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姚怡平

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讓你自帶好運的奇蹟習慣：只要十天，身心、工作、生活、關係都會逆勢翻轉的關鍵祕密

作者：米奇．霍羅威茨
出版日期：2023-01-17
出版社：采實文化事業股份有限公司
成功的關鍵，除了能力、人脈、努力和毅力，還必須具備運氣，養成微不足道的小習慣，讓好事、奇蹟成為你的生活日常！★ Amazon.com神祕學分類暢銷榜第1名★ 國際知名導演大衛．林區讚聲推薦★ 「十日奇 ...

別再跳脫舒適圈︰以更少的壓力和更持久的心流狀態，創造真正熱愛的人生

作者：克莉絲汀．巴特勒
出版日期：2024-04-30
出版社：遠見天下文化出版股份有限公司
★ 破解「跳出舒適圈」的迷思 ★舒適圈並非危險的地方！這本改變典範的指南要告訴你如何利用快樂、創造力和輕鬆自在的力量，為打造最美好的生活奠定基礎。內附線上別冊【留在舒適圈更成功的27個簡單練習】，一步 ...

這輩子，只能平庸過日子？：學會把心智圖轉化「清單」和「行事曆」，找到「遠離舒適圈」的勇氣

作者：查德．庫柏
出版日期：2019-01-09
出版社：方言文化出版事業有限公司
比起開創美好生活，庸俗人生更叫人適應！這是你想要的人生結局嗎——「活得好像自己永遠不會死，到了臨終只能嘆息自己沒活過」歐普拉、比爾蓋茲成就非凡的秘訣，找到「遠離舒適圈」的勇氣重新認識自己、改變現狀、實 ...

少拖拖拉拉一點的練習簿

作者：李．克拉治利
出版日期：2017-02-09
出版社：麥田
二手書徵求
不要害怕失敗，因為這裡沒有失敗。哪怕一點點也好，少拖延一點就等於是多動手一些！◎暢銷書《少難過一點的練習簿》作者又一力作◎超過100個讓你擺脫裹足不前，動手開始的小練習總有一百萬個理由可以阻撓你去進行 ...

減壓、療傷、自癒的正念調節法：美軍、政壇、商業界、心理治療師……各界菁英都在用的心智鍛鍊，幫你克服人生難關，潛能發揮100％

作者：伊莉莎白．A．史丹利
出版日期：2022-10-06
出版社：采實文化事業股份有限公司
正念減壓創始人喬．卡巴金讚譽：「讓人在高壓下保持最佳狀態！」＼獻給正在承受壓力、為創傷所苦的你／身處高壓時代，為什麼有人一蹶不振，有人卻能超常發揮？關鍵在於，心智健康！無論你是上班族、主管、老闆、學生 ...

書寫修復練習：面對人生低潮與困境的12個書寫練習，把摔傷的自己重新拼起

作者：蜜雪兒．皮爾斯
出版日期：2022-05-05
出版社：采實文化事業股份有限公司
生命中有許多猝不及防的時刻──失業、離婚、疾病、驟逝、金融海嘯、社會動亂等，當我們遭遇人生低潮時，該如何自處？★來自臨床心理學家，總結第一手專業臨床經驗，最暖心、最積極、最實用的自救之書★提筆就能寫， ...

練習自在面對衝突：從意見表達到溝通談判，不受情緒操控，輕鬆駕馭衝突、主導結果

作者：R．W．伯克
出版日期：2020-03-26
出版社：采實文化事業股份有限公司
有人的地方就有立場，面對衝突對立面，如何不被惹怒，也不逃避，輕鬆有效溝通、說服對方或共創雙贏？★榮獲2017年美國自我成長類最佳圖書獎決選★多位商管、個人成長書籍暢銷作者齊聲讚譽！在與人相處時，你是否 ...

成大事者，懂記仇：謝謝那些不甘心、被輕視、被冒犯的一切，把怨恨化成變好的動力

作者：蘇菲．漢娜
出版日期：2021-09-30
出版社：采實文化事業股份有限公司
記仇，是一種負面的表現？還在相信「放下會更好」的說法嗎？其實，一流領袖、國際巨星、奧斯卡獎得主、金牌選手的成功特質，都懂得如何「正向記仇」！★ 《時代》雜誌2019年百大必讀好書★ 《紐約時報》、《華 ...

讓愛自己變成好習慣：簡單卻深刻的日日練習，把自己當作一輩子的摯愛，給自己力量克服逆境，活出奇蹟人生

作者：卡馬爾．拉維坎特
出版日期：2021-01-28
出版社：采實文化事業股份有限公司
你要學會好好愛自己，因為你總是太習慣先愛別人，卻忽略了自己……★ 自費出版即狂銷300,000本，在社群媒體被瘋狂轉發、分享★ 全球最大出版集團哈潑柯林斯（ HarperCollins），以高價簽下版 ...

和全世界一起幸福：找到幸福的102種方法，全世界的幸福專家都這麼做！

作者：李奧．波曼斯
出版日期：2012-08-16
出版社：橡實文化
二手書徵求
一本被選為送給世界領袖的幸福實踐書！追求幸福的你，絕對能從本書中找到屬於自己的答案！102位來自世界各地的正向心理學頂尖專家，從時間、健康、成功、幸福感、未來、同感、遺傳學、自由意志、幽默感、痛苦、選 ...
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