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大夫訓練Ⅱ:確立強壯人生的訓練指引

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大夫訓練(Ⅱ):確立強壯人生的訓練指引

作者:吳肇基
出版日期:2024-09-11
出版社:堡壘文化
深度探討訓練 × 代謝議題之硬核知識粉專「大夫訓練」──第2冊.訓練科普專輯──沒有不能動,只有該怎麼動只要夠用力就能留住肌肉、增強肌力、鞏固骨質啟動神奇的良性循環發展出強壯、恆久、具備爆發性的活動能 ...

大夫訓練(Ⅱ):確立強壯人生的訓練指引 (電子書)

作者:吳肇基
出版日期:2024-09-11
出版社:堡壘文化
深度探討訓練 × 代謝議題之硬核知識粉專「大夫訓練」──第2冊.訓練科普專輯──沒有不能動,只有該怎麼動只要夠用力就能留住肌肉、增強肌力、鞏固骨質啟動神奇的良性循環發展出強壯、恆久、具備爆發性的活動能 ...


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