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因為健身,我正喜歡上自己:曲線女神Gina的體脂15%塑身祕訣 (二手書)

作者:Gina
出版日期:2017-08-01
出版社:如何出版
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【這是一本易讀、好吸收的營養保健書】現學活用,可以在日常生活中實踐的營養學‧健身界正能量女神Gina在人生谷底時立志減重,重拾健康、自信與窈窕美麗的祕訣!‧專業推薦:筋肉媽媽、Melody、東森財經台 ...

麥克波羅伊功能性訓練聖經 (二手書)

出版日期:2017-09-14
出版社:臉譜
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台灣第一本功能性訓練專書功能性訓練教父麥克‧波羅伊數十年執教精華【附贈功能性訓練標準動作示範影片DVD】世界頂尖教練X專業運動選手的私房訓練聖經讓運動員創造最高水準表現、最低受傷風險的功能性訓練全書功 ...

麥克波羅伊功能性訓練聖經

出版日期:2017-09-14
出版社:臉譜
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孕動!羅美玲的孕期體適能健康書:孕期健身333,順產塑身一起來! (電子書)

出版日期:2016-08-05
出版社:匯展文化
俗語說:「要活,就要動」,羅美玲要說:要好〝孕〞,就要好好〝動〞!國內第一本,從”孕婦體適能”專業解讀開始,到孕前準備、孕期健身飲食、再到產程順產、產後恢復窈窕…等等精闢解析、完整記錄的孕婦健身書!「 ...

50組在家徒手健身計畫:50種課表X60個動作,只要照表操課,提高健身成效與運動表現,居家練肌力,增肌.燃脂.塑身 (二手書)

出版日期:2020-03-07
出版社:商周出版
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德國亞馬遜網路書店運動健身類TOP1☆ 增強抵抗力,提升防疫能力☆ 鍛鍊全身+上臂、腹、腿、臀☆ 強化9種休閒運動的肌肉☆ 鍛鍊強韌心理素質不知道練什麼?不知道怎麼練最有效?不知道如何訂出適合自己的計 ...

麥克波羅伊功能性訓練聖經

出版日期:2017-09-14
出版社:臉譜
台灣第一本功能性訓練專書功能性訓練教父麥克‧波羅伊數十年執教精華世界頂尖教練X專業運動選手的私房訓練聖經讓運動員創造最高水準表現、最低受傷風險的功能性訓練全書功能性訓練的優點有——1降低運動傷害機率2 ...

貪玩美:莫莉的享瘦塑身書 (二手書)

作者:莫莉
出版日期:2016-07-21
出版社:啟動文化
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「因為莫莉,我也開始運動了!」──姊妹淘總編輯‧陶晶瑩新生代優質主持人 LuLu 黃路梓茵新生代演員 陳語安影歌雙棲小天后 陶嫚曼 好姊妹齊聲推薦!運動性感正妹出列!擺脫惱人的三到五公斤不用為了怕胖永 ...

塑身+健身,這本就夠!史上最強核心肌群鍛鍊術 (二手書)

作者:吉田輝幸
出版日期:2014-02-02
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適用所有程度,初學者也能輕易實踐!輕鬆打造優美體態、擁有靈活動作&緊實肌肉、有效預防受傷、終結痠痛!  核心肌群是身體的軸心部位,包括軀幹和臗關節、肩胛骨等處。站立、行走、彎腰、蹲下,人類所有的活動都 ...


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