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減壓技巧

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大腦不老化的人都這樣做！：習慣養成x正念減壓x社交互動，58個預防高齡腦技巧，實踐自主生活

作者：西剛志
出版日期：2024-05-03
出版社：三采文化股份有限公司
◤5類高齡腦檢測╳58個日常習慣養成，幾歲開始做都有用！大腦老化預防全書◢★日本銷售突破20萬冊！★榮登日本老牌電視節目《晨間秀》介紹！▍以下符合情況越多，高齡腦症狀越嚴重！□脾氣突然變差□總是提起過 ...

不生病的藏傳紓壓術：療癒身心靈的預防醫學

作者：洛桑加參
出版日期：2024-10-29
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
生活壓力大，工作與人際關係讓你心力交瘁嗎？壓力太小，無動力；壓力太大，易生病。該如何平衡？你不需要追求「零壓力」，真正的健康是擁有應對壓力的能力。每天只需五分鐘，透過簡單練習，強化身心靈，全面提升抗壓 ...

考試升呢秘笈 (電子書)

作者：羅恩寧
出版日期：2012-11-30
出版社：博學出版社
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考試升呢秘笈Ⅱ (電子書)

作者：羅恩寧
出版日期：2014-10-01
出版社：博學出版社
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減壓技巧

出版日期：1995-04-01
出版社：臺灣商務印書館股份有限公司
二手書徵求
●在日常生活中，您感受到壓力嗎？●壓力究竟從何而來？●您願意舒緩令人緊張的壓力嗎？壓力，善用之，可激發人向上奮進；反之，則會壓垮自己，也壓垮身邊的人。《

減壓技巧

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每天10分鐘學會心理減壓技巧

作者：馬嘯
出版日期：2011-07-01
出版社：機械工業出版社
    面對越來越大的壓力我們該怎麼辦?這是每個現代人不可避免都要面對的問題。本書以風趣幽默、簡單活潑的形式，向讀者簡述了什麼是壓力、壓力對我們的影響，詳細分析了九型人格 ...

智慧減壓術-緩解精神壓力.解脫心理障礙的64種放鬆技巧-實用精華版

作者：丁振宇
出版日期：2012-07-01
出版社：北京工業大學出版社
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