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張冊、張曉利

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晨練健身系列叢書之四：力量晨練

作者：安妮特‧朗
出版日期：2011-03-01
出版社：人民體育出版社
這是一個每天力量晨練的標準!你能通過有規律的練習、控制體重、強有力的開局從而清晰掌握健身的最好方法。《力量晨練》詳細告知你如何根據體能水平和時間充裕度調整你晨練的最佳效果。 《力量晨練》根據不同人群的 ...
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