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鍾嘉惠

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堅持力：成功的人贏在永不放棄的勇氣

作者：伊庭正康
出版日期：2022-01-05
出版社：台灣東販股份有限公司
＼日本人氣講師伊庭正康全新職涯學著作／結果，執著的人都成功了！說起「執著」，很多人可能第一印象就是「固執」、「鑽牛角尖」等負面字眼。但如果要換個說法取代這裡所說的「頑固」，應該會像這樣——一次又一次地 ...

好脾氣帶來好運氣：怒上心頭前喊卡！改寫人生劇本的幸福心靈訓練法

作者：安藤俊介
出版日期：2019-05-29
出版社：台灣東販股份有限公司
「為了一點小事而生氣」「動不動就大聲罵人，罵完又後悔」「很容易一氣之下跟人吵架」你是否有過這樣的經驗？這些全是與憤怒有關的煩惱。憤怒是唯一會毀掉人生的情緒。憤怒之下脫口而出的一句話，有時會斷送以往至今 ...

鍛鍊正念擺脫情緒綁架，有效改變你的一生

作者：藤井英雄
出版日期：2019-08-28
出版社：台灣東販股份有限公司
何謂正念？正念就是客觀看待自己的方法。我們常常會受到憤怒、悲傷、不安或恐懼等負面情緒的束縛。若能瞬間覺察到「自己正受到負面思維或負面情緒制約」，就能跳脫那負面的想法、情緒、圍繞自己周遭的現實，和長期支 ...

擺脫憤怒系人格的情緒管理：解放90%的心理痛覺

作者：水島廣子
出版日期：2018-09-26
出版社：台灣東販股份有限公司
為雞毛蒜皮的事心煩氣躁，不禁討厭起度量小的自己。火氣一來，忍不住說出情緒性的話，顯得自己不成熟，搞砸了工作或人際關係……受不了啦！好想改變這樣的「易怒人生」！！感覺憤怒不是壞事！憤怒的情緒是為了保護自 ...

別讓不安吃掉你的人生：延伸Google「心理安全感」概念，發揮個人最大潛能與團隊共贏

作者：松村亞里
出版日期：2023-01-19
出版社：台灣東販股份有限公司
備受矚目的詞彙「心理安全感」是什麼呢？‧不會因他人的反應而感到恐懼、羞恥‧不會偽裝自己而是自然而然地行動→據Google研究，有助於提高生產性但本書作者松村亞里，一位長居紐約的傑出心理學家，將這一概念 ...

超專注力對策：科學實證47項立即有感的心智集中法

作者：伊庭正康
出版日期：2024-03-27
出版社：台灣東販股份有限公司
只要提升專注力，原本8小時的工作就能在2小時完成！幫助擺脫分心滑手機、做不完加班、總是踩死線的工作密技！◆一定要提高專注力的理由1.能夠有效處理工作：不僅能夠減少加班的次數，還能提升準時完成交辦任務的 ...

加法思考術：就算現在不行，最後一定會獲勝

作者：林成之
出版日期：2016-12-26
出版社：台灣東販股份有限公司
日本奧運金牌選手公開致謝、引爆日本「育腦」熱潮的腦神經外科權威以科學角度正確剖析如何開發大腦潛能，讓成功手到擒來2008年北京奧運，本書作者曾為日本游泳代表隊進行「求勝腦＝勝負腦」的指導課程，讓日本游 ...

強運的條件：與好運為伍，讓自己隨心所欲好好過！

作者：前田義子
出版日期：2017-10-27
出版社：台灣東販股份有限公司
生存就是不斷反覆的做選擇。不被他人或命運操縱，自己選擇的才是自己的人生。「八成情報、二成覺悟」，相信自己的直覺，依直覺選擇、決定。其累積將增強你的運勢。「強運的威力即在此！」經常有人問：「怎麼做才能活 ...

不彆扭的練習：人生再苦，只要活在當下、無愧於己，那就夠了！

作者：石原加受子
出版日期：2019-11-27
出版社：台灣東販股份有限公司
「為什麼他老是這樣！」你身邊是否有這種讓人覺得很煩的人呢？只是想請他幫個忙，卻彷彿要推翻別人說的每一句話般一直說著「可是、可是」，迫使你還沒說到正題就已心煩氣躁的人。曲解別人的意思之後，自己感覺受傷、 ...
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