跑步生活

關於跑步，我說的其實是…… (二手書)

作者：村上春樹

出版日期：2008-11-03

出版社：時報文化出版企業股份有限公司

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村上春樹透過談跑步道出自己不為人所知的寫作觀25年前村上春樹開始他的第一次跑步，那是1982年的秋天，三十三歲那一年，寫完《尋羊冒險記》，村上先生因為戒菸而體重增加，為了減肥，開始了他的第一步。從 ...

Jay的跑步筆記︰矽谷工程師激勵上萬人的科學化訓練與生活哲學 (二手書)

作者：許立杰

出版日期：2019-11-13

出版社：一心文化有限公司

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台灣跑者最有共鳴的「Jay的跑步筆記」第一本書，寫給想開心跑又想破PB的你！★台灣跑者最喜歡看的跑步粉絲團★★矽谷工程師市民跑者→全馬238半菁英選手★──他的文字鼓舞了所有市民跑者──「跑步的目的不 ...

愈跑，心愈強大：跑步教父席翰醫生教你成為自己的英雄（再戰十年版）

作者：喬治．席翰

出版日期：2024-04-23

出版社：時報文化出版企業股份有限公司

★《運動畫刊》譽為「運動界最重要的哲學家」★ 出版十年，在美國與台灣跑步界最為推崇的心智訓練書，長銷再版！「看完席翰的專欄文章後，我馬上衝出書報攤，返回租屋處，用最快的速度換好衣服，出門跑步。」──運 ...

無傷跑步 (二手書)

作者：郭豐州、蔡忠憲

出版日期：2018-07-04

出版社：奇点

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從「事先預防」及「對症解決」、「如何避免」三大主軸切入，提供喜愛跑步運動的朋友們，跑前必看、必懂、必做的全方位跑步知識。膝蓋、背部、腰部、臀部、腳踝，跑出疼痛和傷害，怎麼辦？近年來跑步人群的結構發生了 ...

丹尼爾博士跑步方程式 (二手書)

作者：傑克．丹尼爾博士

出版日期：2014-11-01

出版社：遠流出版事業股份有限公司

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★傑克•丹尼爾博士是全球最佳的跑步教練！---《跑者世界雜誌》★★這本書真是太好了！---徐國峰，本書譯者、名教練、2012年226K超鐵冠軍★【飛奔推薦】張嘉哲╱真男人許績勝╱國立臺灣體育運動大學 ...

一個人去跑步：馬拉松1年級生 (二手書)

作者：高木直子

出版日期：2011-05-30

出版社：大田出版有限公司

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沒有運動細胞的我，參加球賽往往第一場就輸得慘兮兮，在健身房跳爵士舞節奏也完全跟不上拍子……天天一個人在家工作，想休息就休息，啊不行不行啦，還是要多多運動流汗才行！平常只有趕不上電車才會開始跑步的我，有 ...

跑步訓練的科學 (二手書)

作者：金哲彥

出版日期：2018-01-03

出版社：世茂出版有限公司

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從新手市民跑者到馬拉松的跑者，無不追求跑得更快、甚至破4。有什麼訣竅可以跑得又快又有效率？練習正確的手臂擺動，試著在跑步時保持深呼吸善用落地位置，還能減少減速拳擊手也重視的體重移動，訣竅就在活用腳的「 ...

郭老師的跑步課：從入門到進階，300個正確的跑步要訣 (二手書)

作者：郭豐州

出版日期：2013-11-01

出版社：遠流出版事業股份有限公司

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:最平易近人的跑步實用書，郭老師就是你家中的跑步教練！隨書附贈動作示範DVD，助你訓練得更正確，跑得更快樂！郭豐州老師以不同於其他專業教練教材的模式，經由回答一般民眾問題的撰寫型式，以非常口語化的文字 ...

我想開始去跑步：跑步1年級生的13週訓練提案 (二手書)

作者：伊恩．麥克尼爾

出版日期：2013-05-30

出版社：大田出版有限公司

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自1999年長銷至今的跑步入門書！數以千萬人都使用這本當新手上路指南！作者伊恩．麥克尼爾是醫學專家、前奧運國手，也是加拿大國家隊跑步教練，面對50萬以上的諮詢者需求與經驗後，設計出這本「13週走跑訓練 ...

以科學為基礎：圖解跑步訓練全書 (二手書)

作者：鈴木清和

出版日期：2016-07-26

出版社：台灣東販股份有限公司

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教你理解有效運用身體方法的「解剖學」、能夠長時間快跑而不疲憊的「生理學」、有效提升能力的「訓練」，以及理解原因與應對方法的「受傷的機制」！如果能了解身體構造的話，每個人都能輕鬆、不痛苦的跑步！史上最詳 ...

原本以為跑步的人都是笨蛋 (二手書)

作者：松久淳

出版日期：2022-10-28

出版社：遠流出版事業股份有限公司

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設定目標默默達成、不通關誓不罷休、一人獨行也不覺得苦、全地圖跑遍成就蒐集癖★「跑步」是最適合阿宅的運動！★☆日本專業運動健康誌《TARZAN》人氣爆笑專欄集結☆ [本書特色] 從最初光是跑個100公尺 ...

一個人去跑步：馬拉松2年級生

作者：高木直子

出版日期：2012-05-30

出版社：大田出版有限公司

這一次，我們組了應援啦啦隊，噹噹噹~~慶功啤酒隊~~誕生。這一次，被記者訪問，妳們就是傳說中的美眉跑者嗎？喔好害羞。這一次，傾盆大雨全身濕透，懷疑自己到底為什麼要跑步？？這一次，接力賽緊張又興奮，原來 ...

一個人去跑步：馬拉松2年級生 (二手書)

作者：高木直子

出版日期：2012-05-30

出版社：大田出版有限公司

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這一次，我們組了應援啦啦隊，噹噹噹~~慶功啤酒隊~~誕生。這一次，被記者訪問，妳們就是傳說中的美眉跑者嗎？喔好害羞。這一次，傾盆大雨全身濕透，懷疑自己到底為什麼要跑步？？這一次，接力賽緊張又興奮，原來 ...

活動全身肌肉，開始北歐式健走：重拾肌耐力、改善行走能力，比跑步不傷膝蓋，比走路燃燒更多熱量的全身運動

作者：林士聘（士官長）

出版日期：2024-07-23

出版社：時報文化出版企業股份有限公司

第一本北歐式健走全書圖解示範北歐式健走的基礎技巧從暖身、健走到舒緩，完整訓練模式不藏私推薦適合健走的路線、景點，策劃自己的健走旅行離開熱愛的保險業轉職成為北歐式健走教練，林士聘曾被戲稱為「被保險耽誤的 ...

活動全身肌肉，開始北歐式健走：重拾肌耐力、改善行走能力，比跑步不傷膝蓋，比走路燃燒更多熱量的全身運動 (二手書)

作者：林士聘（士官長）

出版日期：2024-07-23

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第一本北歐式健走全書圖解示範北歐式健走的基礎技巧從暖身、健走到舒緩，完整訓練模式不藏私推薦適合健走的路線、景點，策劃自己的健走旅行離開熱愛的保險業轉職成為北歐式健走教練，林士聘曾被戲稱為「被保險耽誤的 ...

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