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呂醫師的拉筋毛巾操（全新升級增訂版）：50萬人實證全效運動！消除身體7大系統病根，告別痛、老、胖 (二手書)

作者：呂紹達

出版日期：2018-06-15

出版社：蘋果屋

二手書交易資訊

◎「台灣毛巾操代言人」呂紹達醫師，系列著作全球暢銷，超過50萬人都在學！◎最多醫生都在做的保健運動，利用一條毛巾做伸展，全家大小、男女老少都適用！◎引領全民運動風潮的《史上最有效拉筋毛巾操》，特別推 ...

呂昇達甜點職人必備的手工餅乾教科書

作者：呂昇達

出版日期：2019-07-04

出版社：布克文化

華麗美味的手工餅乾原來這麼簡單！─職人等級x進階配方x家用烤箱─ღ完全公開。職人開店等級的配方與關鍵技巧，不藏私ღ一學就會。獻給初學者，將專業做法化繁為簡ღ輕鬆簡單。僅需家庭式烤箱即可完美烘焙呂昇達老 ...

呂昇達美味戚風蛋糕X巧手烘焙小西點 (二手書)

作者：呂昇達

出版日期：2018-01-06

出版社：布克文化

二手書交易資訊

人氣NO.1烘焙名師親手傳授經典蛋糕西點的祕訣新手必學烘焙不敗必備書呂昇達老師獨門甜點製作過程全收錄！跟著呂老師從基礎的戚風蛋糕出發，輕鬆學會：鄉村奶油蛋糕、瑪芬蛋糕、巧克力蛋糕、乳酪蛋糕、香草小蛋 ...

呂昇達餡料點心黃金比例101 ：完全公開！酥菠蘿泡芙、鹹甜派、蛋黃酥、鳳梨酥等人氣點心的美味祕密 (二手書)

作者：呂昇達

出版日期：2017-08-21

出版社：悅知文化

二手書交易資訊

史上最強餡料點心書！獨家餡料配方首度公開。課程秒殺烘焙名師─呂昇達最新力作！詳盡的示範步驟圖╳精美的點心成品照4種酥菠蘿泡芙皮╳12種泡芙餡料＝15種多層次口感泡芙3種派皮╳3種蛋液╳3種烤焙應用╳季 ...

呂昇達：職人手作吐司全書-從名店熱銷白吐司到日本人氣頂級吐司，一次學會八大類型開店秒殺職人手作技法 (二手書)

作者：呂昇達

出版日期：2022-01-06

出版社：布克文化

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從名店熱銷白吐司到日本人氣頂級吐司一次學會八大類型開店秒殺職人手作技法做吐司，一點也不難！從手揉、發酵到整形不論你是新手或達人，都可在家輕鬆做出超級好吃的吐司本書收錄各式吐司的詳細作法、詳細的圖解步 ...

走出生命的幽谷 (二手書)

作者：沈楚文、呂政達

出版日期：2005-11-01

出版社：張老師文化事業股份有限公司

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心理防衛機轉是返照人性最清楚的一面鏡子，只要運用得當，「心理防衛機轉」可在不知不覺中減少心理壓力和負擔，維護自我的心理平衡。作者是以生動活潑的描述，解說心理防衛機轉的真義，將臨床的個案資料整理成一篇篇 ...

1天只要1分鐘1個動作！瘦腰、平腹、提拉臀：１個月瘦７公斤！事業線、馬甲線、微笑線都完美的終極瘦身操 (二手書)

作者：呂紹達

出版日期：2014-02-14

出版社：蘋果屋

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瘦身運動不必多，真的有效才有用！只要動對部位，1分鐘就夠！減重名醫研發、有氧專家示範的「終極瘦身操」，讓妳1個月瘦7公斤、7天Size小1號，該凹的地方凹、該翹的地方翹！從日本、韓國，紅到大陸、泰國， ...

100％幸福無添加手作餅乾：呂老師的80道五星級餅乾與點心 (二手書)

作者：呂昇達

出版日期：2017-01-20

出版社：布克文化

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2017年最窩心的家庭烘焙餅乾書全台烘培教室人氣講師首度公開名店級餅乾食譜本書介紹各式超人氣餅乾皆是作者的心血結晶，將自身的豐富經驗集大成，不留一手地寫成本書，大方公開名店級的餅乾食譜！本書收錄的80 ...

1週跳3天，2週瘦1圈！驚人的燃脂跳繩減肥操：1個動作，腰腹臀腿全瘦到，跳出瘦子體質，從此不復胖！ (二手書)

作者：呂紹達

出版日期：2015-02-06

出版社：蘋果屋

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注意！超級巨星、減重名醫都在練，史上C/P值最高的「燃脂跳繩減肥操」來了！只要1條跳繩，1週任意跳3天，每次只跳3分鐘，2週就能瘦1圈！運動時間少，消耗熱量高，隨時隨地都能跳，現在馬上跟著做，成功減肥 ...

100％幸福無添加手作餅乾：呂老師的80道五星級餅乾與點心

作者：呂昇達

出版日期：2017-01-20

出版社：布克文化

從霸凌到和解 (二手書)

作者：呂政達

出版日期：2011-05-03

出版社：金塊

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美國總統歐巴馬說：我們要破除「霸凌只是一種無害的成長儀式或成長階段必經儀式」的迷思，我要強調，它不是這樣，霸凌可能對青少年帶來破壞性的後果。而霸凌無所不在，甚至已是現今殘酷社會競爭必然存在的一部份。要 ...

餡料麵包的無限可能：揉合、包餡、抹餡擀捲與「盛上」，商業用餡料麵包解答專書 (二手書)

作者：呂昇達

出版日期：2019-12-27

出版社：上優文化

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商業用餡料麵包解答專書！餡料麵包的83種美味專為「想創業、想在家製作專業麵包的人」設計而成收錄的麵包都是以職人為出發點，除了給家庭使用之外，更重要的是這些都是屬於營業用的配方，所有的麵包都是以直接法可 ...

吃對東西，有酵就能瘦！ (二手書)

作者：呂紹達

出版日期：2012-05-03

出版社：蘋果屋

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99%的肥胖，都是因為吃錯東西！一但身體「代謝」出了問題，就算吃得再少，也瘦不下來！而影響代謝機能的關鍵物質，就是「酵素」！天然蔬果，正是「食物酵素」的最佳來源！只要吃得對，讓體內的「消化酵素」和「代 ...

手揉麵包教科書：呂老師的86款超手感麵包全集 (二手書)

作者：呂昇達

出版日期：2016-06-18

出版社：布克文化

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人氣NO1烘焙講師獨門配方大公開市面上第一本收錄品項最完全的手揉麵包教科書以直接法、液種法、當天中種法、老麵法、隔夜中種法五大麵種發酵操作技術為主軸將奶油麵包麵糰、日式菓子麵包麵糰、甜甜圈麵糰、吐司 ...

甜點時代！創造秒殺甜點的全方位指南︰突破月銷百萬的烘焙熱賣品！探索個人工作室的夢幻甜點逸品，體現技術本格派的創新力作

作者：呂昇達

出版日期：2023-12-15

出版社：優品文化事業有限公司

這是一場關於甜點的冒險，一段充滿創意、熱情和美味的旅程。★全書共4大單元，47款烘焙明星商品★按照80/20法則設計的食譜方程式80%簡易版親民的家庭配方單元1～3 ╳ 由超人氣烘焙名師呂昇達，精心設 ...

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