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打造不老體質，從肌耐力訓練做起 (二手書)
作者：
立花龍司
出版日期：2017-01-03
出版社：
世茂出版有限公司
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簡單的超神奇肌耐力訓練不擅長運動的人也能輕鬆上手由前千葉羅德海洋隊、前紐約大都會隊之大聯盟教練親自解說只要持續每天做就能延緩老化、維持苗條身材有效打造抗老凍齡、不易發胖的體質常被稍微有點起伏的地面絆倒 ...
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打造不老體質，從肌耐力訓練做起
作者：
立花龍司
出版日期：2017-01-03
出版社：
世茂出版有限公司
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體能教練立花龍司指導─活力塑身運動
作者：
NHK出版
出版日期：2007-04-26
出版社：
台灣東販股份有限公司
日本職棒界知名體能教練
立花龍司
在鍛鍊棒球員體能的過程中，擷取適合大眾從事的體操項目，讓大家一起變得健康、年輕。本書分為三大項目，基礎篇有伸展動作、自我體能測試、走路健身等；抗重力篇以防止肌肉受重力影響 ...
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