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睡眠，你好：科學實證的個人化「好睡計畫」，重設你的生理時鐘，找回優質睡眠 (二手書)
作者：
潔德．吳 博士
出版日期：2023-09-25
出版社：
悅知文化
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杜克大學行為睡眠醫學專家為你揭開不靠藥物一夜好眠的訣竅★吳家碩臨床心理師（好夢心理治療所／睡眠管理職人）專業推薦★★Amazon網路書店4.2星好評★★已授出荷蘭、韓國等7國版權★• 為什麼我們總是在 ...
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「睡眠負債」速償法：別再用意志力削減睡眠時間！教你以最快最正確的科學方法消除睡眠負債，打造獨一無二的優質睡眠！ (二手書)
作者：
白川修一郎
出版日期：2019-05-06
出版社：
瑞昇文化
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由睡眠研究的第一把交椅揭示其中的生理機制教你以最快最正確的科學方法消除睡眠負債打造獨一無二的優質睡眠過去有許多人認為，只要睡眠品質好的話，少睡一點也沒關係，坊間也出現不少相關書籍。但是，現在必須改觀了 ...
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健康活下去：長壽．睡眠．飲食．醫療的身體革命 (二手書)
作者：
林慶旺
出版日期：2020-09-16
出版社：
時報文化出版企業股份有限公司
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當全球正在掀起一場長壽革命，你準備好了沒？活到一百二十歲是天命！本書帶來心靈震撼的健康觀念革命一窺生命長存的療效祕方「健康的身體是靈魂的居所，病弱的身體是靈魂的監獄。」──法蘭西斯．培根（Franci ...
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睡眠的科學
作者：
櫻井武
出版日期：2019-02-14
出版社：
晨星
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睡眠的未解之謎與驚人的記憶強化效果探究入睡、甦醒的機制與奧祕一本讀懂關於睡眠的疑難雜症 人為什麼會睡覺，又為什麼會醒來？睡眠對生命究竟有什麼意義？拿破崙真的一天只睡3小時？怎麼樣也趕不走的「睡意」是從 ...
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「睡眠負債」速償法：別再用意志力削減睡眠時間！教你以最快最正確的科學方法消除睡眠負債，打造獨一無二的優質睡眠！
作者：
白川修一郎
出版日期：2019-05-06
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由睡眠研究的第一把交椅揭示其中的生理機制教你以最快最正確的科學方法消除睡眠負債打造獨一無二的優質睡眠過去有許多人認為，只要睡眠品質好的話，少睡一點也沒關係，坊間也出現不少相關書籍。但是，現在必須改觀了 ...
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睡眠的科學 (二手書)
作者：
櫻井武
出版日期：2019-02-14
出版社：
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睡眠的未解之謎與驚人的記憶強化效果探究入睡、甦醒的機制與奧祕一本讀懂關於睡眠的疑難雜症 人為什麼會睡覺，又為什麼會醒來？睡眠對生命究竟有什麼意義？拿破崙真的一天只睡3小時？怎麼樣也趕不走的「睡意」是從 ...
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夢的科學：解析睡眠中的大腦 (二手書)
作者：
蘿柯
出版日期：2013-10-06
出版社：
貓頭鷹出版社
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夢中夢是怎麼回事？夢境到底跟現實生活有沒有關係？「日有所思、夜有所夢」有科學根據嗎？突破佛洛伊德《夢的解析》理論，透過科學實驗與分析，深入腦中探索夢的奧祕！◎ Amazon讀者四顆半星推薦◎ 國家雜誌 ...
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邊做夢邊冒險：睡眠的科學真相 (二手書)
作者：
大衛．蘭德爾
出版日期：2013-12-07
出版社：
漫遊者文化
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為什麼我們會做夢、夢遊、夢中殺人；如何克服失眠、嗜睡或睡眠障礙？我們的生命將近三分之一都在睡覺，然而我們多數人對睡眠如何影響我們，卻幾乎毫無概念。本書揉合歷史趣聞與最新科學研究，真相宛如一部驚悚床邊故 ...
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邊做夢邊冒險：睡眠的科學真相 (電子書)
作者：
大衛．蘭德爾
出版日期：2013-12-07
出版社：
漫遊者文化
為什麼我們會做夢、夢遊、夢中殺人；如何克服失眠、嗜睡或睡眠障礙？我們的生命將近三分之一都在睡覺，然而我們多數人對睡眠如何影響我們，卻幾乎毫無概念。本書揉合歷史趣聞與最新科學研究，真相宛如一部驚悚床邊故 ...
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邊做夢邊冒險：睡眠的科學真相 (二手書贈品)
作者：
大衛．蘭德爾
出版日期：2013-12-07
出版社：
漫遊者文化
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腦科學博士的高效入眠法：結合睡眠科學+ASMR聽覺療癒，讓你心安好睡 (二手書)
作者：
鄭淳予
出版日期：2020-02-27
出版社：
三采文化股份有限公司
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睡好！才能提升免疫功能，對抗流感、肺炎病毒和各種感染。睡眠障礙，將讓你更接近心臟病和中風，失智症或死亡的風險也會增加！腦科學博士首本結合睡眠知識與ASMR的好眠書！「聽一聽，就好睡」企劃：ASMR療癒 ...
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好好睡一覺：史丹佛睡眠名醫親授，一夜好眠的最新科學解決方案 (電子書)
作者：
拉斐爾・佩拉約醫生
出版日期：2022-08-31
出版社：
奇光出版
★《為什麼要睡覺》高效實踐版★★2021年美國健康生活網MindBodyGreen「健康幸福書單」年度好書★你真的知道你為什麼睡不好嗎 ？其實你都睡錯了！活得好，就要睡得好。看完本書，你就會睡得更好。 ...
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好好睡一覺：史丹佛睡眠名醫親授，一夜好眠的最新科學解決方案 (電子書)
作者：
拉斐爾・佩拉約醫生
出版日期：2022-08-31
出版社：
奇光出版
★《為什麼要睡覺》高效實踐版★★2021年美國健康生活網MindBodyGreen「健康幸福書單」年度好書★你真的知道你為什麼睡不好嗎 ？其實你都睡錯了！活得好，就要睡得好。看完本書，你就會睡得更好。 ...
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作者：
拉斐爾・佩拉約醫生
出版日期：2022-08-31
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