減重健身

低醣餐桌減脂快瘦雞肉料理：57道常備菜、便當菜、省時料理，美味不重複，不撞菜的減重食譜 (二手書)

作者：岩崎啓子

出版日期：2018-10-17

出版社：幸福文化

二手書交易資訊

不只是美味多變的雞胸肉食譜，也是不復胖的最強減醣料理！★ 生酮飲食專家齋藤糧三醫師專文分享 ★★ 特別收錄─雞肉料理名店烹調秘訣 ★用「低熱量+高蛋白」的雞胸肉當作減醣主食，減脂不減肌，不易復胖；多變 ...

一碗搞定！增肌減脂健身餐：人氣健身女孩May的50道高蛋白、高纖料理，餐餐簡單、美味、吃得飽還能瘦 (二手書)

作者：劉雨涵、李婉萍審訂

出版日期：2018-11-02

出版社：瑞麗美人

二手書交易資訊

★ 健身紅人May首度出擊，上萬粉絲驚呼：「原來可以身材好，吃得更好！」★ 首創「一碗料理（Mayfitbowl）」，每碗都有滿滿蛋白質、醣類和優質脂質！★ 李婉萍營養師專業審訂，幫你精算熱量、營養素 ...

再這樣會死掉吧！所以我開始運動：弱雞上班族的生存運動手記 (二手書)

作者：金芝媛

出版日期：2021-02-03

出版社：時報文化出版企業股份有限公司

二手書交易資訊

為了活下去，所以要動起來！「運動改變了我的人生，現在我可以很有自信地說：『我最喜歡現在的自己！』」★★韓國網路書店 Yes24 評價 9.4分★★★★韓國連鎖書店阿拉丁評價 9.6分★★▍讓想運動、卻 ...

哇尻，好翹！Angel Butt~李冠儀超完美魔鬼美尻密訓 (電子書)

作者：李冠儀、楊孟儒／指導‧監修

出版日期：2016-05-16

出版社：匯展文化

『電子版無附贈DVD內容』不是事業線，現在起，「蜜桃線」才是王道！照著做，百分百回頭率不是夢，「麻糬臀」一次性永久消失！健身養瘦必備，低卡低GI美人餐不藏私大公開！地表最強美尻健身組合~「翹臀養瘦女神 ...

健身、減重必讀人體操作手冊：超・基礎人體學

作者：工藤孝文

出版日期：2024-05-07

出版社：楓葉社文化事業有限公司

╲系列作品累計銷售破100萬本！╱醫學書監修破百冊、現役內科醫師親自指導──堪稱現代必備的正確健康知識典籍！【本書特色】◎內科✕糖尿病專科✕整合醫學醫師與中醫師資格日本名醫工藤孝文指導，專業可靠！◎每 ...

健身、減重必讀人體操作手冊：超・基礎人體學 (電子書)

作者：工藤孝文

出版日期：2024-05-07

出版社：楓葉社文化事業有限公司

╲系列作品累計銷售破100萬本！╱醫學書監修破百冊、現役內科醫師親自指導──堪稱現代必備的正確健康知識典籍！【本書特色】◎內科✕糖尿病專科✕整合醫學醫師與中醫師資格日本名醫工藤孝文指導，專業可靠！◎每 ...

塑型健身72變－健體生活館001 (二手書)

作者：佘明權

出版日期：2004-06-01

出版社：N/A

二手書交易資訊

. ...

肉鬆大嬸OUT！腰腹臀腿緊實瘦身操：40個燃脂動作X 4組全身緊實操，強效減脂練出精實線條！ (二手書)

作者：楊昕諭

出版日期：2018-07-19

出版社：橙實文化有限公司

二手書交易資訊

★腰‧腹‧臀‧腿強效燃脂の產後瘦身操★暢銷慶功版不用節食、不用吃藥，動作簡單易做只要3個月，輕鬆穿回XS尺寸！★特別收錄：進階瘦身操附示範QR CODE，讓全身速瘦燃脂！你需要的不是節食挨餓，而是專為 ...

