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珊．艾卡芭

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抗壓韌性︰學會覺察與疼惜自我，活出想要的人生 (電子書)

作者：

珊．艾卡芭

出版日期：2023-10-04
出版社：世茂出版有限公司
「我無法讓壓力消失在你的生命中，但我能教會你何謂心理韌性。」我們在日常生活中經常會感受到壓力，但卻缺乏有效應對生活障礙並克服這些挑戰的能力。 管理思想、處理好情緒、專注在生活中重要的事情上是所有人都期 ...

抗壓韌性︰學會覺察與疼惜自我，活出想要的人生

作者：

珊．艾卡芭

出版日期：2023-10-04
出版社：世茂出版有限公司
「我無法讓壓力消失在你的生命中，但我能教會你何謂心理韌性。」我們在日常生活中經常會感受到壓力，但卻缺乏有效應對生活障礙並克服這些挑戰的能力。 管理思想、處理好情緒、專注在生活中重要的事情上是所有人都期 ...
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