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活動全身肌肉，開始北歐式健走：重拾肌耐力、改善行走能力，比跑步不傷膝蓋，比走路燃燒更多熱量的全身運動

作者：林士聘（士官長）

出版日期：2024-07-23

出版社：時報文化出版企業股份有限公司

第一本北歐式健走全書圖解示範北歐式健走的基礎技巧從暖身、健走到舒緩，完整訓練模式不藏私推薦適合健走的路線、景點，策劃自己的健走旅行離開熱愛的保險業轉職成為北歐式健走教練，林士聘曾被戲稱為「被保險耽誤的 ...

活動全身肌肉，開始北歐式健走：重拾肌耐力、改善行走能力，比跑步不傷膝蓋，比走路燃燒更多熱量的全身運動 (二手書)

作者：林士聘（士官長）

出版日期：2024-07-23

出版社：時報文化出版企業股份有限公司

二手書交易資訊

格鬥肌力訓練解剖聖經：動員全身爆發力出擊，培養僵持肌耐力克敵制勝 (二手書)

作者：Frederic Delavier、Michael Gundill

出版日期：2017-01-20

出版社：旗標科技股份有限公司

二手書交易資訊

給熱血的跆拳、柔道、角力、搏擊、柔術、混合武術等格鬥者許多人認為只要練就卓越的格鬥技巧, 就足以克敵制勝, 沒必要特別額外花時間做肌力訓練。但如果對手的格鬥技巧與你的程度相差不多時, 你該如何取勝？顯 ...

忍耐力：其實你比自己想的更有耐力！棉花糖實驗之父寫給每個人的意志增強計畫 (二手書)

作者：沃爾特．米歇爾

出版日期：2015-09-02

出版社：時報文化出版企業股份有限公司

二手書交易資訊

先別急著吃棉花糖，但吃了也無需懊悔無論年齡，意志與

耐力

都可以後天培養、迅速增強！棉花糖實驗之父、研究自我控制的權威學者————沃爾特．米歇爾Walter Mischel————近五十年來首度走出學院， ...

健身者、運動員呼吸訓練全書：科學化訓練x圖解，正確呼吸，全面提升肌力、耐力、恢復力 (二手書)

作者：貝里沙．凡尼許博士、布萊恩．賽賓

出版日期：2023-02-22

出版社：采實文化事業股份有限公司

二手書交易資訊

「呼吸」，訓練與運動的最後一塊拼圖！透過「科學化呼吸訓練」，全面提升肌力、

耐力

、恢復力「脊椎力學權威」麥吉爾、「傳奇教練」丹．約翰、《靈活如豹》作者等，各界專家一致好評推薦現代生活文明，讓大部分的人都 ...

垂直九十度的熱血人生：一名攀岩運動家挑戰耐力、置身危險、超越自我極限的故事 (二手書)

作者：湯米‧考德威爾

出版日期：2018-05-31

出版社：大塊文化出版股份有限公司

二手書交易資訊

二〇一五年一月十四日，湯米•考德威爾與攀岩夥伴凱文•約格森（Kevin Jorgeson）率先完成許多人心目中最困難的攀岩任務：以十九天的時間，自由攀登垂直距離近三千呎的優勝美地酋長岩「黎明之牆」。這 ...

最完整的啞鈴全身訓練：專業教練鍛鍊菜單，兩個啞鈴就能減脂增肌、強化肌耐力、提升運動效能，達到理想體態 (二手書)

作者：艾倫．赫德里克

出版日期：2023-02-01

出版社：和平國際文化有限公司

二手書交易資訊

減脂增肌．強化肌

耐力

．提升運動表現被稱為「訓練器械之王」的啞鈴是用途最廣且有效的健身器材之一，長期以來一直作為用來增強力量與調整運動效能的方案。前NSCA大學年度力量和體能教練根據25年以上的經驗指導 ...

全圖解運動傷害預防．修復訓練全書：增強肌力耐力 ╳ 損傷功能修復 ╳ 運動效能提升，體能教練、健身者、防護員、專項運動員必備專書 (電子書)

作者：大衛．波塔奇、艾利克．麥拉

出版日期：2024-02-22

出版社：創意市集

★從155幅人體肌肉功能解構，搭配107項練習動作技巧，破解38種常見運動傷害！★讓科學實證有效的組合式訓練計畫，為你打造強韌健康體態：全面提升速度、敏捷度、彈性、有氧

耐力

和爆發力！▍本書特色 ▍․訓 ...

打造不老體質，從肌耐力訓練做起 (二手書)

作者：立花龍司

出版日期：2017-01-03

出版社：世茂出版有限公司

二手書交易資訊

簡單的超神奇肌

耐力

訓練不擅長運動的人也能輕鬆上手由前千葉羅德海洋隊、前紐約大都會隊之大聯盟教練親自解說只要持續每天做就能延緩老化、維持苗條身材有效打造抗老凍齡、不易發胖的體質常被稍微有點起伏的地面絆倒 ...

打造不老體質，從肌耐力訓練做起

作者：立花龍司

出版日期：2017-01-03

出版社：世茂出版有限公司

簡單的超神奇肌

耐力

舒位-猛牛耐力型保險套 12入裝 SAFEWAY

出版日期：2024-06-21

出版社：澤豐國際有限公司

採用天然橡膠製成之乳膠每片

耐力

型衛生套內含麻醉劑品名：舒位耐力型衛生套 Safeway Long-Lasting Condom規格：猛牛型 Brave Bull （12個/盒）闊度：52±2mm成份： ...

自行車騎乘解剖書：圖解騎乘的肌力、速度及耐力 (二手書)

作者：夏儂．沙凡鐸

出版日期：2013-03-06

出版社：大家出版

二手書交易資訊

把隊醫帶在身邊肌力訓練＋自行車競賽重點＋專業醫療知識世界名隊隊醫的完整訓練騎車會造成運動傷害？每天騎車不見得最有效率？擔心你的體能高峰因為沒有騎車而陡降？《自行車騎乘解剖書》集結專業醫療知識以及頂尖 ...

忍耐力：其實你比自己想的更有耐力！棉花糖實驗之父寫給每個人的意志增強計畫 (二手書贈品)

作者：沃爾特．米歇爾

出版日期：2015-09-02

出版社：時報文化出版企業股份有限公司

二手書贈品

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忍耐力：其實你比自己想的更有耐力！棉花糖實驗之父寫給每個人的意志增強計畫 (二手書贈品)

作者：沃爾特．米歇爾

出版日期：2015-09-02

出版社：時報文化出版企業股份有限公司

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忍耐力：其實你比自己想的更有耐力！棉花糖實驗之父寫給每個人的意志增強計畫 (二手書贈品)

作者：沃爾特．米歇爾

出版日期：2015-09-02

出版社：時報文化出版企業股份有限公司

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