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大夫訓練Ⅱ：確立強壯人生的訓練指引

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大夫訓練（Ⅱ）：確立強壯人生的訓練指引

作者：吳肇基
出版日期：2024-09-11
出版社：堡壘文化
深度探討訓練 × 代謝議題之硬核知識粉專「大夫訓練」──第2冊．訓練科普專輯──沒有不能動，只有該怎麼動只要夠用力就能留住肌肉、增強肌力、鞏固骨質啟動神奇的良性循環發展出強壯、恆久、具備爆發性的活動能 ...

大夫訓練（Ⅱ）：確立強壯人生的訓練指引 (電子書)

作者：吳肇基
出版日期：2024-09-11
出版社：堡壘文化
深度探討訓練 × 代謝議題之硬核知識粉專「大夫訓練」──第2冊．訓練科普專輯──沒有不能動，只有該怎麼動只要夠用力就能留住肌肉、增強肌力、鞏固骨質啟動神奇的良性循環發展出強壯、恆久、具備爆發性的活動能 ...
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