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養腦，不養老：腦科學家的逆齡健康法 (二手書)
作者：
曾文毅
出版日期：2022-08-16
出版社：
時報文化出版企業股份有限公司
二手書交易資訊
腦齡，就像是個黑盒子，記錄著一個人過去的生活型態，也預測了未來的失智風險。大腦老化並非不可逆，掌握腦齡差，就能Hold住腦青春！★名人推薦家庭醫學科權威 林青穀國立臺灣大學醫學院教授、臺大醫院神經部 ...
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大腦逆齡指南：頂尖神經科學家教你改變生活習慣，修復再生大腦細胞，長保健康活力、思緒清晰，遠離失智威脅！ (二手書)
作者：
克莉絲汀．威勒米爾博士
出版日期：2021-11-06
出版社：
商周出版
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掌握飲食、運動、補水、抗壓、營養補充、健腦遊戲……等簡單訣竅，就能促進腦細胞再生、增加腦部血流量，提升大腦健康與認知能力！ 健腦不是老年人的專利，想擁有健康的大腦與滿意的生活品質，你只要：♠這樣吃：避 ...
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圖解版．下半身肌力鍛鍊法：日本首席體適能教練，為你輕鬆打造逆齡抗老×燃脂塑身×擺脫痠痛的健康體質 (二手書)
作者：
中野．詹姆士．修一
出版日期：2020-07-08
出版社：
漫遊者文化
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★在日銷售突破35萬冊！★日本首席體適能訓練師，曾任桌球選手福原愛與羽球選手藤井瑞希指導教練。久坐不動的上班族，享用的美食彷彿都直接化為身上的脂肪，下肢也超容易水腫！明明才剛年過30，卻深感體力和身形 ...
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吃出不老體質：逆齡飲食建議 × 超值14天抗老菜單 × 變年輕的健康實踐 (二手書)
作者：
營養師 廖欣儀
出版日期：2023-12-07
出版社：
創意市集
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慢老四大關鍵①標準體態 ②健康飲食 ③適當運動 ④良好睡眠慎防年長無人照顧還一身病，現在就開始吃對、吃好一本正確且均衡，要你「看不出年齡」的飲食教養書 台灣營養師界第一本，教導用吃打造減齡身型，同時檢 ...
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核心逆齡 節拍超慢跑：徒手慢養好肌力，幫你去油肚、解疼痛、降三高、增加骨密度與代謝力，抗老化擺脫肌少症！ (二手書)
作者：
徐棟英
出版日期：2022-05-05
出版社：
境好出版事業有限公司
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★1,000多位學員核心有力真實見證！★免輔具、不受場地限制「徒手練核心」x不傷膝蓋的「節拍超慢跑」降血脂血糖、睡得好、體力佳、改善行動力，預防肌少症、癌症病友都能練，還可延緩失智！【上班族、中年&銀 ...
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核心逆齡 節拍超慢跑：徒手慢養好肌力，幫你去油肚、解疼痛、降三高、增加骨密度與代謝力，抗老化擺脫肌少症！
作者：
徐棟英
出版日期：2022-05-05
出版社：
境好出版事業有限公司
★1,000多位學員核心有力真實見證！★免輔具、不受場地限制「徒手練核心」x不傷膝蓋的「節拍超慢跑」降血脂血糖、睡得好、體力佳、改善行動力，預防肌少症、癌症病友都能練，還可延緩失智！【上班族、中年&銀 ...
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養腦，不養老：腦科學家的逆齡健康法 (電子書)
作者：
曾文毅
出版日期：2022-08-16
出版社：
時報文化出版企業股份有限公司
腦齡，就像是個黑盒子，記錄著一個人過去的生活型態，也預測了未來的失智風險。大腦老化並非不可逆，掌握腦齡差，就能Hold住腦青春！★名人推薦家庭醫學科權威 林青穀國立臺灣大學醫學院教授、臺大醫院神經部 ...
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心轉，病自癒：五維一心的健康逆齡奇蹟 (電子書)
作者：
蔡松彥
出版日期：2022-08-13
出版社：
原水
原來，這世界一直是如此美好，只在於你如何面對它！曾任主流醫院院長、熱愛登山挑戰體能，卻在2014年罹患肺腺癌合併鱗狀癌，積極治療又疑似復發，為尋找解答自救救人，繳了千萬學費的整合醫學之路！如今8年過去 ...
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心轉，病自癒：五維一心的健康逆齡奇蹟
作者：
蔡松彥
出版日期：2022-08-13
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逆轉老化時鐘79招：逆齡樂活的養青春健康學，16位抗老專家的獨門養生配方！（暢銷改版） (二手書)
作者：
佐藤富雄
出版日期：2013-10-08
出版社：
商周出版
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日本暢銷長賣！台灣暢銷改版！逆齡樂活的養青春健康學16位抗老專家的獨門養生配方！現代醫學、科學進步，長命百歲將成為常態。但要怎麼吃，才能補充身體日漸消失的機能？怎麼養生，才能呷百二還青春勇猛？想要逆齡 ...
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作者：
營養師 廖欣儀
出版日期：2023-12-05
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創意市集
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驚人的血管逆齡健康法：日本名醫親證 年輕15歲，三高、中風、失智都是血管老化造成的！ (二手書)
作者：
池谷敏郎
出版日期：2016-11-01
出版社：
繪虹
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淨血、瘦身、抗老化！血管名醫教你 超效血管回春法3分鐘殭屍體操+肌肉鍛鍊法+亞麻仁油活用術+回春飲食法天天做！血管變年輕，擺脫肥胖、慢性病★人會和「血管」一起衰老血管肩負著「替全身所有器官輸送營養和 ...
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效果驚人！1:1逆齡步行法：一週一小時、只用一成力氣，根除九成健康危機！ (二手書)
作者：
美野田啓二
出版日期：2015-12-10
出版社：
商周出版
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【檢附‧腦部老化3大測試：一分鐘了解你的大腦是否退化！】多數人都不知道：許多疾病皆因「大腦退化」引起！（或是即使知道也不知如何保健……）日本舒壓權威親身實踐，歸納出「1:1逆齡步行法」，幫助許多人大腦 ...
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出版日期：2020-07-08
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科學健身輕鬆逆齡 (電子書)
作者：
周敦穗
出版日期：2018-02-10
出版社：
漢珍數位圖書股份有限公司
大家都知道運動是最佳的逆齡密碼，也知道過度運動會產生大量自由基，造成身體傷害。運動要如何趨吉避凶？且省時有效，還真是一門大學問。作者透過醫學科學理論的歸納分析，獨創出一種新的運動模式，大家只要在家裡， ...
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