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瑜伽教科書

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身體後彎與扭轉瑜伽：保護脊椎、淨化臟腑、深化冥想的精準瑜伽解剖書 (二手書)

作者：雷．隆
出版日期：2015-07-08
出版社：大家出版
二手書交易資訊
清晰、多角度、精密的拆解動作，逐一呈現每個後彎及扭轉動作的順序、方向、強度與深度，沒有機巧捷徑，只有穩扎穩打。讓你透過理解來解開瓶頸，安全地開展伸縮扭轉練習。盡收體態校正、臟腑淨化、冥想深化之效！★專 ...

上肢平衡與倒立瑜伽：激發腦內啡、活化心肺、調節神經系統的精準瑜伽解剖書 (二手書)

作者：雷‧隆
出版日期：2016-09-07
出版社：大家出版
二手書交易資訊
★專業瑜伽師資必備指定教科書《瑜伽墊上解剖書》系列最終第4集！★Bandha Yoga 創始人、知名骨科醫師雷‧隆精準細膩的瑜伽解剖指南！★特邀國內醫學瑜伽權威 Judy老師 吳惠美 全文專業校訂！頸 ...

瑜伽入門先導之術 (二手書)

作者：佘雪紅
出版日期：2017-02-08
出版社：大家出版
二手書交易資訊
有動，就有健康找回不受年齡拘束的身體自由，提升享壽的生活品質大字、大圖、大開本，附120分鐘完整基本功法課程DVD「人生不是二分法，做不到100分，當然可以退而求其次，一步一步細細做來，就算70、50 ...

一次就做對！全圖解正位瑜伽教科書 (二手書)

作者：美梓
出版日期：2016-11-30
出版社：新文創
二手書交易資訊
125式精準正確版專業瑜伽老師親自圖解示範，告別高低肩、長短腳、偏頭痛、脊椎側彎、肌肉痠痛，保證越做越放鬆，兼具瘦身排毒、美容美體、調理全身筋骨瞬間解除痠痛、矯正體態最簡單易學的柔運動保持身體的平衡與 ...

全圖解正位瑜伽教科書（增量升級版） (二手書)

作者：美梓
出版日期：2017-12-27
出版社：新文創
二手書交易資訊
【增量升級版】真人圖解‧影音教學‧一做見效內容再進化增量50％，150式精準正確版圖解加大更清晰新增教學影片貼心線裝，書可完全攤平，方便邊看邊練習專業瑜伽老師親自圖解示範，搭配影音教學告別高低肩、長短 ...

全圖解正位瑜伽教科書（增量升級版）

作者：美梓
出版日期：2017-12-27
出版社：新文創
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一次就做對！全圖解正位瑜伽教科書 (二手書贈品)

作者：美梓
出版日期：2016-11-30
出版社：新文創
二手書贈品
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身體後彎與扭轉瑜伽：保護脊椎、淨化臟腑、深化冥想的精準瑜伽解剖書 (電子書)

作者：雷．隆(Ray Long)
出版日期：2015-07-08
出版社：大家出版
清晰、多角度、精密的拆解動作，逐一呈現每個後彎及扭轉動作的順序、方向、強度與深度，沒有機巧捷徑，只有穩扎穩打。讓你透過理解來解開瓶頸，安全地開展伸縮扭轉練習。盡收體態校正、臟腑淨化、冥想深化之效！★專 ...

上肢平衡與倒立瑜伽：激發腦內啡、活化心肺、調節神經系統的精準瑜伽解剖書 (電子書)

作者：雷．隆(Ray Long)
出版日期：2016-09-07
出版社：大家出版
★專業瑜伽師資必備指定教科書《瑜伽墊上解剖書》系列最終第4集！★Bandha Yoga 創始人、知名骨科醫師雷‧隆精準細膩的瑜伽解剖指南！★特邀國內醫學瑜伽權威 Judy老師 吳惠美 全文專業校訂！頸 ...

瑜伽墊上解剖書（全系列四冊套書）：專業骨科醫師精解，教學自修並用專業工具書 (二手書)

作者：雷‧隆
出版日期：2016-09-07
出版社：大家出版
二手書交易資訊
第一集《瑜伽墊上解剖書》山式（基礎） Tadasana前彎式（基礎） Uttanasana鱷魚式（基礎） Chaturanga Dandasana上犬式（基礎） Urdhva Mukha Svanas ...

瑜伽墊上解剖書（全系列四冊套書）：專業骨科醫師精解，教學自修並用專業工具書 (電子書)

作者：雷．隆(Ray Long)
出版日期：2016-09-07
出版社：大家出版
套書含：《瑜伽墊上解剖書：流瑜伽及站姿體位》《瑜伽墊上解剖書：矯正骨盆、強化肌群、遠離疼痛的身體解剖書》《瑜伽墊上解剖書：保護脊椎、淨化臟腑、深化冥想的精準瑜伽解剖書》《瑜伽墊上解剖書：激發腦內啡、活 ...

醒心：止觀瑜伽法門 (二手書)

作者：米滂仁波切
出版日期：2015-06-05
出版社：雪謙文化出版社
二手書交易資訊
本書分為三段，第一部分為主題，是前譯寧瑪的巨擘「文殊怙主　米滂仁波切」寫在《釋尊廣傳．白蓮花》裡的修法，講述透過釋尊身相而修習止觀的瑜伽法門，第二部分，是具體觀想、祈禱釋尊的方法──〈釋尊儀軌．加持寶 ...

瑜伽運動學解剖書【全彩超圖解】：精準剖析關鍵肌群，讓瑜伽姿勢不只正確，更能打造不畏壓力的身心狀態 (電子書)

作者：中村尚人
出版日期：2022-06-01
出版社：境好出版事業有限公司
★日本瑜伽解剖學最高權威親授★第一本結合專業運動學x肌肉解剖圖的專業瑜伽教學書是否經常覺得瑜伽做起來很輕鬆，似乎都沒有運動到的感覺？覺得柔軟度不好，不敢挑戰瑜伽？反正姿勢無法做到位，就無效？錯，會有這 ...

瑜伽運動學解剖書【全彩超圖解】：精準剖析關鍵肌群，讓瑜伽姿勢不只正確，更能打造不畏壓力的身心狀態

作者：中村尚人
出版日期：2022-06-01
出版社：境好出版事業有限公司
★日本瑜伽解剖學最高權威親授★第一本結合專業運動學x肌肉解剖圖的專業瑜伽教學書【獨家超值收錄】37支step by step基礎瑜伽動作＋拜日式序列示範影片是否經常覺得瑜伽做起來很輕鬆，似乎都沒有運動 ...

瑜伽體位教科書：針對體型的高矮胖瘦，有不同的指導和動作解說！

作者：斯圖．吉爾林
出版日期：2024-10-01
出版社：晨星
▎基礎概念要點 ▎正確使用力量 ▎建立平衡體位 ▎▎了解肌肉運作 ▎增加關節活動 ▎避免運動傷害 ▎＼斯圖老師理論+親身實踐，教學集大成之作／＼適合新手、瑜伽老師、各種瑜伽愛好者／這是一本功能性瑜伽解 ...
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