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肌力訓練圖解聖經 (二手書)
作者:
DK Publishing
出版日期:2011-01-31
出版社:
旗標科技股份有限公司
定價:
580
元,二手價:
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二手書交易資訊
彎腰駝背不單純是姿勢不對, 更是因為肌力不平衡所造成。骨質疏鬆補充鈣質效果有限, 肌力訓練才能保住骨質密度。肌肉緊繃按摩舒壓只是一時, 學會有用的肌肉伸展更長效。運動傷害會造成一輩子的痛, 強化肌力與 ...
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肌力訓練圖解聖經
作者:
DK Publishing
出版日期:2011-01-31
出版社:
旗標科技股份有限公司
定價:
580
元,優惠價:
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彎腰駝背不單純是姿勢不對, 更是因為肌力不平衡所造成。骨質疏鬆補充鈣質效果有限, 肌力訓練才能保住骨質密度。肌肉緊繃按摩舒壓只是一時, 學會有用的肌肉伸展更長效。運動傷害會造成一輩子的痛, 強化肌力與 ...
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腹肌訓練解剖聖經:解析腹部肌群感受肌肉徵召, 增進運動表現練出健美腰身 (二手書)
作者:
Frederic Delavier、Michael Gundill
出版日期:2017-09-04
出版社:
旗標科技股份有限公司
定價:
420
元,二手價:
72
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304
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本書《腹肌訓練解剖聖經》與《進階肌力訓練解剖聖經》、《格鬥肌力訓練解剖聖經》、《粗壯手臂鍛鍊聖經》,為世界健身書之王 Frederic Delavier、Michael Gundill 的經典專業健身 ...
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進階肌力訓練解剖聖經 2 - 高手只做不說的關鍵檔案 (附 加大手繪肌肉解剖圖海報)
作者:
Frederic Delavier、Michael Gundill
出版日期:2020-09-28
出版社:
旗標科技股份有限公司
定價:
680
元,優惠價:
79
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537
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[誠懇推薦]林晉利 教育部體育署國民體適能指導員術科考試召集人/曾任體育大學運動保健學系/研究所系主任及專任副教授:『隨著健身風氣蓬勃發展,從事阻力訓練的運動者,為獲得良好健美體型及最大力量發展,進行 ...
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強曲線‧翹臀終極聖經:一輩子最佳健身指導書,48週訓練課程+265個動作詳解 (二手書)
作者:
布瑞特‧康崔拉斯、凱莉‧戴維斯
出版日期:2018-02-03
出版社:
橡實文化
定價:
750
元,二手價:
25
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臀部肌群──女性肌肉力量的來源!臀部越強壯,曲線就越美,肌肉越精實連健身教練都找他請教!世界知名翹臀大師布瑞特‧康崔拉斯累積20年肌電圖科學研究+健身訓練實證經驗之大成教你用最少的時間,打造出最強壯結 ...
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史上最強!居家肌肉訓練聖經 (二手書)
作者:
荒川裕志(著)、石井直方(監修)
出版日期:2013-10-28
出版社:
台灣東販股份有限公司
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一定要上健身房才能鍛鍊健美的肌肉嗎?明明已經很努力了,為什麼肌肉還是如此弱小、人魚線還是無法浮現呢?擁有東京大學理學博士、日本肌肉學研究權威、兩屆日本健美選手大賽優勝等經歷與頭銜的石井直方先生,以及身 ...
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腹肌訓練解剖聖經:解析腹部肌群感受肌肉徵召, 增進運動表現練出健美腰身
作者:
Frederic Delavier、Michael Gundill
出版日期:2017-09-04
出版社:
旗標科技股份有限公司
定價:
420
元,優惠價:
95
折
399
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本書《腹肌訓練解剖聖經》與《進階肌力訓練解剖聖經》、《格鬥肌力訓練解剖聖經》、《粗壯手臂鍛鍊聖經》,為世界健身書之王 Frederic Delavier、Michael Gundill 的經典專業健身 ...
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完美型男健身聖經 (二手書)
作者:
韓東吉
出版日期:2006-03-01
出版社:
尖端出版
定價:
350
元,二手價:
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本書課程使用方法: 1 確認自己屬於那一種體型。 2 實施每周3天重量訓練及1天有氧運動。 3 只要4周,每周4天,總計投資16天即可雕塑完美身材。 4 為預防訓練過度及運動傷害,須熟知運動次 ...
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史上最強!居家肌肉訓練聖經
作者:
荒川裕志(著)、石井直方(監修)
出版日期:2013-10-28
出版社:
台灣東販股份有限公司
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一定要上健身房才能鍛鍊健美的肌肉嗎?明明已經很努力了,為什麼肌肉還是如此弱小、人魚線還是無法浮現呢?擁有東京大學理學博士、日本肌肉學研究權威、兩屆日本健美選手大賽優勝等經歷與頭銜的石井直方先生,以及身 ...
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完美型男健身聖經
作者:
韓東吉
出版日期:2006-03-01
出版社:
尖端出版
定價:
350
元,優惠價:
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本書課程使用方法: 1 確認自己屬於那一種體型。 2 實施每周3天重量訓練及1天有氧運動。 3 只要4周,每周4天,總計投資16天即可雕塑完美身材。 4 為預防訓練過度及運動傷害,須熟知運動次 ...
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強曲線‧翹臀終極聖經:一輩子最佳健身指導書,48週訓練課程+265個動作詳解
作者:
布瑞特‧康崔拉斯、凱莉‧戴維斯
出版日期:2018-02-03
出版社:
橡實文化
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