適合各體質的33組徒手運動：1天只要11分鐘，成功瘦身39公斤 (二手書)

作者：安振必

出版日期：2020-06-22

出版社：橙實文化有限公司

二手書交易資訊

『1天11分鐘輕肌力健身，成功瘦39公斤』暢銷封面再版韓國SNS瘦身影片，總點閱率突破7000萬次！依自己的體質，找出適合的運動方式及頻率，減肥才有效果！獨家體質診斷分析表、各體質適合的運動課表教你診 ...

最強燃脂肌力訓練，改變你的體態：從0開始，1天4個動作，只要10分鐘！體脂肪減少15％，肌肉量增加10％ (二手書)

作者：鄭周鎬

出版日期：2016-02-25

出版社：采實文化事業股份有限公司

二手書交易資訊

唯一達成「體脂減15%+肌肉量增10%」的燃脂肌力運動★韓星唯一指定專業教練，在家就能做明星級健身訓練★別只追求瘦，微肌肉線條正夯！不花錢、不限場地，身體就是最好的器材，男女都可做增肌減脂只需4動作， ...

低醣餐桌減脂快瘦雞肉料理：57道常備菜、便當菜、省時料理，美味不重複，不撞菜的減重食譜

作者：岩崎啓子

出版日期：2018-10-17

出版社：幸福文化

二手書徵求

不只是美味多變的雞胸肉食譜，也是不復胖的最強減醣料理！★ 生酮飲食專家齋藤糧三醫師專文分享 ★★ 特別收錄─雞肉料理名店烹調秘訣 ★用「低熱量+高蛋白」的雞胸肉當作減醣主食，減脂不減肌，不易復胖；多變 ...

不用餓肚子，５週瘦10公斤—吃美食、睡好覺，不用上健身房的輕鬆減重法 (二手書)

作者：王瑞玲

出版日期：2019-01-21

出版社：橙實文化有限公司

二手書交易資訊

醫藥記者王瑞玲親身實證這不是瘦身招數，這是「會瘦的生活習慣」。只要懂得正確對待身體，成功減重真的一點都不難！用好習慣減重，無形中遠離負擔的飲食生活，自然不復胖。這一次，減重真的好簡單。還在用錯誤的減重 ...

健身成功的步驟核心燃脂增肌全圖解專書：強肌‧抗老‧減重‧塑身，量身制定無懈可擊的「SMART理想身材打造計畫」 (二手書)

作者：南希．L.納特尼、古拉 Nancy L.Naternicola

出版日期：2021-10-01

出版社：和平國際文化有限公司

二手書交易資訊

★健身人必備！從零到有的全方位訓練指南重訓x飲食x系統式健身x真人動作解析想雕塑身材的青少年，想強身健體的中壯年，想保持身體活動力的高年級健身者，不論年齡，不論男女，通通都適用！一步一步打造最適合自 ...

健身成功的步驟核心燃脂增肌全圖解專書：強肌．抗老．減重．塑身，量身制定無懈可擊的「SMART理想身材打造計畫」 (電子書)

作者：南希．L.納特尼、古拉 Nancy L.Naternicola

出版日期：2021-10-01

出版社：和平國際文化有限公司

★健身人必備！從零到有的全方位訓練指南重訓x飲食x系統式健身x真人動作解析想雕塑身材的青少年，想強身健體的中壯年，想保持身體活動力的高年級健身者，不論年齡，不論男女，通通都適用！一步一步打造最適合自 ...

健身成功的步驟核心燃脂增肌全圖解專書：強肌‧抗老‧減重‧塑身，量身制定無懈可擊的「SMART理想身材打造計畫」

作者：南希．L.納特尼、古拉 Nancy L.Naternicola

出版日期：2021-10-01

出版社：和平國際文化有限公司

★健身人必備！從零到有的全方位訓練指南重訓x飲食x系統式健身x真人動作解析想雕塑身材的青少年，想強身健體的中壯年，想保持身體活動力的高年級健身者，不論年齡，不論男女，通通都適用！一步一步打造最適合自 ...

減重健身

減重健身

認識TAAZE

合作提案

顧客服務