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體脂狂降20%！減醣外食快瘦攻略：營養師Ricky的10大選食指南+39組居家健身+15分鐘料理 (二手書)

作者：Ricky營養師

出版日期：2020-07-03

出版社：三采文化股份有限公司

二手書交易資訊

★近30萬粉絲追隨，人氣Youtuber營養師！★最全面的減醣瘦身全書，減重只需這一本！★不開伙也能減醣！一本攻略中西日式餐廳、超商、速食、小吃等！★跟著男神營養師Ricky輕鬆吃，7日無痛瘦2.4公 ...

早安健康 5-6月號/2022 第54期：除體濕全書：內外兼修的除濕力，不發黴就不生病

出版日期：2022-04-29

出版社：早安健康股份有限公司

中醫說，身體惡病來自濕氣，十之八九。你也是曾深受體濕之害的「濕兄」「濕姐」嗎？濕性體質會養出過敏、三高等慢性病。除完身體裡的濕也只做對一半，因為環境濕氣更易養出「菌男」「黴女」。黴菌病會深入體內，造成 ...

代謝力UP減醣好好：體重輕鬆瘦，體脂降10％的升級版技巧 (二手書)

作者：娜塔

出版日期：2019-07-01

出版社：如何出版

二手書交易資訊

【本書特色】★引領台灣減醣飲食風潮第一人！30萬粉絲追隨！「減醣好好」臉書社團版主娜塔，推出升級版的飲食瘦身法！★提供最方便實用的減醣飲食與料理技巧，幫助你更快突破停滯期、更有信心執行減醣，讓你的減醣 ...

更新粒線體，根治慢性病

作者：陳俊旭

出版日期：2024-02-23

出版社：天下生活出版股份有限公司

健康的粒線體可以幫你強化免疫系統．常保腦力清晰．關閉疾病基因新陳代謝疾病、免疫系統疾病甚至是癌症、精神疾病等，看似原因各不相同但最新醫學研究發現這些疾病都和細胞中的粒線體受損息息相關幸運的是，只要透過 ...

解密粒線體：李政家博士的健腦科技養生法

作者：李政家

出版日期：2023-06-28

出版社：新自然主義

強化粒線體，大腦和身體老得慢升級大腦、逆轉老化、預防失智、增肌減脂、對抗焦慮▍健康大師和靈性導師也想要知道的現代科技養生秘技，遵循養生古法或師承練功經驗之外，更要知道醫學實證的關鍵養生訣竅在歐美，透過 ...

15天抖掉內臟脂肪：56歲，血管年齡28、體脂率10%，心血管名醫的終極鏟油手段 (二手書)

作者：池谷敏郎

出版日期：2020-07-02

出版社：大是文化

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「你該關心的不是體重，是腰圍，肚子大一寸，死亡率就多一倍。」──日本代謝名醫池谷敏郎作者池谷敏郎是日本代謝症候群與心血管名醫、殭屍操發明者，身高才173公分的他，年輕時曾胖到80公斤，血管年齡更高達4 ...

細節無敵多的超強練肌圖鑑：南瓜肩、鬼背，打造體想體態不盲練，體大教授＋健美金牌選手不藏私的188個訓練動作全剖析

作者：岡田隆

出版日期：2023-06-16

出版社：漫遊者文化

打造未來巨巨的超細節練肌圖鑑過了新手期肌肉量就再也增加不了，該怎麼做？一週五六練卻遲遲看不到效果，練到想放棄胸大肩小比例不協調，該怎麼調整？獻給無法達成理想體態的你日本體大教授的「科學觀點」X健美金牌 ...

精微體療癒指南 (二手書)

作者：辛蒂‧戴爾

出版日期：2018-05-17

出版社：心靈工坊文化事業股份有限公司

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★能量療法最佳使用指南★親切易懂，迅速上手★每個人都可以是能量療癒師《精微體療癒指南》是學習能量療法的實用寶典，以《精微體：人體能量解剖全書》百科全書般的能量知識為基礎，教你如何有效運用精微能量療法。 ...

