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跑步

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關於跑步，我說的其實是…… (二手書)

作者：村上春樹
出版日期：2008-11-03
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
二手書交易資訊
村上春樹透過談

跑步

道出自己不為人所知的寫作觀25年前村上春樹開始他的第一次跑步，那是1982年的秋天，三十三歲那一年，寫完《尋羊冒險記》，村上先生因為戒菸而體重增加，為了減肥，開始了他的第一步。從 ...

正念跑步 (二手書)

作者：麥肯琪．L．哈維
出版日期：2020-06-10
出版社：楓書坊文化出版社
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你曾遭遇跑者最害怕的「撞牆期」嗎？或是突然面臨天候、環境極度惡劣的野跑，無預警狀況讓你措手不及？如果你在重大比賽前夕或

跑步

過程中，曾感受到巨大的焦慮、恐慌，甚至懷疑自己沒有辦法跑完全程──那麼，你今天 ...

無傷跑步 (二手書)

作者：郭豐州、蔡忠憲
出版日期：2018-07-04
出版社：奇点
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從「事先預防」及「對症解決」、「如何避免」三大主軸切入，提供喜愛

跑步

運動的朋友們，跑前必看、必懂、必做的全方位跑步知識。膝蓋、背部、腰部、臀部、腳踝，跑出疼痛和傷害，怎麼辦？近年來跑步人群的結構發生了 ...

郭老師的跑步課：從入門到進階，300個正確的跑步要訣 (二手書)

作者：郭豐州
出版日期：2013-11-01
出版社：遠流出版事業股份有限公司
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:最平易近人的

跑步

實用書，郭老師就是你家中的跑步教練！隨書附贈動作示範DVD，助你訓練得更正確，跑得更快樂！郭豐州老師以不同於其他專業教練教材的模式，經由回答一般民眾問題的撰寫型式，以非常口語化的文字 ...

我想開始去跑步：跑步1年級生的13週訓練提案 (二手書)

作者：伊恩．麥克尼爾
出版日期：2013-05-30
出版社：大田出版有限公司
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自1999年長銷至今的

跑步

入門書！數以千萬人都使用這本當新手上路指南！作者伊恩．麥克尼爾是醫學專家、前奧運國手，也是加拿大國家隊跑步教練，面對50萬以上的諮詢者需求與經驗後，設計出這本「13週走跑訓練 ...

丹尼爾博士跑步方程式 (二手書)

作者：傑克．丹尼爾博士
出版日期：2014-11-01
出版社：遠流出版事業股份有限公司
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★傑克•丹尼爾博士是全球最佳的

跑步

教練！---《跑者世界雜誌》★★這本書真是太好了！---徐國峰，本書譯者、名教練、2012年226K超鐵冠軍★【飛奔推薦】 張嘉哲╱真男人許績勝╱國立臺灣體育運動大學 ...

只要我能跑，沒什麼不能解決的 (二手書)

作者：松浦彌太郎
出版日期：2018-12-19
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
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跑步

究竟是什麼呢？我的答案是──「挑戰」。一個念頭閃過我疲勞的腦袋：「去跑個步吧！」在那之後經過九年，到底改變了什麼呢？在日常繁重的工作壓力下，日本知名作家松浦彌太郎發生睡眠障礙與帶狀皰疹，不論身心都 ...

跑步訓練的科學 (二手書)

作者：金哲彥
出版日期：2018-01-03
出版社：世茂出版有限公司
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從新手市民跑者到馬拉松的跑者，無不追求跑得更快、甚至破4。有什麼訣竅可以跑得又快又有效率？練習正確的手臂擺動，試著在

跑步

時保持深呼吸善用落地位置，還能減少減速拳擊手也重視的體重移動，訣竅就在活用腳的「 ...

一個人去跑步：馬拉松1年級生 (二手書)

作者：高木直子
出版日期：2011-05-30
出版社：大田出版有限公司
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沒有運動細胞的我，參加球賽往往第一場就輸得慘兮兮，在健身房跳爵士舞節奏也完全跟不上拍子……天天一個人在家工作，想休息就休息，啊不行不行啦，還是要多多運動流汗才行！平常只有趕不上電車才會開始

跑步

的我，有 ...

我跑步，所以我存在：美國跑步教父關於運動的18種思索 (二手書)

作者：喬治‧席翰
出版日期：2016-07-29
出版社：遠流出版事業股份有限公司
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1978年問世以來，38年間深受讀者歡迎，歷久不衰的跑者聖經！「我們每個人都很獨特，天生就具備與其他人不同的潛能。成功來自於發現真正的自己，做自己，開發自己未開發的潛能。」◎

跑步

，一種全面的體驗……為 ...

以科學為基礎：圖解跑步訓練全書 (二手書)

作者：鈴木清和
出版日期：2016-07-26
出版社：台灣東販股份有限公司
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教你理解有效運用身體方法的「解剖學」、能夠長時間快跑而不疲憊的「生理學」、有效提升能力的「訓練」，以及理解原因與應對方法的「受傷的機制」！如果能了解身體構造的話，每個人都能輕鬆、不痛苦的

跑步

！史上最詳 ...

愈跑，心愈強大：跑步教父席翰醫生教你成為自己的英雄（再戰十年版）

作者：喬治．席翰
出版日期：2024-04-23
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
★《運動畫刊》譽為「運動界最重要的哲學家」★ 出版十年，在美國與台灣

跑步

界最為推崇的心智訓練書，長銷再版！「看完席翰的專欄文章後，我馬上衝出書報攤，返回租屋處，用最快的速度換好衣服，出門跑步。」──運 ...

無傷跑步全方位指南：田徑協會馬拉松學院路跑指導員培訓師×全馬成績252大滿貫2星跑者教你跑步技術優化與提升技巧訓練

作者：戴劍松、鄭家軒
出版日期：2024-07-29
出版社：笛藤出版圖書有限公司
★無傷跑法的數字統計取自於不同水準的跑者，多達三萬多步數所統計分析而來。★本書可以幫助大家從一般跑者藉由科學化的身體訓練實現專業跑者的夢想。★透過200動作，讓你實現無傷、健康、長久地

跑步

。這是一本在 ...

原本以為跑步的人都是笨蛋 (二手書)

作者：松久淳
出版日期：2022-10-28
出版社：遠流出版事業股份有限公司
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設定目標默默達成、不通關誓不罷休、一人獨行也不覺得苦、全地圖跑遍成就蒐集癖★「

跑步

」是最適合阿宅的運動！★☆日本專業運動健康誌《TARZAN》人氣爆笑專欄集結☆ [本書特色] 從最初光是跑個100公尺 ...

跑步之心：同時鍛鍊身與心的禪跑 (二手書)

作者：薩姜．米龐仁波切
出版日期：2013-03-09
出版社：橡實文化
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跑步

，不只需要體力，更需要強健的心力，而禪修正是加強心力最好的鍛鍊。當代禪修大師──薩姜．米龐仁波切，同時也是一位熱中且完成九次馬拉松賽的跑者，整合禪修之心來跑步，以跑步訓練鼓舞靈性的修持，能讓身心達 ...
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