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享瘦輕盈健康新生活本書特色*專業醫師群——整形外科醫師 林蓁、中醫師 ...
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1 本就通！小學生必備單字 2000 ：上國中前就記住教育部 2000 單字！打好英文基礎，減輕升學壓力，寫英文功課、學校考試，還是考英檢，全都沒問題！
作者：
李宗玥
出版日期：2024-02-22
出版社：
國際學村
《我的第一本親子英文單字書》增修版幫助孩子在進入國中前，就牢牢記住教育部頒布 2000 單字一次搞定認字、拼字與實際運用！奠定英文基礎最可靠的幫手！用手指圖、看圖認字，幫助建立單字印象與記憶，搭配外師 ...
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第一本複雜性創傷後壓力症候群自我療癒聖經：在童年創傷中求生到茁壯的恢復指南 (二手書)
作者：
彼得．沃克
出版日期：2020-02-17
出版社：
柿子文化事業有限公司
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★★★這是第一本針對複雜性創傷後
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症候群如何進行自我療癒的書★★★創傷如何被製造？創傷如何來分解？當所有的情緒、關係問題都沉重地壓到自己身上時，該如何讓一顆受傷的心獲得真正的自由？這本書要特別給—有 ...
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越內向，越成功：Google媒體關係總監、Twitter總編親授，給內向者的「無壓力社交法」，輕鬆建立深刻人脈 (二手書)
作者：
凱倫．維克爾
出版日期：2020-09-05
出版社：
商周出版
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越是內向、不喜熱鬧、覺得自己格格不入、越有發展「深度社交」的潛力。讓安靜與低調成為你不可 缺的「軟實力」，默默發揮影響力，讓全世界看到你。好評推薦王東明／口語表達專家、企業講師周慕姿／諮商心理師張瀞仁 ...
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別再跳脫舒適圈︰以更少的壓力和更持久的心流狀態，創造真正熱愛的人生
作者：
克莉絲汀．巴特勒
出版日期：2024-04-30
出版社：
遠見天下文化出版股份有限公司
★ 破解「跳出舒適圈」的迷思 ★舒適圈並非危險的地方！這本改變典範的指南要告訴你如何利用快樂、創造力和輕鬆自在的力量，為打造最美好的生活奠定基礎。內附線上別冊【留在舒適圈更成功的27個簡單練習】，一步 ...
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壓力更少，成就更多：讓生命非凡的靜心技巧Ziva (二手書)
作者：
艾蜜莉．芙萊契
出版日期：2019-12-01
出版社：
方智出版
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★《今日美國》《出版人週刊》暢銷書★一套囊括「正念＋靜心＋顯化」三連擊技巧的靜心法！為什麼那些非常忙碌且成功的人都願意花時間靜心？歐普拉甚至強調靜心讓她生產力增加一千倍。只要你有心要讓人生升級，一天願 ...
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懸崖邊的學霸：為什麼好學生會崩壞？美國6000個菁英家庭的第一手調查，幫助身處競爭壓力的孩子保有韌性與幸福力
作者：
珍妮佛．華萊士
出版日期：2024-11-13
出版社：
漫遊者文化
焦慮、反抗、拒學、藥物成癮……直擊美國高中優秀學生的鬼故事拆解永遠不夠好的菁英教養矛盾《紐約時報》暢銷書、美國亞馬遜青少年心理學類暢銷書特別收錄：家庭、學校、社區的行動指南，幫助孩子建立自信與自尊尚瑞 ...
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刻意放鬆：25個壓力調節練習，找回安定的內在
作者：
胡展誥
出版日期：2023-03-29
出版社：
遠流出版事業股份有限公司
懂得放鬆，人生就會很輕鬆！總是活得太用力？情緒
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身體都知道！好好愛自己的25個刻意練習，讓你更喜歡自己！你是否忙碌成癮，或是有懈怠恐懼？有發現自己陷入用腦過度的生活嗎？總是不自覺落入與他人比較的心態 ...
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創傷療癒手冊：不被往事定義，走出複雜性創傷後壓力症候群C-PTSD (二手書)
作者：
艾瑞爾．許瓦茲博士
出版日期：2022-01-01
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長踞亞馬遜書店心理分類榜Top 1亞馬遜書店近5千名讀者留言，平均4.5顆星好評擺脫創傷往事，活出整全自我的身心復原指南！面對未解的創傷往事，有人選擇逃避，在心裡築起一道高牆，久而久之，便喪失了現實感 ...
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零壓力：丟掉這些你以為的好習慣，內心就會變堅強！ (二手書)
作者：
見波利幸
出版日期：2019-10-04
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每天都不想上班？
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好大，天天都想辭職？你認真執行的「好」習慣，正累積著壓垮你自己的巨大壓力……◎開會時一定要有犀利的發言◎為了工作，勉強跟不喜歡的人往來◎想要出人頭地，努力學習成功人士的工作方式◎社 ...
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駕馭不適圈：成功人士跳脫舒適圈、超越痛苦、與壓力共處的123間歇心法 (二手書)
作者：
法拉．史托
出版日期：2019-10-31
出版社：
采實文化事業股份有限公司
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無論是備受尊敬的領袖、頂尖運動員、優秀的菁英，一生中大多數時間都是活在「不適圈」裡，他們比你我成功，不在處於較安逸的環境，而在懂得如何與不適共處、不斷突破瓶頸、自我進化！★英國皇室法律顧問、暢銷作家、 ...
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迷走神經的自我檢測與治癒：自律神經系統的關鍵，深受壓力所苦的人自我療癒的絕佳寶典 (二手書)
作者：
史丹利．羅森堡
出版日期：2019-08-05
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神經內科醫師、費登奎斯老師（GCFP） 易之新高雄快樂心靈診所精神科醫師 陳豐偉好評推薦啟動身心治療的第一步：調整好神經系統狀態。運用簡單的「基本動作」運動，不到三分鐘，即可告別日夜服藥、不斷求醫問診 ...
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每個人都想學的焦慮課：用認知行為療法擺脫社交恐懼、黑暗心理、憂慮壓力，學習善待自己 (二手書)
作者：
大衛．A．克拉克、亞倫．T．貝克
出版日期：2020-03-25
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英屬維京群島商高寶國際有限公司台灣分公司
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★認知療法是世界上治療焦慮症最有效的方法★全球超過3億人口為廣泛性焦慮所苦，擔憂、恐慌、失眠、頭痛、心悸……你是不是覺得自己在崩潰邊緣？如果你想從失控的焦慮中尋求持久的緩解，這本書就是最好的自救指南★ ...
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