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每個人都想學的焦慮課：用認知行為療法擺脫社交恐懼、黑暗心理、憂慮壓力，學習善待自己 (二手書)

作者：大衛．A．克拉克、亞倫．T．貝克

出版日期：2020-03-25

出版社：英屬維京群島商高寶國際有限公司台灣分公司

二手書交易資訊

★認知療法是世界上治療焦慮症最有效的方法★全球超過3億人口為廣泛性焦慮所苦，擔憂、恐慌、失眠、頭痛、心悸……你是不是覺得自己在崩潰邊緣？如果你想從失控的焦慮中尋求持久的緩解，這本書就是最好的自救指南★ ...

芬蘭人的惡夢：你今天社交恐懼症發作了嗎？ (二手書)

作者：卡洛莉娜．柯爾霍寧

出版日期：2019-04-01

出版社：臺灣商務印書館股份有限公司

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你今天，

社交恐懼

症發作了嗎？！不，要說你今天，「精芬」了嗎？！害羞內向、不善社交、需要私人空間……你是這樣的「精芬」（精神上的芬蘭人）嗎？！如果你對群體生活或社交感到疲倦、害怕、抗拒，那麼，這本書的主 ...

讓自己更快樂的情緒課：用認知行為療法更認識自己，擺脫恐慌、憂鬱、社交恐懼症和強迫症，讓心靈清爽愉快的自我練習 (二手書)

作者：高井祐子

出版日期：2022-08-24

出版社：英屬維京群島商高寶國際有限公司台灣分公司

二手書交易資訊

給提不起勇氣看醫生的你：你只要負責快樂，情緒就交給這本書吧！心理治療師教你化不安為行動，活出自己想要的樣子不安、沮喪、焦慮、憤怒……這些日常生活中反覆出現的情緒，不僅讓人心煩意亂，累積久了會成為心靈的 ...

讓自己更快樂的情緒課：用認知行為療法更認識自己，擺脫恐慌、憂鬱、社交恐懼症和強迫症，讓心靈清爽愉快的自我練習

作者：高井祐子

出版日期：2022-08-24

出版社：英屬維京群島商高寶國際有限公司台灣分公司

就算不能與大家和睦相處，也沒關係：不寂寞也不累，保持你我適當的距離，讓心更自在的「人際關係排毒」 (二手書)

作者：跳舞蝸牛

出版日期：2021-08-13

出版社：漫遊者文化

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比起成為大家都認可的好人，我更想做一個滿足自己的人。寫給為人際關係感到疲憊、深受情緒困擾的你★韓國最大網路書店YES24讀者五顆星好評及2020年度選書★《雖然想死，但還是想吃辣炒年糕》人氣插畫家的最 ...

大腦修復術：一本書教你如何應對憂鬱、焦慮、強迫症、拖延、社交恐懼、注意力不集中等精神困擾，幫助你平衡生活壓力、提升工作表現 (二手書)

作者：姚乃琳

出版日期：2020-09-30

出版社：麥田

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精神醫學專家用科學思維教你如何有效修復大腦，全方位護衛心理與精神健康！★沒有人的大腦是完美無缺的。耶魯大學腦神經科學博士後專家，教你自我檢測憂鬱症、躁鬱症、強迫症、拖延症、

社交恐懼

症……，找出有效應對 ...

漫畫贏得好人緣的人際關係心理學：60個突破關係困境技巧，從內到外提升自信，輕鬆擺脫社交恐懼症 (二手書)

作者：YUUKI YUU

出版日期：2020-04-01

出版社：大牌出版

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面對人際相處的疑難雜症，就用心理學解決！ 30則心理學大補帖 X 20個人際致勝技巧X10個心理學概念分析阿德勒的勇氣心理學X榮格的人格類型不用故作姿態、不必刻意逢迎，最實用的心理學情境漫畫日比野希海 ...

失控的心靈：那些讓我們焦慮、恐慌、憂鬱、自戀、上癮、偏執、過勞、依賴症、強迫症、社交恐懼、歇斯底里的運作機制與應對策略 (二手書)

作者：莎賓娜．維瑞．封．李蒙

出版日期：2019-11-30

出版社：商周出版

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認識身心學的入門讀本明鏡週刊、德國亞馬遜網路書店暢銷書「看不見的器官」心靈在失控時會設下陷阱，讓人無意識地重複偏離的心理或行為模式，甚至導致慢性病、疼痛、免疫系統失調、心血管疾病。認識心靈的運作機制， ...

芬蘭人的惡夢2：惡夢延燒！尷尬癌上身了啦！ (二手書)

作者：卡洛莉娜．柯爾霍寧

出版日期：2019-04-01

出版社：臺灣商務印書館股份有限公司

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尷尬到最高點！芬蘭人的惡夢持續延燒！尷尬又不想失禮，渴望溫暖又想追求孤獨……這次，馬帝決定要走出芬蘭，到國外旅行！（可想而知……馬帝的尷尬癌怕是要大爆發了）就算是尷尬癌發作，馬帝也要教各位「精芬」朋友 ...

深度溝通力：最紛擾的時代，練就最會說話的自己 (二手書)

作者：劉仕祥

出版日期：2019-03-06

出版社：時報文化出版企業股份有限公司

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把話說到對方心坎裡的程度，決定了你成功的速度。溝通是否有效，取決於你說的話是否直擊人心；而是否能直擊人心，關鍵在於你說的話是否能觸及人性的本質。找回話語真正的力量，啟動你的深度溝通力！人性是人普遍具有 ...

芬蘭人的惡夢：你今天社交恐懼症發作了嗎？

作者：卡洛莉娜．柯爾霍寧(Karoliina Korhonen)

出版日期：2019-04-01

出版社：臺灣商務印書館股份有限公司

你今天，

社交恐懼

第一次聊天就麻吉！揮別社交恐懼症症，自然結交新朋友的初見面說話術 (二手書)

作者：Don Gabor

出版日期：2010-03-16

出版社：大寫出版

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○ 5秒鐘打開話匣子：適當肢體語言＋語調用字，軟化自己，讓別人喜歡跟你聊！� 換完名片不冷場：給陌生人最成功的第一印象，讓對方進入你的人脈圈！� 上道又親切的社交術：融入人群、得體說話，提升人際溝通技 ...

我是害羞？還是社交恐懼症？：教你變身成為社交人氣王 (二手書)

作者：林美娟

出版日期：2015-12-10

出版社：讀品文化

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要克服害羞，得先打敗自己內心的魔鬼。你有

社交恐懼

症嗎？你的問題不在個性害羞，而是人際技巧不足。你，瞭解自己嗎？你有社交恐懼症嗎？瞭解自己，好像是很簡單的一件事情，可是真的如此嗎？以下各題都有4個答案可 ...

芬蘭人的惡夢：你今天社交恐懼症發作了嗎？ (二手書贈品)

作者：卡洛莉娜．柯爾霍寧

出版日期：2019-04-01

出版社：臺灣商務印書館股份有限公司

二手書贈品

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社交恐懼症不孤單生存指南：社恐女孩的抗焦慮日常，陪你安撫崩潰的情緒，強化心理防禦力，找回面對世界的勇氣 (二手書)

作者：克萊兒．伊斯特姆

出版日期：2021-06-09

出版社：漫遊者文化

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★Amazon超過百位讀者評論，5顆星評價！★榮獲眾多媒體評為「最佳心理健康部落格」超人氣作者★英國焦慮症協會（Anxiety UK）首席執行長、精神病學博士、兒童和青少年心理健康聯盟主席——強烈推薦 ...

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