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制怒

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國之荒原：金權政治、貧富差距、體制失能、族群對立，理解美國人憤怒的根源

作者：歐逸文
出版日期：2024-10-30
出版社：八旗文化
十年前，我們靠《野心時代》認識崛起且充滿機遇的中國十年後，我們靠《國之荒原》理解空轉而岌岌可危的美國★ 美國國家圖書獎、普立茲獎得主，★《野心時代》、《喬．拜登》作者最新報導文學作品離開家鄉十數年的歐 ...

都是為你好，難道我會害你嗎？： 揭開父母情緒勒索、遷怒、控制、差別待遇的暗黑心理，停止複製傷害迴圈 (二手書)

作者：片田珠美
出版日期：2020-04-01
出版社：大好書屋
二手書交易資訊
你是受忽略的孩子嗎？你曾被父母侵犯隱私嗎？你曾聽過「我都是為你好！」、「我是你媽媽，難道會害你嗎？」嗎？你曾感覺被父母傷害了嗎？你被家人情緒勒索了嗎？直擊「好父母」最黑暗的心理層面！想脫離這樣的父母魔 ...

都是為你好，難道我會害你嗎？：揭開父母情緒勒索、遷怒、控制、差別待遇的暗黑心理，停止複製傷害迴圈 (電子書)

作者：片田珠美
出版日期：2020-04-01
出版社：大好書屋
你是受忽略的孩子嗎？你曾被父母侵犯隱私嗎？你曾聽過「我都是為你好！」、「我是你媽媽，難道會害你嗎？」嗎？你曾感覺被父母傷害了嗎？你被家人情緒勒索了嗎？直擊「好父母」最黑暗的心理層面！想脫離這樣的父母魔 ...

都是為你好，難道我會害你嗎？： 揭開父母情緒勒索、遷怒、控制、差別待遇的暗黑心理，停止複製傷害迴圈

作者：片田珠美
出版日期：2020-04-01
出版社：大好書屋
你是受忽略的孩子嗎？你曾被父母侵犯隱私嗎？你曾聽過「我都是為你好！」、「我是你媽媽，難道會害你嗎？」嗎？你曾感覺被父母傷害了嗎？你被家人情緒勒索了嗎？直擊「好父母」最黑暗的心理層面！想脫離這樣的父母魔 ...

與父母相處不內傷：擺脫憤怒與內疚，與年邁爸媽和平共處的70個實用法則 (二手書)

作者：保坂隆
出版日期：2021-10-19
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
二手書交易資訊
父母會因為年邁變得依賴與脆弱，但不會因此變成你的小孩。在陪伴父母老去的過程中，學習理解與同理，能讓他們覺得有尊嚴與安全感，進而改善彼此互動；你也可以放下與父母對抗的想法，學習善待自己。由精神科醫師以專 ...

情緒的毒，身體知道（新裝版）：從身體找到控制情緒的開關，跟生氣、不安、悲傷、憂鬱、恐懼說再見，啟動健康自癒力 (電子書)

作者：自凝心平
出版日期：2024-01-31
出版社：漫遊者文化
每個人都擁有名為「身體」的人生導師，坦率面對自己的身體，就是坦率面對自己的心理。★《心裡的苦，身體知道》作者好評佳作，日本亞馬遜Amazon.com讀者4.5顆星讚譽★從2萬2千名病例所得到的實證，身 ...

情緒排毒系列課程：控制不了的憤怒 (電子有聲書)

作者：Carol林嘉瑗、愛播聽書
出版日期：2016-10-20
出版社：聲朗文化股份有限公司
大家好，我是Carol，很高興和你分享今天的單元，這個單元非常的重要，因為有很多人一輩子都陷入在這樣子的情緒裡，讓自己生活的很不快樂，生命失去了喜悅。有些人會意識到這樣子的情緒對他們造成很多無法彌補的 ...

