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保羅.韋德(Paul Wade)、龍門研究團隊

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保羅.韋德的等長訓練終極指引 (電子書)

出版日期:2022-02-23
~等長訓練終極指引——用靜態訓練練出最強的肌力與體能~《囚徒健身》保羅.韋德教練畢生精華,重新認識這項備受低估的訓練工具,每天10分鐘,肌力、心肺功能、體態、以及爆發力顯著進步。 【本書特色】◎以快速 ...


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