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戴秀釗

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史上最強！超纖瘦 瑜伽磚分段塑身法：發燒名師教妳用「一塊磚」做對瑜伽，減重+塑身＝一次搞定！ (二手書)

作者：

戴秀釗

出版日期：2011-12-08
出版社：蘋果屋
二手書交易資訊
基礎暖身法 + 簡單瑜伽操 + 超效美體磚＝ 史上最簡單 運動瘦身！本書傳授史上最強「瑜伽磚＋瑜伽體位」30招，針對「上身」、「腰腹」、「下身」3大部位分段瘦身！ 每天只要15分鐘，精準燃燒脂肪、雕塑 ...

200萬人都在用！7天size小1號，脂肪完全斷捨離！ 瘦肚、瘦臀、瘦大腿 通通搞定的 3分鐘瘦身磚 ：史上最強！超纖瘦瑜伽磚分段瘦身法完整版＋60分鐘名師示範光碟 (二手書)

作者：

戴秀釗

出版日期：2013-05-02
出版社：蘋果屋
二手書交易資訊
腰胖、腿粗、屁股大，都是「脂肪堆積」惹的禍！肌肉沒力氣，全身軟趴趴，所以怎麼減都不會瘦！想要狠狠甩掉脂肪，千萬別猛喝果汁、節食挨餓，一旦代謝變差、機能大亂，只會變得更胖！權威醫生、專業教練都證實：只要 ...

瑜伽心流：喚醒覺知與行動的力量

作者：

戴秀釗

出版日期：2023-10-01
出版社：晨星
在前進的時代，覺知與行動的方法！跟著心流冥想與瑜伽練習，有覺知的行動，擺脫舊模，勇敢跨越、大步向前！【心流意識篇】心流即開啟一切行動的意識狀態和諧的流動本來就存在於我們自身裡，透過瑜伽、冥想練習，你可 ...

史上最強！超纖瘦 瑜伽磚分段塑身法：發燒名師教妳用「一塊磚」做對瑜伽，減重+塑身＝一次搞定！

作者：

戴秀釗

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作者：

戴秀釗

出版日期：2013-05-02
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