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認真的你，有好好休息嗎？平衡三力，找回活力 (二手書)

作者：黃天豪、吳家碩、蘇益賢

出版日期：2020-02-05

出版社：心靈工坊文化事業股份有限公司

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★本書「教你如何

休息

」，更讓你了解「自己適合何種休息」！★針對現代人最渴望、卻最得不到的「休息」，提出最新「三力架構」：體力、腦力、心力平衡充電，才是真休息。★三位臨床心理師合著，以臨床案例撰成微小說 ...

幕間休息！（全） (二手書)

作者：みよしあやと

出版日期：2022-01-12

出版社：東立

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哀之助出生於劇團世家，也就是以僅有女形的「武」踏秀聞名的劇團「四十萬座」。如今已成為高中生的哀之助，是背負著眾人期待的女形新星。有一天轉學生．步突然來到哀之助班上，其實他是職業漫畫家，正在連載以哀之助 ...

最高休息法：經耶魯大學精神醫療研究實證：腦科學×正念，全世界的菁英們都是這樣讓大腦休息 (二手書)

作者：久賀谷亮

出版日期：2017-11-29

出版社：悅知文化

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採取微小說形式，將經實證的腦科學研究成果，融入故事內容，在享受閱讀樂趣的同時，也獲得相關知識。★ 日本年度話題書！狂銷26萬本★ 一出版即蟬聯數月Amazon.jp「商業類」暢銷榜第1名★ 首創以「腦 ...

失控的努力文化：為什麼我們的社會讓人無法好好休息 (二手書)

作者：瑟列斯特•赫莉

出版日期：2021-11-03

出版社：木馬文化事業股份有限公司

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為什麼我們努力工作，沒有換得快樂，反而像是關進了生產力牢籠裡？──我們真的不必時時刻刻對自己喊加油「追求生產力」讓我們有安全感，但誰說凡事「努力」一定不會錯？小心！它可能就是令你過度耗損的枷鎖！◆Ch ...

數位過勞：睡眠專科醫師的56個休息提案，修復online／offline切換倦怠 (二手書)

作者：西多昌規

出版日期：2022-01-21

出版社：三采文化股份有限公司

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視訊會議、遠距教學、居家上班、異地辦公…線上彙報、線下操作、下一秒又要兩方整合…精神科醫生警告數位過勞的隱形壓力正在侵蝕健康。後疫情時代，有效放鬆才是生存之道！新冠疫情肆虐，企業紛紛以遠距工作來應對， ...

究極休息術：重新設定身心的30天休息計畫

作者：馬修．埃德隆

出版日期：2024-01-26

出版社：遠流出版事業股份有限公司

一天嘗試一至數種「積極

休息

法」，提升能量；體驗「心流式休息」所帶來的內在放鬆感，壓力全消；為自己規劃最佳休息模式，自然能成就任何事！〔簡單易行，數分鐘見效！囊括身心各層面的「休息與恢復方法」大全！〕 ...

霍格華茲城堡：雷文克勞公共休息室【POP MART】

作者：POPMART

出版日期：2022-11-01

出版社：北京泡泡瑪特國際集團有限公司

巫師召集令親愛的巫師們，當你回到霍格華茲城堡一切的魔法與咒語都會產生神奇的力量完美還原電影內四大學院公共

休息

室場景，這誰看了能不心動？！. ...

10分鐘入禪休息法：風行全球菁英的正念減壓法，7步驟進入心流，既專注又放鬆的最高休息法 (二手書)

作者：歐文．奧侃

出版日期：2019-10-02

出版社：大牌出版

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──腦科學x正念x臨床心理學──正確方法x短時練習 = 深度

休息

+ 無窮動能只要遵循書裡的步驟練習，很快就能進入「心流」，每當需要時，都能變得放鬆、平靜而專注。．你曾覺得身心不堪負荷，無法處理生活中 ...

瑜伽睡眠大腦休息法：真人實證！只要15分鐘，就有睡飽1小時的驚人效果 (二手書)

作者：王羽暄

出版日期：2018-04-03

出版社：快樂文化

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助眠輕瑜伽x淨化腦冥想x安定情緒芳療，讓大腦疲勞消失的最高

休息

法睡不好，不是小毛病！大腦無法休息，睡眠品質當然差。焦慮、痠痛、暈眩、高血壓……這些現代人通病，都是因為大腦疲勞。【隨書附】15、30、6 ...

好好休息︰心不累、身體不疲憊、大腦不報廢的好眠人生實踐法

作者：蔡宇哲、蔡佳璇

出版日期：2024-02-29

出版社：天下雜誌股份有限公司

哇賽心理學Ｘ睡眠腦科學獻給認真工作、努力生活的你——擺脫身心過勞、改善生活作息、清除腦內垃圾，找回動靜平衡、精神飽滿的每一天。每一天，請允許自己好好

休息

。休息和睡眠，並不是工作完成後的次要，而是最 ...

好好休息︰心不累、身體不疲憊、大腦不報廢的好眠人生實踐法 (二手書)

作者：蔡宇哲、蔡佳璇

出版日期：2024-02-29

出版社：天下雜誌股份有限公司

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休息

。休息和睡眠，並不是工作完成後的次要，而是最 ...

最高休息法【CD實踐書】腦科學研究最前線之醫師監製「特別音源CD」：腦科學×正念，全世界的菁英們都是這樣消除大腦的疲勞！ (二手書)

作者：久賀谷亮

出版日期：2019-05-06

出版社：悅知文化

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商業暢銷書《最高

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法》之最強續CD-Book！〔中文版〕由知名廣播人光禹口白！只要「聽」10分鐘，馬上神清氣爽！！★一出版即蟬聯Amazon.jp「商業類」暢銷榜TOP1★日本年度話題書！狂銷27 ...

幕間休息-Follow&Stand By (二手書)

作者：安生

出版日期：2021-10-27

出版社：黑白文化

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「我又有什麼好不滿意的呢？」虞希的演員之路順遂、可謂劇場界的一顆星，但他卻感到疲憊，該是任性停下來的時候了。也許會讓人失望，但他卻知道有個人――班，會陪伴著自己。「還記得用身體回報你的約定嗎？」班沒忘 ...

我是太陽，我也需要休息一下！ (二手書)

作者：阿部桃子

出版日期：2024-04-10

出版社：大穎文化事業股份有限公司

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學會放鬆、適度的

休息

，和懂得努力奮鬥，是一樣重要的這是一個要求自己每天都要閃耀微笑，帶給所有人溫暖的太陽的故事。作家阿部桃子擅長用簡單童趣的線條畫出孩子的心聲，作品幽默風趣，深得孩子喜愛。這個勤奮 ...

你需要的是休息，而不是放棄 (電子書)

作者：蔡佳璇、葉品希、哇賽心理學總策劃

出版日期：2022-06-07

出版社：親子天下股份有限公司

下載次數超過千萬的PODCAST節目「哇賽心理學」全新企劃超過二十位各界名家與作者由衷推薦！給覺得人生好累的你──你需要的是

休息

，而不是放棄！有時，我們會很希望有人能明白自己的情緒、聽懂自己的心聲，期 ...

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