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跑者如何以身練心：第一本出自專業教練，專為跑者設計的「心智與心志」訓練策略 (二手書)

作者：徐國峰

出版日期：2023-09-27

出版社：遠流出版事業股份有限公司

二手書交易資訊

「心」可以訓練嗎？該怎麼訓練？訓練目標是什麼？如何量化

跑者

「心」的強弱或高低？我們該如何形容一個運動者「心」的能力？菁英跑者都具有優越的心理素質。本書率先從專業教練角度出發，提出了關於「心」的系統性訓 ...

我跑，故我在：16位職人跑者的馬場人生 (二手書)

作者：鄭匡寓

出版日期：2020-06-17

出版社：時報文化出版企業股份有限公司

二手書交易資訊

「跑步的時候，才覺得是為自己而活。」以跑步實踐「職人精神」，感受自身的「真實存在」;在汗水和眼淚下，市民

跑者

和競技選手的馬場追尋;十六位跑者，十六個故事，十六種體悟。《我跑，故我在：16位職人跑者的馬 ...

勇闖極地超馬：大叔跑者翻轉人生的馬拉松跑旅 (二手書)

作者：周林信、邱芊樺（協作）

出版日期：2023-02-28

出版社：時報文化出版企業股份有限公司

二手書交易資訊

從運動肉腳蛻變成極地超馬

跑者

，一段不可思議的自我挑戰跑旅。「也許我們無法改變生命的長度，但是我們可以改變生命的寬度跟深度。」「年齡不是問題，生理障礙也可以克服，千萬不要畫地自限，人遠比想像中的自己強大 ...

靠，不跑就是粉阿雜：二十四位市民跑者的汗水與夢想

作者：何震威

出版日期：2024-09-10

出版社：時報文化出版企業股份有限公司

二十四位市民

跑者

的故事，二十四種不同的跑者姿態﹔每滴汗水都是付出，每個步伐都是成就﹔跑出夢想，跑出自己！在喧囂的城市與煩忙的生活裡，跑者以雙腳丈量距離，探尋自我，挑戰極限。《靠，不跑就素粉阿雜：二十四 ...

靠，不跑就是粉阿雜：二十四位市民跑者的汗水與夢想 (二手書)

作者：何震威

出版日期：2024-09-10

出版社：時報文化出版企業股份有限公司

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二十四位市民

跑者

跑山〔野練必備〕：12條跑者修煉之路，挑戰土坡、水徑、山梯、峽谷多樣地形 (二手書)

作者：阿虎隊長（曾尉傑）

出版日期：2019-01-19

出版社：漫遊者文化

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12條越野必跑的山林祕境，28座山岳極限大挑戰知名越野

跑者

盧明珠、周青、小岡、邱文孝的訓練心法公開關於跑山，你需要知道的就在這裡！● 如何從馬拉松進入越野跑●越野跑經典路線第一手實況報導●跑進山林的危 ...

跑者都該懂的跑步關鍵數據：透過跑錶解析自己的跑力，突破瓶頸，進行有效率的科學化訓練 (二手書)

作者：徐國峰、莊茗傑

出版日期：2016-06-02

出版社：臉譜

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國內第一本結合訓練理論+穿戴式裝置+

跑者

數據分析的耐力運動專書在日常生活中必須了解「經濟指標」在跑步世界裡則必須掌握「跑步關鍵數據」自我突破是跑者的最高追求，無論是跑出更好的成績，還是鍛鍊意志，都要先 ...

驕陽下，我們一起奔跑：肯亞傳奇跑步教練與地表最速跑者的奇妙旅程

作者：莎拉．吉爾哈特

出版日期：2024-07-02

出版社：時報文化出版企業股份有限公司

埃利烏德‧基普喬蓋（Eliud Kipchoge）：「在我們的訓練營裡，我們想成為最好的運動員。同時，我們也想成為一個有人性的人。對運動員來說，桑不僅只是馬拉松教練，更是心靈導師、顧問，也是人生教練。 ...

驕陽下，我們一起奔跑：肯亞傳奇跑步教練與地表最速跑者的奇妙旅程 (二手書)

作者：莎拉．吉爾哈特

出版日期：2024-07-02

出版社：時報文化出版企業股份有限公司

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進階馬拉松全書：營養、訓練、比賽、恢復，長距離跑者的教戰守則 (二手書)

作者：彼特．費辛格；史考特．道格拉斯

出版日期：2022-10-26

出版社：堡壘文化

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不是「跑完」，是要「跑好」！全球一流教練及馬拉松

跑者

的方法及知識結合運動員經驗與最新運動科學研究以突破成績為終極目標的馬拉松訓練手冊每個人都有機會跑得更好！如果你正準備一場馬拉松比賽；如果你正計畫跑得 ...

沒有不可能的人生：從素人跑者到台灣女子百傑 (二手書)

作者：邱靖貽

出版日期：2018-08-29

出版社：字遊出版

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「跑步有什麼樂趣呢？不會很無聊嗎？」「哇，你這樣一直跑，不會累嗎？」「你這麼忙，怎麼還有時間跑啊？」「跑步喔⋯⋯我也想跑，可是我膝蓋不好耶？」我想每個喜歡跑步的人，應該多多少少都被問過這些問題吧？不曉 ...

專業教練量身打造！適合市民跑者的100日馬拉松訓練計畫：設定不同目標！完跑‧破4‧破3，逐步提升成績 (二手書)

作者：金哲彥

出版日期：2020-05-27

出版社：台灣東販股份有限公司

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任何人都能更輕鬆、更安全地締造自己的新紀錄！由深受奧運選手信賴的專業教練金哲彥所帶來的最終版馬拉松訓練計畫！跑步不僅僅是一種運動，在全球路跑活動盛行的現在，許多人跑步是為了證明自己、挑戰自己，參加馬拉 ...

市民跑者之王︰波士頓馬拉松冠軍川內優輝打破常識的跑步訓練法 (二手書)

作者：津田誠一

出版日期：2019-01-16

出版社：一心文化有限公司

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★每天上班八小時，沒有財團贊助的地表最強公務員川內優輝，如何達成2018年波馬冠軍的傳奇★業餘

跑者

必看，指導川內優輝的王牌教練親自撰寫，教你如何提升心理素質、突破跑速★2018波士頓馬拉松台灣最速跑者 ...

我想開始去跑步：跑步1年級生的13週訓練提案 (二手書)

作者：伊恩．麥克尼爾

出版日期：2013-05-30

出版社：大田出版有限公司

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自1999年長銷至今的跑步入門書！數以千萬人都使用這本當新手上路指南！作者伊恩．麥克尼爾是醫學專家、前奧運國手，也是加拿大國家隊跑步教練，面對50萬以上的諮詢者需求與經驗後，設計出這本「13週走跑訓練 ...

完美的一英里：三名跑者，一個目標，挑戰百年未破的四分鐘障礙 (二手書)

作者：尼爾．貝斯康

出版日期：2016-09-07

出版社：左岸文化

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「極限，是人心所想像出來的，所以必須由人心來跨越，唯有當我們的心跨越了原本所感知的界線，身體很快地，就會跟上心所發現的新境界。」――徐國峰史前時代，人類跑步的理由非常簡單：求生。希臘人相信，「健全的心 ...

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