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路跑 Follow Me - 12 周從基礎訓練到挑戰自己 (二手書)
作者:
金哲彦
出版日期:2012-09-19
出版社:
旗標科技股份有限公司
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明天的我要比今天更有活力近幾年來,路跑活動在台灣越來越受歡迎,每年有超過100場的路跑與馬拉松比賽,舉辦的廠商大幅增加,參加人數也屢創新高,甚至一開放報名就秒殺,人氣旺旺旺!您還在等甚麼呢?快快來加入 ...
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WALKING!一生都受用的體幹走路法:紓解肩膀僵硬、改善腰痠背痛、提高基礎代謝、預防骨質疏鬆、減緩早衰老化、打造不易胖體質 (二手書)
作者:
金哲彦
出版日期:2012-07-10
出版社:
旗標科技股份有限公司
二手書交易資訊
不說不知道, 我們習以為常的走路, 竟然有 97% 的人姿勢都不正確!走路是如此重要, 卻又總是不被重視!您可知道, 肩膀僵硬、腰痠背痛、基礎代謝差、骨質疏鬆、容易變胖... 這些毛病多數都是因為錯誤 ...
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你真的會跑步嗎? 讓日本教練教你跑出健康及好體態 (二手書)
作者:
金哲彦
出版日期:2018-08-01
出版社:
平凡文化
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原來有70%的人跑步方式都錯了?你真的知道如何「正確」跑步嗎?快讓日本教練教你必知的跑步知識吧!★★史上最完整跑步全書★★9 ~ 79歲都可以跑開始跑就對了!跑步讓你找到更好的自己!但錯誤的跑步方式, ...
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從走路開始,全馬破4的路跑全攻略:日本國民馬拉松教練金哲彥,教你跑得更穩更快更省力,還能減重,練成不易復胖的好身材! (二手書)
作者:
金哲彥
出版日期:2014-08-01
出版社:
遠流出版事業股份有限公司
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◆從初階到進階跑者都適用的日本馬拉松長銷書!◆馬克媽媽說:透過愛跑步的高木直子圖文書,金教練教會了我幾個重要的跑步技巧,直到現在都很受用。現在終於讓我盼到金教練的跑步書,看在我眼裡這本書根本在發光!〔 ...
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跑步訓練的科學 (二手書)
作者:
金哲彥
出版日期:2018-01-03
出版社:
世茂出版有限公司
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從新手市民跑者到馬拉松的跑者,無不追求跑得更快、甚至破4。有什麼訣竅可以跑得又快又有效率?練習正確的手臂擺動,試著在跑步時保持深呼吸善用落地位置,還能減少減速拳擊手也重視的體重移動,訣竅就在活用腳的「 ...
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從走路開始,全馬破4的路跑全攻略 (二手書)
作者:
金哲彥
出版日期:2019-02-24
出版社:
遠流出版事業股份有限公司
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幽默、易懂的教學方式,讓原本難意會的跑步肢體運用變得簡單、好掌握,從走路開始到有關於馬拉松我們想知道的、有疑問的,金教練在書裡一口氣全解惑了。──馬克媽媽這本書幾乎將所有馬拉松的必備知識整理完成了,熟 ...
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專業教練量身打造!適合市民跑者的100日馬拉松訓練計畫:設定不同目標!完跑‧破4‧破3,逐步提升成績 (二手書)
作者:
金哲彥
出版日期:2020-05-27
出版社:
台灣東販股份有限公司
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任何人都能更輕鬆、更安全地締造自己的新紀錄!由深受奧運選手信賴的專業教練
金哲彥
所帶來的最終版馬拉松訓練計畫!跑步不僅僅是一種運動,在全球路跑活動盛行的現在,許多人跑步是為了證明自己、挑戰自己,參加馬拉 ...
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從走路開始,全馬破4的路跑全攻略:日本國民馬拉松教練金哲彥,教你跑得更穩更快更省力,還能減重,練成不易復胖的好身材! (二手書贈品)
作者:
金哲彥
出版日期:2014-08-01
出版社:
遠流出版事業股份有限公司
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出版日期:2019-02-24
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出版日期:2020-05-27
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出版日期:2012-07-10
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金哲彥
出版日期:2014-08-01
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