低卡飲食

高代謝地中海料理：我這樣吃瘦了36kg！減醣、低卡、好油的烹調技法，「全球最佳飲食法」的美味祕密 (二手書)

作者：謝長勝（馬可）

出版日期：2020-09-29

出版社：台灣廣廈

二手書交易資訊

★連續三年榮獲「全球最佳健康飲食法」★第一本結合「廚師」和「品油師」專業，最貼近亞洲人習慣、方便執行的地中海料理全書！帶你透過美食，見證118公斤→82公斤的瘦身奇蹟！將地中海飲食在地化、加入高代謝的 ...

800大卡斷食：一套能讓你快速減重、重返健康的斷食計畫 (二手書)

作者：麥克．莫斯里醫師

出版日期：2021-07-30

出版社：如果出版

二手書交易資訊

比168斷食更有效！一套完美結合熱量控制、間歇性斷食的快速減重飲食法全球知名5:2斷食創立者，根據最新科學證據提出的新一代斷食計畫․英美亞馬遜書店上萬則好評․無數實踐者共同見證․長年穩坐英國亞馬遜暢銷 ...

地瓜上菜：50道超人氣低卡無負擔食譜 (二手書)

作者：金外順

出版日期：2014-08-08

出版社：馬可孛羅

二手書交易資訊

史上最強！超人氣地瓜料理完全收錄★人氣部落客「人妻的廚房」「歐巴桑的快樂廚房」、網路瘦身達人「一休陪你一起愛瘦身」主廚推薦！★蒸雞、燉魚、蓋飯、焗烤、米蛋糕……你想都沒想過的地瓜料理這裡都有！★最節省 ...

一個人‧療癒鍋：72款基本鍋╳8種沾醬，變化出576道低卡手感鍋物 (二手書)

作者：岩﨑啓子

出版日期：2015-11-27

出版社：三采文化股份有限公司

二手書交易資訊

暖胃、暖心、暖家，一人吃剛剛好、兩人吃更幸福！用最簡單的美味鍋物，撫慰你在外奮鬥一日的辛苦。家，就是深夜食堂無論忙到多晚、多累心裡知道家一直在那兒一個人也能飽嘗家的幸福味道用簡單快速得超乎想像的美味鍋 ...

愛妻瘦身便當：貝蒂教你料理新手也能輕鬆搞定，好吃、不胖、吸睛、低卡便當，110道料理健康剷肉1年16公斤 (二手書)

作者：貝蒂

出版日期：2018-05-30

出版社：野人文化股份有限公司

二手書交易資訊

戒斷外食，瘦身成功一半！Instagram超人氣愛妻便當日記低卡╳蔬食╳吸睛╳清爽╳爆走跟著貝蒂做，好吃不會胖，成就感100分，熱情不斷電的50個家製便當╳110道會瘦又美味家常菜。因為先生健檢報告滿 ...

10分鐘做晚餐：湯鍋．家常菜．低卡小菜，140道營養滿分 × 撫慰一日辛勞的快速晚餐料理 (二手書)

作者：曺瑄敏、趙庸辰

出版日期：2019-01-24

出版社：采實文化事業股份有限公司

二手書交易資訊

下班後，晚餐只想隨便以外食、微波食品果腹？10分鐘做晚餐，拋開傳統家庭晚餐三菜一湯的概念，改以一湯/盤三菜料理，省時但不省營養，讓「回家做晚餐」變容易，「回家吃飯」，變成一天最期待的美好時光。★ 韓國 ...

對應身體需求的早安健康湯Ｘ晚安蔬菜湯：省時x低卡x速效x對症，選擇適合當天狀態的湯品，針對需要迅速調養身心 (二手書)

作者：浜内千波

出版日期：2019-10-25

出版社：邦聯文化事業有限公司

二手書交易資訊

早上喝>>只要用熱水沖泡的即席快速湯晚上喝>>調理今天身體狀態的健康湯天天喝>>持續不斷就能一步步改善體質湯是一種不易造成身體負擔、容易消化吸收的料理，喝湯，能完整吃下全部的營養，不僅是五大營養素，連 ...

