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專為中高齡設計的強膝健骨養生功

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專為中高齡設計的強膝健骨養生功【暢銷增訂版】 ：國家級教練教你一日10分鐘，關節不退化、骨質不疏鬆、肌肉不萎縮 (二手書)

作者：李筱娟
出版日期：2018-09-14
出版社：瑞麗美人
二手書交易資訊
千萬別讓下半身害了你的下半生！因為一過40歲，臀腿肌肉就會開始萎縮！運動專家說：「下肢訓練就是身體健康的關鍵！」骨科權威更呼籲：「自己的膝蓋自己救！」如果你一爬樓梯就喘得要命、三不五時就覺得膝蓋卡卡、 ...

專為中高齡設計的強膝健骨養生功：國家級體能教練教你一日10分鐘，關節不退化、骨質不疏鬆、肌肉不萎縮 (二手書)

作者：李筱娟
出版日期：2016-06-03
出版社：瑞麗美人
二手書交易資訊
《活到99，能蹲又能走的強膝健腿操》全新封面版爬樓梯容易氣喘吁吁？膝蓋會疼痛？小心！你的骨骼正在老化中！35歲開始「練腿力」，否則60歲開始「坐輪椅」！比跑步、瑜珈、有氧運動更有效的強膝健骨養生功只要 ...

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作者：李筱娟
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出版社：瑞麗美人
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作者：李筱娟
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作者：李筱娟
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