關節修復

關節修復自癒運動：10秒伸展，簡單有效！集中鍛鍊偷懶肌肉，解除膝、腰、肩、腳踝、手腕疼痛，延緩關節退化

作者：笹川大瑛

出版日期：2020-08-13

出版社：蘋果屋

超過2000人實證有效！專門協助高齡者與運動員復健的物理治療師獨家研發，只要鍛鍊日常幾乎沒在用的「偷懶肌肉」，找回失衡的肌肉關係，便能減輕關節負擔、消除疼痛！不良的姿勢與動作習慣也能一併改善，過往讓你 ...

修復關節炎28天計畫：德國醫學博士30年臨床經驗，破除關節炎一定要開刀迷思，四週改善關節疼痛、促進軟骨增生！ (二手書)

作者：佩特拉．布拉赫特、羅蘭．利伯沙–布拉赫特

出版日期：2018-11-07

出版社：采實文化事業股份有限公司

二手書交易資訊

德國醫學博士30年臨床經驗，破除關節炎一定要開刀的迷思千人實證，進行28天修復計畫即能避免關節磨損、促進軟骨再生，終止關節疼痛！★ 風靡歐洲，德國亞馬遜健康醫療暢銷NO.1★ 30年的專業研發，治療了 ...

深層核心肌群科學鍛鍊運動：對症舒緩、關節修復、脊椎回正，自療+預防一次到位 (二手書)

作者：尹濟弼

出版日期：2018-05-23

出版社：方言文化出版事業有限公司

二手書交易資訊

醫學證實！「深層核心肌群」科學鍛鍊運動，能徹底根治身體痠．疼．麻每日只要３分鐘，終身零痠痛！美國職棒大聯盟全壘打王、奧運國家代表隊，唯一指定復健名醫，親自傳授！★ 全球醫界＋體壇一致推崇！權威博士名醫 ...

骨科延壽密碼：老而彌堅不是夢，再生醫學掌握自體修復的關鍵！ (二手書)

作者：戴念國

出版日期：2022-01-18

出版社：時報文化出版企業股份有限公司

二手書交易資訊

以前是藥物治標不治本的時代，現在則是再生醫學時代！傳統的治療方式，面對高齡化慢性疾病與退化等無法解決的問題，再生醫學將醫療帶入全新境界！隨著年齡增長，膝關節也在持續磨損與退化。當有好的骨關節，就擁有繼 ...

一本終結！關節痛養護大全：從預防、解痛到修復，自己的關節自己顧

作者：清水伸一

出版日期：2024-08-29

出版社：積木文化

【脖子膝蓋卡卡的？痛了只能貼膏藥？養護從現在開始！】脖子痛、肩膀痛、肌腱炎、髖關節痛、膝蓋痛、腳跟痛、拇趾外翻……一本關於自行預防、舒緩疼痛的權威指南姿勢不良→骨骼歪斜→破壞平衡系統？！遠距工作增加， ...

一本終結！關節痛養護大全：從預防、解痛到修復，自己的關節自己顧

作者：清水伸一

出版日期：2024-08-29

出版社：積木文化

【脖子膝蓋卡卡的？痛了只能貼膏藥？養護從現在開始！】脖子痛、肩膀痛、肌腱炎、髖關節痛、膝蓋痛、腳跟痛、拇趾外翻……一本關於自行預防、舒緩疼痛的權威指南姿勢不良→骨骼歪斜→破壞平衡系統？！遠距工作增加， ...

膝關節修復全書：慢性膝蓋痛‧退化性關節炎‧十字韌帶撕裂，25種常見膝蓋問題的修復照護指南 (二手書)

作者：羅伯特．F．拉普雷德、盧克．歐布萊恩、豪爾赫．查拉、尼古拉斯．I．肯尼迪

出版日期：2021-03-25

出版社：采實文化事業股份有限公司

二手書交易資訊

美國一流骨科醫師、運動醫學專家聯手，全面照護你的膝蓋收錄25種常見膝關節問題，徹底改善惱人膝痛膝關節是支撐身體重量的重要關鍵，也是跑跳、運動時的穩定樞紐。當膝蓋稍有不適，就會大大影響生活！該如何看對醫 ...

膝關節修復全書：慢性膝蓋痛．退化性關節炎．十字韌帶撕裂，25種常見膝蓋問題的修復照護指南 (電子書)

作者：羅伯特．F．拉普雷德(Robert F. LaPrade, MD)、盧克．歐布萊恩(Luke OBrien, PT)、豪爾赫．查拉(Jorge Chahla, MD, PhD)、尼古拉斯．I．肯尼迪(Nicholas I. Kennedy, MD)

出版日期：2021-03-25

出版社：采實文化事業股份有限公司

美國一流骨科醫師、運動醫學專家聯手，全面照護你的膝蓋收錄25種常見膝關節問題，徹底改善惱人膝痛膝關節是支撐身體重量的重要關鍵，也是跑跳、運動時的穩定樞紐。當膝蓋稍有不適，就會大大影響生活！該如何看對醫 ...