坐月子飲食寶典：35種坐月子好食材＋103道低卡美味佳餚 (二手書)

作者：台大醫院營養室主任鄭金寶／審訂作者

出版日期：2015-06-01

出版社：康鑑

二手書交易資訊

35種坐月子好食材，產後調養一次到位103道低卡滋補佳餚，變身美顏窈窕幸福媽咪成功追奶&快速甩肉，輕鬆美麗坐好月子！產後女性最關心母乳分泌不足、如何恢復苗條身材的問題，坊間的月子中心、月子餐開銷大，不 ...

坐月子飲食寶典：35種坐月子好食材＋103道低卡美味佳餚

作者：鄭金寶

出版日期：2022-08-31

出版社：羽翼實業有限公司

●產婦多吃紫米能補血美顏、抗老？●鱸魚有助剖腹產婦的傷口癒合？●吃豬腳可促進乳汁分泌？●杜仲可預防產後腰膝痠痛？●黃豆能紓解產後憂鬱？●多吃山藥能補中益氣、增強抵抗力？35種養身好食材＋103道滋補料 ...

超人氣部落客Stay fit with Mi 的健身食譜：低卡、低GI、高蛋白飲食計畫常備菜 (二手書)

作者：Michelle

出版日期：2018-12-29

出版社：春光

二手書交易資訊

專業美女健身教練Michelle的健身食譜大公開！生了兩胎後還能保持好身材的秘密都在這。想增肌、減脂或是養成健康飲食習慣，必備的一本超強食譜書！★ 完整概念 ★ ★ 60道全日食譜 ★ ★ 實作計畫表 ...

超人氣部落客Stay fit with Mi 的健身食譜：低卡、低GI、高蛋白飲食計畫常備菜 (二手書贈品)

作者：Michelle

出版日期：2018-12-29

出版社：春光

二手書贈品

. ...

超人氣部落客Stay fit with Mi 的健身食譜：低卡、低GI、高蛋白飲食計畫常備菜

作者：Michelle

出版日期：2018-12-29

出版社：春光

二手書徵求

專業美女健身教練Michelle的健身食譜大公開！生了兩胎後還能保持好身材的秘密都在這。想增肌、減脂或是養成健康飲食習慣，必備的一本超強食譜書！★ 完整概念 ★ ★ 60道全日食譜 ★ ★ 實作計畫表 ...

超人氣部落客Stay fit with Mi 的健身食譜：低卡、低GI、高蛋白飲食計畫常備菜 (二手書贈品)

作者：Michelle

出版日期：2018-12-29

出版社：春光

二手書贈品

. ...

減醣豆腐料理122：低卡、低醣、高蛋白飲食提案，培養健康抗老體質！ (二手書)

作者：藤井惠

出版日期：2017-07-24

出版社：悅知文化

二手書交易資訊

減醣生活的第一步，就從「以豆腐為主食」開始！利用大豆力，一掃身體的疲憊與不適！大豆是營養價值極高的「豆中之王」，也是美容聖品，更是歷史悠久的超級食物！材料為大豆的豆腐，向來是大眾最容易接受、最百搭的食 ...

減醣豆腐料理122：低卡、低醣、高蛋白飲食提案，培養健康抗老體質！

作者：藤井惠

出版日期：2017-07-24

出版社：悅知文化

二手書徵求

減醣生活的第一步，就從「以豆腐為主食」開始！利用大豆力，一掃身體的疲憊與不適！大豆是營養價值極高的「豆中之王」，也是美容聖品，更是歷史悠久的超級食物！材料為大豆的豆腐，向來是大眾最容易接受、最百搭的食 ...

低卡飲食

低卡飲食

認識TAAZE

合作提案

顧客服務