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彭柏皓、劉育銓、劉奕辰

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肌動學伸展完全手冊 :從頭到腳,掌握肌肉與筋膜線伸展的54種動作

出版日期:2022-11-21
肌動學與解剖列車筋膜線的交會打造最強伸展工具書  電腦前坐了八小時肩頸有夠痠痛,健身前後老覺得肌肉緊繃,睡了一覺卻覺得腰背像扛了十斤重……你以為生活太過疲累,其實只是欠缺正確伸展!  沒有解剖學知識, ...


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