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護胃聖經台灣版:必知低酸飲食訣竅 × 176道在地食譜,營養師李婉萍告訴你如何用4週食療護胃 (二手書)

作者:李婉萍
出版日期:2021-09-08
出版社:商業周刊
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比吃藥更有效!護胃行動就從日常飲食開始飯後經常打嗝脹氣、消化不良?受苦於胃食道酸水逆流、吃胃藥比吃飯還勤?想養出健康好胃,卻不知道怎麼吃喝保健?婉萍營養師帶你了解自己的胃,用在地食材輕鬆打造護胃食療食 ...

爽口涼拌菜低卡瘦身 (二手書)

出版日期:2015-07-24
出版社:康鑑
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低卡美味樂活輕食,打造迷人S曲線涼拌‧冰鎮‧汆燙+天然蔬食‧風味沙拉‧涼麵拌麵5色高纖蔬果料理+可口百搭好醬怎麼拌都好吃,享受美味無負擔,原味健康不怕胖!跟著營養師吃出輕瘦美‧健康窈窕新選擇清爽高纖‧ ...

全食物營養大師:最權威營養大師設計190道美味健康食譜,超簡單好實用 (二手書)

出版日期:2016-02-01
出版社:康鑑
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最權威 營養大師專業設計超簡單 190道美味健康食譜好實用 25個Q&A一次解惑聰明調理機的美味祕密吃進食物全營養●蔬果汁怎麼喝最有效?●五穀雜糧粉出國也能帶著喝?●自製碗粿、年糕超容易?●如何在家輕 ...

蔬果汁蔬菜湯 自然養生法:防癌×排毒雙效合一,喝出超強健康力 (二手書)

出版日期:2016-02-01
出版社:康鑑
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嚴選45種高纖蔬果+90道美味蔬果汁+80道爽口蔬菜湯蔬果汁+蔬菜湯,排毒防癌一次到位蔬果全營養一滴不漏,喝出強效抗癌力蔬果汁+蔬菜湯對症食療,打造鹼性好體質防癌‧排毒‧抗老‧瘦身‧美顏效果全滿足一指 ...

吃對食物好孕養胎:營養師+中醫師聯合調理,孕期3階段飲食全指南 (二手書)

出版社:康鑑
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懷孕280天,安胎補身就要這樣吃!準媽咪3孕期飲食寶典,吃對營養最關鍵破除養胎錯誤迷思,新手父母必備的教戰手冊◎第1孕期(14週以前)營養需求葉酸‧鋅‧碘●幫助胎兒腦神經發育,預防早產●強化孕媽咪免疫 ...

吃對食物坐好月子:30種坐月子特效食材+4週養身月子餐=產後健康窈窕瘦身 (二手書)

出版日期:2016-02-01
出版社:康鑑
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營養師親身體驗 產後健康美窈窕瘦30種坐月子特效食材‧4週養身月子餐產後30天—身體調理最佳時機&女人健康美麗決勝點坊間月子餐貴又怕補過頭,食安問題心驚驚小資族坐月子一本通,省錢、美味又健康!●坐月子 ...

7天瘦小腹高酵蔬果汁 (二手書)

出版日期:2015-06-01
出版社:康鑑
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高纖‧天然酵素‧神奇植化素‧美容激瘦營養師減肥特調‧打造鹼性好體質最強5大窈窕瘦身蔬果汁,強力燃脂速甩肥肉精心特調高纖低卡、消水腫、排毒淨化、活力代謝、低GI蔬果汁,有效甩脂,做好體內環保,拒當大腹翁 ...

營養師親身體驗:瘦身輕飲食 (二手書)

作者:李婉萍
出版日期:2015-08-01
出版社:康鑑
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150道精選低卡高纖美味食譜營養師大推速效瘦身飲食法清爽水煮料理 吃出天然食材鮮甜味減肥不怕餓到,還能享受美食!高纖蔬食、低卡肉類、健康海鮮,烹調簡易美味可口,遠離高油、高鹽、高熱量,吃到食物真原味! ...

好腸道,自然瘦:營養師教你日日養成好瘦體質,不便秘、不復胖 (二手書)

作者:李婉萍
出版日期:2014-07-01
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「明明吃不多,為什麼還是瘦不下來?難道我是天生易胖體質?」「我已經有在運動,可是小腹還是好大…嗚。」營養師李婉萍回答台灣女孩最煩惱,減肥最想知道的Q&A,原來,瘦不下來是因為你有腸道問題! 營養師自己 ...

營養師親身體驗瘦身輕飲食:清蒸水煮美味料理吃出輕瘦美

作者:李婉萍
出版日期:2022-08-31
水煮+清蒸+電鍋湯 原味健康飲食新煮張低卡飽足纖料理‧吃對食物自然瘦營養均衡‧養瘦變美 打造不復胖易瘦體質下廚零油煙‧自己做菜食在最安心人人都會做:超簡單懶人必學&新手變料理達人150道精選低卡高纖美 ...

吃對食物好孕養胎:營養師+中醫師聯合調理,孕期3階段飲食全指南

作者:李婉萍
出版日期:2022-08-31
懷孕280天,安胎補身就要這樣吃!準媽咪3孕期飲食寶典,吃對營養最關鍵破除養胎錯誤迷思,新手父母必備的教戰手冊◎第1孕期(14週以前)營養需求葉酸‧鋅‧碘●幫助胎兒腦神經發育,預防早產●強化孕媽咪免疫 ...

7天吃對順序肚子一定瘦:史上最有感!三餐換個順序吃,腰圍馬上瘦一圈,營養師掛保證,零失敗減肥法大公開! (二手書)

作者:李婉萍
出版日期:2013-06-27
出版社:台灣廣廈
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誰說減肥一定要餓肚子?三餐照吃、覺照睡,不必流汗、不用運動,照樣瘦。最專業的營養師掛保證:零失敗減肥法大公開!只要掌握住1個觀念:先吃膳食纖維、再吃蛋白質、最後吃碳水化合物,順序對了,吃吃喝喝不用怕! ...


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