膝關節修復全書：慢性膝蓋痛．退化性關節炎．十字韌帶撕裂，25種常見膝蓋問題的修復照護指南 (電子書)

作者：羅伯特．F．拉普雷德(Robert F. LaPrade, MD)、盧克．歐布萊恩(Luke OBrien, PT)、豪爾赫．查拉(Jorge Chahla, MD, PhD)、尼古拉斯．I．肯尼迪(Nicholas I. Kennedy, MD)

出版日期：2021-03-25

出版社：采實文化事業股份有限公司

美國一流骨科醫師、運動醫學專家聯手，全面照護你的膝蓋收錄25種常見膝關節問題，徹底改善惱人膝痛膝關節是支撐身體重量的重要關鍵，也是跑跳、運動時的穩定樞紐。當膝蓋稍有不適，就會大大影響生活！該如何看對醫 ...

膝關節修復全書：慢性膝蓋痛‧退化性關節炎‧十字韌帶撕裂，25種常見膝蓋問題的修復照護指南

作者：羅伯特．F．拉普雷德、盧克．歐布萊恩、豪爾赫．查拉、尼古拉斯．I．肯尼迪

出版日期：2021-03-25

出版社：采實文化事業股份有限公司

美國一流骨科醫師、運動醫學專家聯手，全面照護你的膝蓋收錄25種常見膝關節問題，徹底改善惱人膝痛膝關節是支撐身體重量的重要關鍵，也是跑跳、運動時的穩定樞紐。當膝蓋稍有不適，就會大大影響生活！該如何看對醫 ...

關節過度開展的肌力覺醒：給過度軟Ｑ者的修復訓練與瑜伽指南

作者：瑟莉絲特．佩雷拉、艾黛兒．布里吉斯

出版日期：2024-12-21

出版社：莫克文化

你是否過於柔軟或關節能前後彎曲？如果你點頭是這樣，那就很有可能是……關節過度活動譜系障礙（JHSD）的人調查發現，全球有10%-25%的人有關節過度活動性症狀，這意味著它比左撇子、身高超過六英尺，或 ...

修復關節炎28天計畫：德國醫學博士30年臨床經驗，破除關節炎一定要開刀迷思，四週改善關節疼痛、促進軟骨增生！ (電子書)

作者：佩特拉．布拉赫特、羅蘭．利伯沙–布拉赫特

出版日期：2018-11-07

出版社：采實文化事業股份有限公司

德國醫學博士30年臨床經驗，破除關節炎一定要開刀的迷思千人實證，進行28天修復計畫即能避免關節磨損、促進軟骨再生，終止關節疼痛！★ 風靡歐洲，德國亞馬遜健康醫療暢銷NO.1★ 30年的專業研發，治療了 ...

修復關節炎28天計畫：德國醫學博士30年臨床經驗，破除關節炎一定要開刀迷思，四週改善關節疼痛、促進軟骨增生！ (電子書)

作者：佩特拉．布拉赫特(Petra Bracht)、羅蘭．利伯沙–布拉赫特(Roland Liebscher-Bracht)

出版日期：2018-11-07

出版社：采實文化事業股份有限公司

德國醫學博士30年臨床經驗，破除關節炎一定要開刀的迷思千人實證，進行28天修復計畫即能避免關節磨損、促進軟骨再生，終止關節疼痛！★ 風靡歐洲，德國亞馬遜健康醫療暢銷NO.1★ 30年的專業研發，治療了 ...

關節修復自癒運動：10秒伸展，簡單有效！集中鍛鍊偷懶肌肉，解除膝、腰、肩、腳踝、手腕疼痛，延緩關節退化 (二手書)

作者：笹川大瑛

出版日期：2020-08-13

出版社：蘋果屋

二手書交易資訊

超過2000人實證有效！專門協助高齡者與運動員復健的物理治療師獨家研發，只要鍛鍊日常幾乎沒在用的「偷懶肌肉」，找回失衡的肌肉關係，便能減輕關節負擔、消除疼痛！不良的姿勢與動作習慣也能一併改善，過往讓你 ...

瑜伽提斯損傷修復全書︰唐幼馨教你如何正確與肌、筋、骨對話，好好伸展、調整到位，徹底解決駝背、脊椎側彎、骨盆前傾、肩頸痠痛、媽媽手、關節疼痛、過勞、憂鬱、壓力、失眠

作者：唐幼馨

出版日期：2022-08-17

出版社：常常生活文創股份有限公司

現在社會運動風氣非常盛行，運動傷害、瑜伽傷害，以及各種各樣的痠、痛、麻，以及腰痠背痛、關節炎……等等長年的身體損傷，甚至憂鬱症、壓力、失眠等心理問題，都可以利用瑜伽提斯的鍛鍊，得到最佳改善。身體的問題 ...

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