生氣管理－幫你控制怒氣的13個步驟 (二手書)

作者：唱經堂叢書企劃工作室譯
出版日期：1996-01-20
出版社：N/A
二手書交易資訊
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小學生的煩惱（1）：控制不住怒氣怎麼辦？ (電子書)

作者：監修／安藤俊介漫畫／鈴木理繪子
出版日期：2022-06-01
出版社：小熊
漫畫情境×專業指導×實際操作＝情緒管理最佳指南★6種「憤怒類型」的分析，了解憤怒的個性與對策。★7種「平息憤怒」的訣竅，練習迅速調整心情。★5種「控制憤怒」的技巧，冷靜擺脫負面思考。★6種「表達憤怒」 ...

小學生的煩惱（1）：控制不住怒氣怎麼辦？ (二手書)

作者：監修／安藤俊介漫畫／鈴木理繪子
出版日期：2022-06-01
出版社：小熊
二手書交易資訊
漫畫情境×專業指導×實際操作＝情緒管理最佳指南★6種「憤怒類型」的分析，了解憤怒的個性與對策。★7種「平息憤怒」的訣竅，練習迅速調整心情。★5種「控制憤怒」的技巧，冷靜擺脫負面思考。★6種「表達憤怒」 ...

不生氣的練習：讓憤怒瞬間消失的情緒控制術 (二手書)

作者：安藤俊介
出版日期：2016-04-25
出版社：台灣東販股份有限公司
二手書交易資訊
當煩躁的情緒上升時，如何切換正向想法？當他人提起你的「煩躁關鍵字」時，如何轉換心情，又該如何對應？ 本書提供許多職場上的實用資訊。公司的上司、前輩、同事、部屬、客戶，甚至家人、親友、鄰居等等，當他們又 ...

【全圖解】解決孩子的大煩惱1-小學生的憤怒管理練習課：不再被生氣控制，消除怒氣的43個技巧 (電子書)

作者：篠真希、長繩史子
出版日期：2022-10-27
出版社：采實文化事業股份有限公司
真討厭！心裡的小火山要爆發了怎麼辦？╲給小學生的43堂情緒管理課╱圖文對話＋生動情境＋實用練習揮別情緒暴走，培養耐挫力，正確管理情緒，不再被怒氣牽著鼻子走！★小朋友們，你是否曾發生過以下的狀況呢？「在 ...

生氣要在對的時機：精神科醫生分析生氣的類型，控制瞬間怒氣，管理活用憤怒情緒，學會在適當的時間表達 (二手書)

作者：伊藤拓
出版日期：2022-07-01
出版社：和平國際文化有限公司
二手書交易資訊
總是在生氣後感到後悔？精神科醫生教你瞬間壓抑失控怒意的訣竅掌握自己的憤怒傾向，才能更好的處理怒氣！▲先了解憤怒的理由，才能更好的提出解決之道「因為自己生氣，破壞了重要的人際關係。」、「很怕別人對自己發 ...

我不是壞小孩，只是愛生氣：40個幫助孩子控制怒氣的活動（2017年暢銷改版） (二手書)

作者：勞倫斯˙夏皮羅、札克˙佩塔-海勒、安娜˙格林沃爾德
出版日期：2017-10-17
出版社：親子天下（親子教養童書）
二手書交易資訊
暢銷破萬，2017年熱銷改版！40張學習單，教孩子做情緒小主人，學習冷靜不抓狂！愛生氣的孩子常伴隨三種常見困擾：一、語言表達不佳；二、因果概念差；三、同理心不佳。書中列舉的40個活動，都是爸爸媽媽在家 ...

我不是壞小孩，只是愛生氣：40個幫助孩子控制怒氣的活動（2017年暢銷改版）

作者：勞倫斯˙夏皮羅、札克˙佩塔-海勒、安娜˙格林沃爾德
出版日期：2017-10-17
出版社：親子天下（親子教養童書）
二手書徵求
暢銷破萬，2017年熱銷改版！40張學習單，教孩子做情緒小主人，學習冷靜不抓狂！愛生氣的孩子常伴隨三種常見困擾：一、語言表達不佳；二、因果概念差；三、同理心不佳。書中列舉的40個活動，都是爸爸媽媽在家 ...
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