媽，為何轉變為零廢棄生活教母零廢棄帶來的三大好處：變快樂、變健康、擁有更多時間★美國亞馬遜分類榜第一名，讀者★★★★☆4.5顆星推薦貝亞‧強森的生活中曾充滿高級美食、時裝精 ...

肌筋膜徒手按摩解剖書：5大部位x 10種手法x 7道程序，紓解運動疲勞＆提升競技表現的終極按摩法

作者：約瑟‧馬爾默‧艾斯帕夏、埃爾圖‧亞克梅特‧卡拉斯科

出版日期：2017-11-30

出版社：采實文化事業股份有限公司

★淺顯易懂‧《解剖列車》親民應用版★＞＞全球國家代表隊隊醫、運動防護員都在學的「肌筋膜按摩法」＜＜物理治療師、職業運動員、健身教練、運動愛好者隨身必備，完整呈現肌筋膜結構、按摩手法與正確程序！【收錄5 ...

肌筋膜徒手按摩解剖書：5大部位x 10種手法x 7道程序，紓解運動疲勞＆提升競技表現的終極按摩法 (二手書)

作者：約瑟‧馬爾默‧艾斯帕夏、埃爾圖‧亞克梅特‧卡拉斯科

出版日期：2017-11-30

出版社：采實文化事業股份有限公司

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物理治療師教你中年後，亞健康人的正確運動 (二手書)

作者：曹昭懿、簡盟月、臺大物理治療團隊

出版日期：2017-03-31

出版社：大塊文化出版股份有限公司

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中年過後

亞健康

狀況難免，本書特別針對停經症候群、尿失禁、肥胖、代謝症候群、骨質疏鬆症、肌少症、衰弱症、失智症等，設計運動處方，並對不同疾病患者，做運動時應注意事項圖文並茂加以說明。臺灣超過60%的疾病 ...

健康不平等：工作、居住地、教育環境以及人際關係如何影響你我的健康 (二手書)

作者：山卓．格列亞

出版日期：2020-12-23

出版社：時報文化出版企業股份有限公司

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「我們居住地的郵遞區號，比基因更能預測我們的健康。」——山卓．格利亞根據世界衛生組織的定義，健康是「生理、心理與社會層面的安適，不僅只是免於疾病或衰弱的狀態」。不過，一般民眾在提到健康問題時，多半先想 ...

腸保魅力：健康不健康？腸子說了算！全歐洲人手一本，年度No. 1健康書！德、美、法暢銷冠軍！ (二手書)

作者：吉莉亞．恩德斯、吉兒．恩德斯

出版日期：2016-02-01

出版社：平安文化有限公司

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全歐洲人手一本，年度No. 1健康書！德國、法國、美國暢銷冠軍！★德國熱賣突破170萬本！再版40次，蟬聯暢銷排行榜逾90週！★美國Amazon書店暢銷排行榜第1名！★法國Amazon書店暢銷排行榜第 ...

無麩質健康磅蛋糕 (二手書)

作者：多森サクミ

出版日期：2020-02-11

出版社：邦聯文化事業有限公司

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►►用米穀雜糧粉取代麵粉低敏，營養價值又高，還能增加口感及風味►►用植物油取代奶油口感清爽不膩，再用豆漿補足濃郁感 ►►用香蕉泥等取代雞蛋加入保水力強的材料，不加蛋一樣能維持濕潤感基本的磅蛋糕不 ...

800大卡斷食：5：2斷食進階版，一套能讓你快速減重、重返健康的斷食計畫

作者：麥克．莫斯里醫師

出版日期：2024-08-21

出版社：如果出版

168斷食對你沒有效？你需要結合熱量控制的間歇斷食法根據最新科學證據提出的5:2斷食進階版，精準結合熱量控制、間歇性斷食，幫助你快速減重、重返健康․英美亞馬遜書店上萬則好評․無數實踐者共同見證․長年穩 ...

輕鬆打造陽台農場：30種蔬果香草簡單種、安心吃，健康綠活！ (二手書)

作者：亞米花園

出版日期：2018-05-30

出版社：健行

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★ 專為初學者設計、打造自己的私人農場！★ 在自家陽台就能採收四季如青的萵苣、甜椒、胡蘿蔔、香草植物！「天天都好菜」部落格陸莉娟老師專業推薦只要有水、土壤、陽光和花盆就能在陽台種植物！30種蔬果、香草 ...

細胞：影響我們的健康、意識以及未來的微觀世界內幕 (二手書)

作者：約書亞．拉普波特

出版日期：2017-12-07

出版社：商周出版

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一本從頭開始解說細胞是什麼，卻不是教科書的科普讀物！細胞，生命體的基本結構單位，但你真的瞭解它嗎?你知道人類是如何發現細胞構造的嗎？跟顯微鏡的發展有什麼關聯？細胞的結構是什麼？它在人體內如何運作？更重 ...

你的身體就是最好的健身房 (二手書)

作者：馬克‧羅倫、約書亞‧克拉克

出版日期：2014-03-16

出版社：商周出版

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◆ 就用你所擁有的身體，打造你所夢想的健康與美麗 ◆──紅遍歐美的健身新潮流徒手重量訓練──史上最符合人類本能的健身運動光靠自身體重的阻力，鍛鍊出肌肉與肌力不用上健身房，不必買器材，隨時隨地，節省時 ...

血糖解方：慢性病的根源在血糖震盪，功能醫學名醫幫你量身打造屬於自己的血糖解方

作者：馬克．海曼

出版日期：2024-08-30

出版社：如果出版

大部分的慢性疾病，都是「血糖不平衡」造成的。80%的人都不知道自己有血糖問題，你可能已深受其害而不自知。根據本書，找到專屬你個人的「血糖解方」!美國功能醫學研究院主席、前總統柯林頓御醫「馬克•海曼醫師 ...

鎂日健康：抗發炎與過敏、改善失眠、防血栓、保護心臟與血管、調控血壓與血糖、遠離癌症 (二手書)

作者：安娜．瑪麗亞．拉尤斯提西亞．貝爾嘉沙

出版日期：2022-01-06

出版社：原水

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你的健康，要夠鎂！缺鎂會導致神經、肌肉、心臟或神經系統出問題，鎂元素在對抗壓力、改善過敏與發炎及放鬆肌肉，都有成效。富含鎂的食物包括果實、種子、粗粒穀物以及小型魚蝦貝類的外殼，太油的飲食、過量的磷與鈣 ...

妳的身體就是最好的健身房 (電子書)

作者：馬克．羅倫、約書亞．克拉克

出版日期：2015-03-05

出版社：商周出版

『電子版無附贈DVD』從美國風靡至歐陸，榮登德國亞馬遜排行榜體訓專家專為女性量身打造的高效塑身運動超過30萬人熱烈響應， 2014台灣健身書暢銷奇蹟女性版徒手重量訓練聖經女性版用妳擁有的身體，打造妳所 ...

救髮與亞健康 (二手書)

作者：郭鼎新、陳瑩甄

出版日期：2010-08-23

出版社：商訊

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◎本書內容簡介及特色現代人工作壓力大，飲食不正常，尤其是外食族，不正確的食物攝取，對人體累積不少傷害，甚至造成毒物累積，不但影響到身體會出毛病，也會反應到皮膚、頭皮和頭髮上。所以，頭皮頭髮異常，不是一 ...

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