錢要投資賺到退休賺到自由健康︰阮慕驊的人生體悟 (二手書)

作者：阮慕驊

出版日期：2021-05-07

出版社：天下雜誌股份有限公司

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理財、理健康、理人生看人氣不老阿丹如何做歷經2020年台灣股市由3月滑落谷底，又一路直直向上，台股不斷創新高。為什麼知名資深財經節目主持人阮慕驊卻早在今年年初，就頻頻警告2021牛年必有大震？從小就深 ...

生酮奇蹟實現教科書：全身酮體循環啟動，就能越吃、越瘦、越健康 (二手書)

作者：白澤卓二

出版日期：2017-08-30

出版社：方言文化出版事業有限公司

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博士名醫24小時生酮飲食生活，全球首度曝光！生酮飲食生活概念與實踐方法，一應俱全「我一年瘦１９公斤，腎臟病也痊癒了！」生酮飲食奇蹟見證者，親身證實全彩圖解！權威名醫親自解說──►生酮奇蹟實現的6大祕訣 ...

因為健身，我正喜歡上自己：曲線女神Gina的體脂15%塑身祕訣 (二手書)

作者：Gina

出版日期：2017-08-01

出版社：如何出版

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【這是一本易讀、好吸收的營養保健書】現學活用，可以在日常生活中實踐的營養學‧健身界正能量女神Gina在人生谷底時立志減重，重拾健康、自信與窈窕美麗的祕訣！‧專業推薦：筋肉媽媽、Melody、東森財經台 ...

人體全解剖圖鑑：專業醫學背景下的基礎剖析，完整說明！ (二手書)

作者：水嶋章陽/有賀誠司、岩川愛一郎（監修）

出版日期：2017-09-20

出版社：三悅文化

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【日本專家著書＋兩大醫學權威監修】專業醫學背景下的基礎剖析、完整說明！多年以來，本書作者一直在提倡透過名為「STREX」的綜合性整骨療法來消除也可說是疾病起因的「未病狀態」（位於健康與生病之間的狀態） ...

體硬人也能做的伸展操，2週見效！：跟著日本奧運復健教練這樣做，筋骨不僵硬，身體不痠痛，降低體脂肪，提升代謝循環，給你好氣色！ (二手書)

作者：岩井隆彰

出版日期：2016-04-29

出版社：遠流出版事業股份有限公司

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被脂肪與痠痛糾纏的「體硬人」，從今天開始有救了！身體愈硬，效果愈好！6招恢復體軟度！隨時隨地輕鬆做！打造健康好體質！1天12分鐘，1週做操5天，只要持續做2週就有效果！體硬人也能做的伸展操，就是這麼簡 ...

漢娜女子力陪你增肌減脂、健身又健心！改造體態、體脂下修的飲食概念 X 21天高效能徒手運動課表，邊吃邊動邊瘦！ (二手書)

作者：Hana（漢娜）

出版日期：2019-07-24

出版社：英屬維京群島商高寶國際有限公司台灣分公司

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★體重75➡52kg 體脂40%➡17%★★上萬ＩＧ粉絲推薦，跟著漢娜一起動吃瘦★相信我，這是你這輩子「最後一次減肥」！曾經因為壓力，胖到體重顛峰75公斤、體脂40%；也曾經每天只吃800卡，瘦到 ...

精微體：人體能量解剖全書 (二手書)

作者：辛蒂‧戴爾

出版日期：2014-07-14

出版社：心靈工坊文化事業股份有限公司

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所有具有療癒力量的人，都是利用能量在進行療癒的，不管他們有沒有意識到。健康方面的問題都各有其生理上和能量上的原因。即使是像貼OK繃這麼簡單的動作，都有其對靈性、精神、情緒方面的影響。這本500頁的百科 ...

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